Hören Sie auf, in diesen wenig schmeichelhaften weiten Sweatshirts und zu engen Sport-BHs zu trainieren, die Ihre Haut drücken (und Ihr Rückenfett hängen lassen). Stil, Funktionalität und Komfort sind in der Herbst-Fitnessmode „in“. Wir haben mit Kim Parker, Leiterin des Frauentrainings bei adidas, gesprochen, um herauszufinden, welche Fitnesskleidung wir tragen sollten, wenn wir schwitzen.
Sei modisch und fit
Wenn Ihre Trainingsziele darin bestehen, besser auszusehen und sich besser zu fühlen, behindern Sie Ihre Bemühungen, indem Sie in weiten Klamotten ins Fitnessstudio gehen. Parker sagt: „Vermeiden Sie das weite T-Shirt und die Jogginghose, die Ihr Training behindern können.“
Vermeiden Sie das Scheuern
Trägst du Baggy-Sweatshirts, weil du befürchtest, dass dich engere Kleidung wund reibt? Parker hat die Antwort. „Um Scheuern zu vermeiden, halte dich an Kompressions- oder enganliegende Kleidungsstücke, die die reibungsanfälligen Bereiche abdecken“, empfiehlt der Fitnessexperte. „Wenn Sie sich in Kompressions- oder engen Kleidern unwohl fühlen, sind figurbetonte Kleidungsstücke sowohl schmeichelhaft als auch funktional und bieten etwas mehr Schutz.“ Achte nur darauf, dass du die richtige Größe trägst. Ein Small zu kaufen, wenn Sie ein Medium brauchen, macht Sie nicht zu einem Small – es macht Sie unwohl.
Top 8 Fitness-Modetrends für den Herbst
Hier sind Parkers Einblicke in die Fitness-Modetrends der Saison.
Gehen Sie mutig mit Farben und Mustern für Fitnessbekleidung
Die Farbgeschichte für den Herbst ist mutig, kraftvoll und energisch mit Grafiken, die Dimensionen verleihen. „Wir sehen viele durchscheinende Jacken, unter denen leuchtende Farben für einen Farbtupfer geschichtet sind“, erklärt Parker.
Schlank geschnittene Silhouetten sind in der Fitnessmode angesagt
Du denkst vielleicht, dass weite Kleidung dir mehr Bewegungsfreiheit verleiht, aber ausgebeulte T-Shirts und Sweatshirts können deine Bewegungsfreiheit tatsächlich einschränken. „Das reduzierte Material bietet volle Bewegungsfreiheit für natürliche Bewegungen während des Trainings, ohne Ablenkungen“, sagt Parker über schmal geschnittene Fitnessbekleidung.
Bleiben Sie kühl und trocken mit klimaregulierender Fitnessbekleidung
Laut Parker dreht sich bei den Stoffen alles um Klimakontrolle, mit Mesh-Belüftung und atmungsaktive Materialien, die es Ihrem Körper ermöglichen, bei optimaler Temperatur zu arbeiten, egal was Wetter.
Holen Sie sich die richtige Passform
Mit gut sitzender Fitnesskleidung fühlen Sie sich nicht nur wohl, sondern sehen auch gut aus. „Eine weitere innovative Technik bei der Herstellung von Kleidungsstücken sind Wickelnähte, die die richtige Kompression für eine unterstützende Passform gewährleisten, die sich mit Ihrem Körper bewegt“, sagt Parker.
Layer-Workout-Kleidung für Herbstfitness
„Layering ist der Schlüssel zum Training bei kaltem Wetter, ebenso wie ein Stoff, der dich trocken hält“, erklärt Parker. „Trainingskleidung mit schnelltrocknenden oder schweißableitenden Eigenschaften sorgt dafür, dass Sie sich bei den Elementen wohl fühlen und Hautausschläge und Wundscheuern verhindern.“ Ein weiterer Grund, auf diese T-Shirts und Sweater zu verzichten? Baumwolle absorbiert Schweiß und sollte als Innenschicht bei hochintensiven Workouts vermieden werden.
Sei kreativ und bequem mit deiner Fitnesskleidung
Strumpfhosen sind nicht so dein Ding? Parker schlägt diese Alternative vor: „Wenn Sie in Leggings selbstbewusst sind, ist ein schmeichelhafter Look, der auch ein großer Trend ist, den wir diesen Herbst sehen, das Tragen von Shorts über längeren Strumpfhosen. Tragen Sie ein leichtes Paar, um sicherzustellen, dass Ihr Körper nicht überhitzt.“
Entscheiden Sie sich für funktionelle Fitnessbekleidung
Wenn du ohne deine Lieblingsplaylist nicht laufen kannst oder dein Smartphone immer griffbereit brauchst, setze auf funktionelle Fitnessbekleidung. „Für den Herbst kommt es auf die Details an, und zu den integrierten Funktionen, die Sie in der Kleidung finden, gehören Taschen für Mediengeräte und Daumenlöcher für einen sicheren Sitz in langärmeligen Kleidungsstücken“, erklärt Parker.
Holen Sie sich den richtigen Sport-BH
Selbst die stylischste Oberbekleidung für das Training kann Sie ohne Unterstützung verlassen. Dein Sport-BH ist eines der wichtigsten Kleidungsstücke im Fitnessbereich. Parker betont: „Es ist entscheidend, den richtigen Sport-BH zu finden – verzichten Sie nie auf einen! Suchen Sie sich einen mit viel Belüftung aus, damit Sie sich während des Trainings nicht überhitzen.“ Probieren Sie den adidas TECHFIT BH ($ 25). Es fügt Ihrem Outfit einen lebendigen Farbtupfer hinzu und bietet Halt und Schweißkontrolle. Die Stay-Put-Technologie des BHs kommt von Trägerstabilisatoren, die dir nicht das Gefühl einer Zwangsjacke geben. Es verfügt außerdem über einen atmungsaktiven Netzrücken, der Sie trocken hält, indem er Schweiß ableitet.
Weitere Fitnessbekleidung findest du auf adidas.com.
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