Obwohl der Frühling unsere Aufmerksamkeit auf die Fülle der Saison an frischem Obst und Gemüse zu lenken scheint, sind die Produkte ein großer Teil der Vegane Diät das ganze Jahr über. Damit Sie bei der Budgetierung für Ihre wöchentlichen Mahlzeiten Geld sparen können, finden Sie hier ein paar Tipps, um Ihre Lebensmittelrechnung beim Einkauf von Obst und Gemüse zu senken.
Obwohl der Frühling unsere Aufmerksamkeit auf die Fülle an frischem Obst und Gemüse der Saison zu lenken scheint, sind Produkte das ganze Jahr über ein großer Teil der veganen Ernährung. Damit Sie bei der Budgetierung für Ihre wöchentlichen Mahlzeiten Geld sparen können, finden Sie hier ein paar Tipps, um Ihre Lebensmittelrechnung beim Einkauf von Obst und Gemüse zu senken.
So sparen Sie Geld bei Obst und Gemüse
1. Kaufen Sie in der Saison
Wenn Sie sich nicht unbedingt nach Obst oder Gemüse sehnen, das in Ihrem Gebiet nicht gerade Saison hat, sollten Sie saisonale und lokal angebaute Produkte kaufen. Viele Supermärkte führen Obst und Gemüse, das in der Gemeinde angebaut wird (und sie werden ein Schild anbringen, um Sie darüber zu informieren), aber selbst wenn dies nicht der Fall ist, können Sie es trotzdem tun Sparen Sie Geld, indem Sie nur Obst und Gemüse kaufen, das gerade Saison hat, da es billiger ist und nicht aus dem Ausland importiert wird (was in die Höhe treibt) Kosten).
2. Schneiden, schneiden und würfeln Sie Ihre eigenen
Wie viel Zeit sparen Sie wirklich, wenn Sie abgepacktes Salatgrün, zerkleinerten Kohl oder geschnittene Äpfel kaufen? Geld sparen Sie sicher nicht! Kaufen Sie ganzes Obst und Gemüse und bereiten Sie es selbst zu. Ziehen Sie die Küchenmaschine heraus und nutzen Sie die Reib- und Schneideklingen. Kaufen Sie ein paar verschiedene Salatsorten und stellen Sie Ihre eigene Salatmischung zusammen mit frischen Kräutern zusammen. Nehmen Sie sich einen Nachmittag Zeit, um Produkte zu schneiden, zu würfeln und zu zerkleinern, damit Sie sie bequem unter der Woche verwenden können.
3. Bio mit Bedacht kaufen
Wenn Sie Bio-Produkte gekauft haben, wissen Sie bereits, dass dies teuer sein kann. Obwohl Bio-Obst und -Gemüse eine gesunde Wahl sind, können Sie Geld sparen, indem Sie Ihre Einkäufe auf die Dirty Dozen and Clean 15 Richtlinien. Einige Produkte sind sicherer als andere, wenn es um Giftstoffe und Chemikalien geht.
4. Nutzen Sie den Verkauf von Produkten
Seien Sie flexibel beim Einkaufen im Warengang. Erwägen Sie, die Mahlzeiten der nächsten Woche auf den Produkten zu basieren, die im Angebot sind. Dies ist nicht nur budgetschonend, sondern auch gut für Sie, da der Verzehr einer großen Auswahl an Obst und Gemüse eine Vielzahl leckerer Nährstoffe für Ihre Ernährung liefert.
5. Züchte deine eigenen
Sie haben vielleicht keine Farm, um jedes einzelne Obst und Gemüse anzubauen, das Sie lieben, aber Sie können einen kleinen Hinterhofgarten anlegen oder Container-Gärtnern für das Obst und Gemüse betreiben, das Sie am meisten essen. Der Anbau eigener Lebensmittel ist billig, einfach und ein familienfreundliches Unterfangen, das Ihren Kindern beibringt, die Lebensmittel, die sie essen, zu schätzen.
Mehr veganer Lebensstil tipps!
