Aromatherapie ist nicht nur für Spas, Gesundheit Lebensmittelgeschäfte und Alternativmedizinpraxen. Es stellt sich heraus, dass Sie die gleichen Vorteile für Gesundheit und Stimmung erzielen können, wenn Sie es verwenden Schönheit Produkte, die ätherische Öle enthalten – und zunehmend bieten Schönheitsmarken aromatherapeutische Optionen an. Wir haben mit Barbara Close, der Gründerin von Naturopathica und therapeutischer Kräuterkennerin, gesprochen, um mehr über die Aromatherapie zu erfahren und wie Sie sie an der Schönheitsfront zum Laufen bringen können.
Zu Beginn hat uns Close zur Rede gestellt, weil wir dem weit verbreiteten Missverständnis über die Aromatherapie glauben, dass es einfach nur darum geht, schöne Düfte zu riechen. „Es geht nicht so sehr um Düfte, sondern um die Qualität Ihrer Zutaten“, sagt sie. „Therapeutische Eigenschaften können nur durch die Verwendung echter ätherischer Öle erreicht werden, nicht synthetische.“
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Was ist der Unterschied? Close erklärt weiter, dass ätherische Pflanzenöle chemische Verbindungen enthalten, die beim Einatmen das limbische System des Gehirns beeinflussen und eine Reihe von Wirkungen hervorrufen. Die Fälschungen, obwohl sie vielleicht schön riechen, bieten diese Vorteile einfach nicht. Wie erkennen Sie, wann ein Produkt das echte Angebot enthält? „Achten Sie auf den lateinischen Namen der Pflanze auf der Verpackung und eine Angabe von 100 Prozent rein“, rät sie.
Ein weiterer wichtiger Vorbehalt: Tragen Sie keine reinen ätherischen Öle direkt auf die Haut auf. Stellen Sie sicher, dass sie in einem Trägeröl oder einer anderen Formulierung verdünnt wurden.
Close enthüllt einige führende ätherische Öle und ihre Wirkung:
- Lavendel: Lavendel ist für sein frisches, reichhaltiges Kräuteraroma bekannt und fördert die Entspannung und den Schlaf, um die Emotionen auszugleichen und dient als starkes Antidepressivum.
- Pfefferminze: Dieses Öl ist beliebt für sein energetisierendes, erfrischendes Aroma und kühlendes Gefühl und hilft, die Aufmerksamkeit zu steigern, Übelkeit zu lindern und Kopfschmerzen zu lindern.
- Rosa Grapefruit: Das knackige, süße Aroma von Zitrusölen hat stimmungsaufhellende Eigenschaften und sorgt für neue Energie und Richtung.
- Balsamtanne: Ein frisches, immergrünes und holziges Aroma fördert die Wachsamkeit und lindert die Ansammlung von Geist und Körper.
- Blauer Eukalyptus: Dieses antiseptische Öl hat energetisierende und erfrischende Eigenschaften. Es wird auch häufig für Erkältungs- und Grippepräparate verwendet, um Staus zu bekämpfen.
- Rosmarin: Dieses Öl hat eine lange Geschichte der kulinarischen, medizinischen und sogar religiösen Verwendung. Es hilft, Angstzustände abzubauen und kann sogar die Konzentration verbessern. Klinische Studien haben eine Verbesserung des Gedächtnisses bei Alzheimer-Patienten gezeigt, die täglich Rosmarin ausgesetzt waren.
- Römische Kamille: Dieses süß riechende Öl hilft Stress abzubauen und wird von Kräuterkundigen für seine entspannenden und krampflösenden Eigenschaften geschätzt.
- Sandelholz: Dieses reichhaltige, holzig duftende Öl wird bei religiösen Zeremonien wegen seiner Fähigkeit, den Geist zu fokussieren, bevorzugt.
- Bergamotte: Der süße, zitronige Duft dieses Öls hat warme, würzige Untertöne. Es soll helfen, sich zu entspannen, Spannungen abzubauen und Positivität zu fördern.
Unsere Aromatherapie-Auswahl:
1. Decléor Aromessence Neroli-Öl-Serum
Das geht nicht nur feuchtigkeitsspendendes Öl hinterlässt eine seidige und strahlende Haut, ist aber auch mit ätherischen Sandelholz- und Neroliölen angereichert, die den Fokus und eine bessere Stimmung fördern können. (Skinstore, $73)
2. Beekman 1802 Grapefruit-Zuckerpeeling mit Honig
Ziegenmilch, Jojobaöl und Zuckerkristalle kombinieren, um die Haut super glatt zu machen, während der süße Zitrusduft Ihre Stimmung steigert. (Beekman 1802, $39)
3. RITUALS Hamam Secret Home and Body Mist
Dieses frische, belebende Mischung Eukalyptus und Rosmarin können auf Körper, Laken, Vorhänge oder sogar in die Luft gesprüht werden, um einen sofortigen Lifting-Effekt zu erzielen. (RITUALE, $25)
4. Tata Harper Liebestrank
Betrachten Sie es als Aromatherapie für Ihr Liebesleben. Dies Cocktail aus Jasmin, Orangenschale, Ylang-Ylang, Rose, Veilchenblatt und anderen ätherischen Ölen soll angeblich alles tun, von der Stärkung des Selbstvertrauens und der Anziehungskraft bis hin zum Erwecken von Liebesgefühlen. (Tata Harper, $80)
5. Naturopathica Lavendelhonig Balancing Mist
Lavendel hilft zu beruhigen und zu reinigen, während Honig Feuchtigkeit spendet. Außerdem riecht es absolut köstlich. (Naturheilmittel, $ 28)
6. Von Terry Liftessence Oil Elixir
Dies Luxuriöses Trockenöl kombiniert sechs Rosenextrakte, um die Feuchtigkeitsbarriere der Haut zu hydratisieren und zu nähren. Rosenöl hat beruhigende Anti-Stress-Eigenschaften und ist natürlich für seinen romantischen Duft bekannt. (Blauer Merkur, 140 US-Dollar)
7. Jurlique Calendula Redness Rescue Restorative Treatment Serum
Calendula ist für ihre beruhigenden Fähigkeiten bekannt und eine ideale Wahl für empfindliche Haut. Behalte das Serum zur Hand, um zu hydratisieren, zu beruhigen und Rötungen zu mildern. (Jurlique, $ 54)
