Suchen Sie nach einer neuen Art, Tofu zu servieren? Probieren Sie dieses knusprig überzogene Tofu-Rezept von Wellspring mit Nährhefe, einer vegan-freundlichen Quelle für Vitamin B-12, Aminosäuren und einer gesunden Schar anderer Nährstoffe.

Suchen Sie nach einer neuen Art, Tofu zu servieren? Probieren Sie dieses knusprig überzogene Tofu-Rezept von Wellspring mit Nährhefe, einer vegan-freundlichen Quelle für Vitamin B-12, Aminosäuren und einer gesunden Schar anderer Nährstoffe.
Suchen Sie nach einer neuen Art, Tofu zu servieren? Probieren Sie dieses knusprig überzogene Tofu-Rezept von Quelle, mit Nährhefe, einer vegan-freundlichen Quelle für Vitamin B-12, Aminosäuren und einer gesunden Schar anderer Nährstoffe.

Verwandte Geschichte. 45 vegane Weihnachtsrezepte, die deinen Urlaub köstlich machen

Knuspriger Tofu

Serviert 3 bis 4

Zutaten:

T
• 1/4 Tasse Nährhefe

T

• 1/4 Teelöffel Knoblauchpulver

T

• 1/8 Teelöffel weißer Pfeffer

T

• 1 (14 Unzen) Päckchen fester Tofu, in 3/4-Zoll-Würfel geschnitten, mit Papiertüchern abgetupft

T

• 2 Esslöffel Rapsöl

Richtungen:

T
1. Kombinieren Sie Nährhefe, Knoblauchpulver und Pfeffer in einem großen wiederverschließbaren Beutel. Tofu in den Beutel geben, verschließen und vorsichtig schwenken, bis der Tofu vollständig mit Nährhefemischung bedeckt ist.

T

2. Öl in einer großen beschichteten Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen.

T

3. Nehmen Sie den Tofu aus dem Beutel und geben Sie ihn in das Öl und kochen Sie ihn, wenden Sie ihn gelegentlich, bis er knusprig ist.

T

4. Übertragen Sie den Tofu mit einem Schaumlöffel auf Papiertücher, um überschüssiges Öl zu entfernen.

T

5. Sofort servieren.

Mehr gesunde vegane Rezepte!