Fitness Trends kommen und gehen, aber Pilates-Guru Brooke Siler sagt, dass Pilates Trends transzendiert und wirklich von Ihrem abhängt Engagement für die Suche nach wirklich qualifizierten Ausbildern und eigene Recherchen zu diesem effektiven, bewährten Methode von Übung. Aus diesem Grund wird Pilates immer eine standhafte Fitnessmethode sein.
Pilates übertrifft Trainingstrends
Eine der größten Qualitäten von Pilates muss die Anti-Trendhaftigkeit seiner Langlebigkeit sein. Entworfen von Joseph Pilates in den frühen 1900er Jahren, wurde dieses System von jetzt Millionen gründlich getestet und steigt immer noch jedes Mal an die Spitze. Abgesehen von ein paar schlechten persönlichen Erfahrungen mit grünen Lehrern oder sogar ganz schlechten Lehrern ist es schwer, mit den körperlichen und geistigen Vorteilen der Pilates-Methode zu argumentieren.
Suche nach authentischen Lehren
Als das Wiederaufleben seiner ursprünglichen Popularität in den 40er Jahren in den späten 90er Jahren begann, stand die Tür offen für die Menschenmengen, die – wie erwartet – kommen würden, um dieses Rad neu zu erfinden. Es wurden viel mehr Schindeln an Türen aufgehängt, als es hätte sein sollen, wenn mangelnde Erfahrung das Kriterium ist. Anfang 2000 spürten Fitnessstudios den Geruch von Geld, das mit der „neuen“ Technik verdient wurde, und dies sandte eine gefährliche auf den Markt drängen, wo Wochenendkurse angeboten wurden, um Fitness-Profis „auf den neuesten Stand zu bringen“ Pilates. Ich sollte hier hinzufügen, dass Joseph Pilates mindestens eine dreijährige Ausbildung an seiner Seite benötigte, bevor er überlegte, was wir heute eine Zertifizierung nennen.
Pilates-Bewegungen sind von Natur aus vorteilhaft
In den letzten 10 Jahren ist Pilates exponentiell gewachsen, was seinen Gründer meiner Meinung nach stolz gemacht hätte, aber es gibt einiges zu tun. Jetzt, wo so viele Leute Pilates unterrichten, schwanke ich zwischen der Überzeugung, dass es in Ordnung ist, dass all diese Lehrer da draußen sind das Wort zu verbreiten und zu glauben, dass es ein Bärendienst für die Öffentlichkeit ist, generisch zu machen, was einst eine Technik war, die für die individuellen Körper. Wie mein Lehrer und persönlicher Schützling von Joseph Pilates sagen würde: „Selbst schlechtes Pilates ist gut für dich.“ Lass mich das an ihr klarstellen Sie meinte damit, dass die Pilates-Bewegungen von Natur aus gut für den Körper sind (weil sie auf Klang basieren Physiologie), dass Sie durch einfaches Üben einen Nutzen erzielen, auch wenn Ihnen nicht beigebracht wird, den maximalen Vorteil zu erzielen aus der Arbeit.
Pilates ist nur so gut wie sein Lehrer
Wenn ich in Produktanleitungen und DVDs schlechtes Pilates sehe, zucke ich zusammen. Um dem Genie des Pilates-Systems nichts zu nehmen, aber diese Methode ist, wie die meisten Dinge im Leben, wirklich nur so gut wie ihr Lehrer. Wenn Ihr Lehrer die Prinzipien, die Physiologie und letztendlich die Philosophie hinter der Arbeit versteht, haben Sie ziemlich gute Chancen, das zu erleben, was sich Joseph Pilates erhofft hat. Und woher weiß ich, was dieser Mann, der vor meiner Geburt starb, uns erleben lassen möchte? Ich habe ihn durch meine Lehrer und Kunden studiert, die ihn kannten, seine Bücher gelesen, wie zum Beispiel Ein Pilates-Fibel: Die Milennium Edition (ja, er schrieb all dieses Zeug auf), sah sich Filmmaterial an, in dem er lehrte und demonstrierte, und blätterte durch die Hunderte von Fotos, die er machte, um seine Methode und ihre Erfolge zu dokumentieren.
Bei Pilates geht es darum, eine Beziehung zu Ihrem Körper zu pflegen
Joseph Pilates war einer der ersten, der Vorher-Nachher-Vergleiche dokumentierte, und es scheint mir offensichtlich genug, dass das Ziel dieses Mannes darin bestand, unsere funktionelle Beziehung zu unserem Körper zu verändern. Im Vordergrund dieser Aufgabe stand der Aufruf, persönliche Verantwortung für unsere eigene Gesundheit und unser Wohlbefinden zu übernehmen. Und so vielleicht das ist was wir tun, wenn wir das neueste und beste Pilates-Produkt kaufen, das auf den Markt kommt; Schließlich war Joseph Pilates ein leidenschaftlicher Erfinder, der mindestens 15 Stücke geschaffen hat, von denen wir wissen, und, wie ich mir vorstellen muss, ein paar, die in der Werkstatt übrig geblieben sind.
Du bist der ultimative Pilates-Trend
Vielleicht sind die neuesten Pilates-Bänder und -Ringe und -Riegel genau das, wonach Sie gesucht haben, um bei der Kultivierung zu helfen Ihre Beziehung zu Ihrem Körper, und wenn das der Fall ist, haben Sie kein Glück, wie leicht sie verfügbar sind? werden? Ich habe jedoch die Erfahrung gemacht, dass Trends für das Marketing gedacht sind und nicht für die Transformation. Um ein so reichhaltiges System wie Pilates wirklich zu verstehen und daher das Beste daraus zu machen, müssen Sie Zeit in seine Lehren investieren. Die Ressourcen sind vorhanden, obwohl sie möglicherweise nicht so leicht zugänglich sind wie die Trends. es ist Ihre Wahl, die wirklich authentischen Lehren zu suchen.
Es gibt keinen richtigen oder falschen Weg, solange Sie erkennen, dass der wichtigste Trend für jedes Training, das Sie verfolgen, ist Sie — Ihr brillantes Gehirn und seine Fähigkeit, das Beste für Ihren individuellen Körper zu erkennen. Ich sage es noch einmal, Pilates ist nur so gut wie sein Lehrer, und letztendlich sollten Sie dieser Lehrer sein.
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