Sicher, ein positiver Ehepartner trägt zu einer gesünderen Beziehung bei, aber wussten Sie, dass es Ihrem Leben tatsächlich helfen könnte, länger zu leben? Wenn Ihr Ehepartner die positive Seite des Lebens sieht, können Sie beide einige wunderbare geistige und körperliche Vorteile genießen.
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Ihre primäre Beziehung hat oft den größten Einfluss auf Ihren Sinn und Ihre mentale Einstellung, daher ist es sinnvoll, dass anhaltende Konflikte und Depressionen ein Paar negativ beeinflussen.
Was ist mit dem Gegenteil?
Was ist, wenn mindestens eine Person in a Hochzeit hat ein sonniges Gemüt und sieht die schönen Seiten des Lebens? EIN Beziehungsstudie bemerkte vor einigen Jahren, dass eine positive Beziehung zu einem Ehepartner einer der größten Puffer gegen körperliche und geistige Probleme sein kann.
Warum würde sich die mentale Einstellung Ihres Partners auf Ihre Gesundheit auswirken?
Die Forscher verfolgten in einer vierjährigen Studie fast 2.000 Paare über 50 Jahre, die die geistige und körperliche Gesundheit eines Partners untersuchten, was eine „sonnige“ Veranlagung zeigte.
„Eine wachsende Zahl von Forschungsergebnissen zeigt, dass die Menschen in unseren sozialen Netzwerken einen tiefgreifenden Einfluss auf unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden haben können. Dies ist die erste Studie, die zeigt, dass der Optimismus eines anderen Ihre eigene Gesundheit beeinträchtigen könnte.“ sagt Erstautor Eric Kim, Doktorand am Department of der University of Michigan Psychologie.
Was sie fanden, war ziemlich interessant – und die Art von Optimismus und sozialer Unterstützung sind die Schlüssel.
Optimisten neigen dazu:
- mehr Freunde haben
- in schwierigen Zeiten Unterstützung suchen
All dies beeinflusst ihren Partner, gepaart mit der Tendenz einer frechen Person, ihr gegenüber mehr unterstützend und ermutigend zu sein Bemühungen des Ehepartners um eine bessere Gesundheit – wie zum Beispiel eine Trainingsroutine zu beginnen, Meditation zu praktizieren oder gesünder zu essen, Forscher sagen.
Wie wirkt sich die Einstellung eines positiven Partners auf Ihre körperliche Gesundheit aus?
Die Erwartung, dass gute Dinge passieren, wurde auch mit positiven körperlichen Ergebnissen in Verbindung gebracht, die von der Verringerung des Risikos für Herzerkrankungen bis hin zur Erhöhung des Antioxidantienspiegels in Ihrem Blut reichen.
Auch in Paarbeziehungen zeigte die Studie, dass eine glückliche Aussicht eine erhöhte Zufriedenheit und kooperative Problemlösung vorhersagt, wie zum Beispiel Möglichkeiten, die eigene Gesundheit während des Alterungsprozesses zu schützen.
Optimismus ist auch mit gesünderem Verhalten verbunden. Hoffnungsvolle Menschen neigen eher dazu, Sport zu treiben, sich gesünder zu ernähren, besser mit Stress umzugehen und auf das Rauchen zu verzichten, sagen Forscher.
Und die Ergebnisse zeigten auch, dass beide Personen des Paares eine bessere körperliche Beweglichkeit und weniger Langzeiterkrankungen aufwiesen.
„Für die steigende Zahl älterer Erwachsener ist es wichtig, Faktoren zu identifizieren, die vor einer Verschlechterung der Gesundheit schützen die der doppelten Bedrohung durch sinkende Gesundheit und steigende Gesundheitskosten ausgesetzt sind“, so die Co-Autorin der Studie, Jacqui Smith, betont.
Also zaubern Sie ein Lächeln auf Ihr Gesicht und beginnen Sie Ihr Leben mit einer optimistischeren Einstellung – die Vorteile sind es wert.
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