Wenn Sie eine Nahrungsmittelallergie oder -unverträglichkeit haben, kann es stressig sein, Essen zu gehen. Grenzen Sie Ihre Suche ein und machen Sie das Leben bequemer, indem Sie eine App herunterladen, die Ihnen hilft. Diese Auswahl deckt alles ab, von der Behandlung Ihrer Symptome bis hin zum Einkaufen von Lebensmitteln und bietet Ihnen alle Unterstützung, die Sie bei einer speziellen Diät benötigen.
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1. Glutenfrei leben
Bildnachweis: LiveGlutenFree
Diese App hilft Ihnen, Restaurants oder Unterkünfte zu finden, die glutenfreies Essen anbieten, einschließlich Karten und Wegbeschreibungen. Die Produktdatenbank bietet alles von Rohstoffen bis hin zu Fertiggerichten und Sie finden auch Rezepte – Sie können Ihre Favoriten mit einem Lesezeichen versehen und bewerten.
2. Food-Maestro
Bildnachweis: Food-Maestro
Verwenden Sie diese App beim Einkaufen. Die App wurde in Zusammenarbeit mit dem Guy’s and St. Thomas’ Hospital entwickelt und enthält detaillierte Informationen über Zutaten in über 100.000 Artikeln, die von Waitrose, Asda und Morrisons verkauft werden (weitere Einzelhändler werden noch hinzugefügt). Benutzer können die App so einstellen, dass alle ihre Ernährungspräferenzen in ein Profil aufgenommen werden. Beim Scannen des Barcodes eines Lebensmittels erkennt die App, ob Allergene vorhanden sind und stellt fest, ob diese den Benutzer beeinträchtigen können.
3. MySymptome
Bildnachweis: Skygazerlabs
Diese App zum Nachverfolgen von Lebensmitteln und Symptomen hilft Benutzern zu erkennen, welche Lebensmittel ihnen Probleme bereiten könnten, indem sie alle konsumierten Speisen und Getränke sowie alle eingenommenen Medikamente aufzeichnet. Hinzu kommen Lebensstilfaktoren wie Stresslevel, Schlafmuster, Energielevel und jegliche Symptome erfahren und ein integrierter Algorithmus wird versuchen, auf Muster zwischen Ernährung und Symptome. Sie können die Aufzeichnungen auch als PDF exportieren.
4. Bissig
Bildnachweis: Bissig
Finden Sie Restaurants und andere Restaurants, die Ihren Ernährungsbedürfnissen gerecht werden, wo immer Sie sich auf der Welt befinden. Sie können Ihre Ernährungsbedürfnisse hinzufügen und dann nach Region, Art der Küche oder nach allergikerfreundlichen Restaurants und Einrichtungen suchen, die spezielle Diäten wie religiöse Diäten oder Paleo anbieten.
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5. Monash University FODMAP
Bildnachweis: Monash Universität
Von dem Forschungsteam, das das ursprüngliche Konzept der FODMAP-Diät entwickelt hat, kommt eine App, die RDS-Kranken hilft, die diesen Ernährungsplan befolgen. Es enthält Informationen über Lebensmittel, die Reizdarmsyndrom auslösen. Dies geschieht in Form einer Datenbank, die die Sicherheit in einem Ampelsystem auflistet (rot für hohe FODMAP, orange für mäßig und grün für sicher). Ebenfalls enthalten sind FODMAP-freundliche Rezepte und Essensideen sowie eine 7-Tage-Challenge zum Aufzeichnen von Essen und Symptomen.
6. ALLES was ich ESSEN KANN
Bildnachweis: ALLES was ich ESSEN KANN
Mit dieser App können Sie nach Nahrungsmitteln suchen, die Sie entsprechend Ihrer Nahrungsmittelunverträglichkeiten verzehren können, und über ein Ampelsystem detaillierte Informationen liefern. Die App gleicht Ihre Unverträglichkeiten mit Ihren Suchanfragen ab und liefert Details zu bestimmten Mengen an bestimmte Zutaten, die Sie vermeiden möchten, damit Sie fundierte Entscheidungen darüber treffen können, was Sie können und kann nicht essen.
7. Lebensmittelallergie Übersetzen
Bildnachweis: Lebensmittelallergie Übersetzen
Überall auf der Welt können Sie mit dem Foodservice-Personal über Ihre Ernährungsbedürfnisse kommunizieren. Diese App übersetzt Essensvorlieben in 33 verschiedene Sprachen, um unangenehme Situationen zu vermeiden, wenn man versucht, Essen in einem anderen Land zu bestellen.
8. Das glutenfreie Zentrum
Bildnachweis: The Glutenfrei Center
Finden Sie Geschäfte, Restaurants, Imbissbuden und Hotels, die glutenfreies Essen anbieten. Diese App enthält kleinere unabhängige Einrichtungen sowie größere Ketten und enthält Bewertungen, die Ihnen helfen, fundierte Entscheidungen zu treffen.
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