Mit der Ankunft des Frühlings kommt es häufiger zu den schädlichen Strahlen der Sonne. Lassen Sie sich durch das warme Wetter nicht einem erhöhten Risiko für Hautkrebs. Reduzieren Sie Ihre Chancen, diese beängstigende Krankheit zu entwickeln, mit Hilfe dieser einfachen Anleitung.
Verhütung
Im Gegensatz zu vielen anderen Krebsarten hängt Hautkrebs viel mehr mit externen Faktoren zusammen als mit der Vererbung. Nichts beeinflusst Ihre Chancen, die Krankheit zu entwickeln, so sehr wie Sonneneinstrahlung. Obwohl einige Merkmale wie blasse Haut, Sommersprossen und rotes oder blondes Haar darauf hinweisen können, dass eine Person anfälliger für die Entwicklung der Krankheit, kann er oder sie diese Risiken erheblich verringern, indem er die Zeit, die er im Krankenhaus verbringt, begrenzt Sonne. Am stärksten gefährdet sind die Bereiche des Körpers, die über viele Jahre der Sonneneinstrahlung ausgesetzt sind, wie Arme, Schultern, Gesicht und Kopfhaut.
Wie kann man also die Wahrscheinlichkeit verringern, an dieser Krankheit zu erkranken? Das tägliche Tragen einer Sonnencreme mit LSF 30 oder höher während der warmen Monate ist ein guter Anfang. Wenn Sie wissen, dass Sie längere Zeit im Freien sein werden, versuchen Sie, so viel wie möglich zu vertuschen. Langarmshirts, bodenlange Kleider, Hüte und Sonnenbrillen sind deine besten Freunde. Wenn Sie wirklich etwas Haut zeigen möchten, tragen Sie die Sonnencreme gründlich auf und tragen Sie sie alle zwei Stunden erneut auf.
Erkennung
Der effizienteste Weg, Hautkrebs im Frühstadium zu erkennen, besteht darin, Ihre Muttermale regelmäßig zu überprüfen. Befolgen Sie dabei das einfache Format von A-B-C-D-E.
A steht für asymmetrisch, was bedeutet, dass der Maulwurf nicht die gleiche Form hat, wenn er in der Mitte geteilt und übereinander gefaltet wird. B zeigt Grenze an. Sieh dir an, ob der Umriss des Maulwurfs unregelmäßig ist. C steht für Farbe. Farbtonänderungen innerhalb des Muttermals selbst, wie dunkle Flecken oder helle Flecken, sind wichtig zu beachten. D steht für den Durchmesser. Achte darauf, ob der Maulwurf größer als 6 Millimeter ist. E steht für zwei Elemente: Vergrößerung und Elevation. Überprüfen Sie Ihren Muttermal regelmäßig, um zu sehen, ob er über dem natürlichen Niveau der Haut liegt, und prüfen Sie, ob er an Größe zunimmt.
Es ist wichtig zu beachten, dass ein Maulwurf mit einem dieser Merkmale nicht sofort auf Krebs hinweist. Wenn ein Maulwurf mehrere dieser Merkmale aufweist, kann dies besorgniserregend sein. Aber Sie müssen sich keine Sorgen machen, diese Entscheidung selbst zu treffen. Wenn Sie einen Muttermal haben, der einige der Eigenschaften von A-B-C-D-E zu erfüllen scheint, lassen Sie Ihren Arzt nachsehen. Und um die Wahrscheinlichkeit einer Früherkennung zu erhöhen, sollten Sie einen jährlichen Arztbesuch mit Ihrem Hausarzt vereinbaren, damit er oder sie sich alle Muttermale ansehen kann, die Sie haben, um sicherzustellen, dass sie normal sind.
Und ganz wichtig: Fragen Sie im Zweifelsfall nach! Es ist nichts gewonnen, wenn man eine potenziell gefährliche Hautanomalie ignoriert, also haben Sie keine Angst, einen Arzt zu konsultieren. Damit sichern Sie sich Ihre Gesundheit und Ihr seelisches Wohlbefinden.
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