Als bei mir im Februar 2016 rezidivierender Gebärmutterhalskrebs diagnostiziert wurde, war ich bereit, aktiv zu werden, um den Ärzten das Gegenteil zu beweisen, als sie sagten, ich sei unheilbar. Als lebenslanger Listener und Überflieger war ich bereit, alles zu tun, was ich tun musste, um dies zu erreichen leben, egal ob ich meine Ernährung umstelle, mehr Sport mache oder alternative Behandlungen wie Akupunktur. Was ich nicht erwartet hatte, war, dass ich mich auch all meinen emotionalen Dämonen stellen müsste, um zu heilen.
Ich glaubte an die Körper-Geist-Seele-Verbindung, aber ich verstand nicht, dass es meiner körperlichen Gesundheit schaden könnte, all meine negativen Emotionen in den hinteren Teil eines emotionalen Schranks zu schieben.
Ich bin in einem sehr stoischen deutsch-amerikanischen Haushalt in Ohio aufgewachsen. Wir haben keine Emotionen gemacht. Eine Therapie kam nicht in Frage, selbst als meine Mutter starb, als ich 12 war. Ich tat so, als wäre es mir gut, damit mein Vater sich keine Sorgen machte und ich nicht als das „Mädchen mit den Toten“ herausragte Mama." Als ich ein paar Monate später vergewaltigt wurde, begrub ich die Scham und die Selbstvorwürfe im selben emotionalen Schrank.
Der Schrank der vergrabenen Emotionen füllte sich weiterhin mit jeder wahren und wahrgenommenen Beschwerde, die ein hochsensibler Teenager, eine junge Frau und dann eine erwachsene Frau erleiden kann: Freunde, die mich gegeistert haben, Freunde, die mich verlassen haben, nachdem sie ihre unsterbliche Liebe geschworen haben, kleine Kollegen, die hinterhältige Stiche und passiv-aggressive Schnitte durch das Komitee nehmen Mütter. Ich habe mir das alles zu Herzen genommen, wusste aber nicht, wie ich emotional damit umgehen sollte.
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Dann befand ich mich plötzlich in einem Kampf um mein Leben. Bei mir wurde rezidivierendes Gebärmutterhalskrebs diagnostiziert und ich hatte noch 15 Monate zu leben. Ich wollte mich unbedingt selbst heilen und meinen damals 8-jährigen Sohn aufwachsen sehen. Ich begann zu lesen, zu recherchieren und nach Überlebensgeschichten zu suchen. Immer wieder beschrieben Überlebende, die ihre Prognose übertroffen hatten, tiefe emotionale Arbeit und Vergebung. Mein Typ A, Get-It-Done-Geist streckte sich, um etwas zu begreifen, was wie ein Woo-Woo-Konzept schien. Wie würde es meinem Vergewaltiger und Idioten-Boss verzeihen, meinen Krebs zu heilen? Es schien ein zu großer Sprung, um ihn zu begreifen.
Dann fand mein rationaler Verstand das Buch, das die Forschung lieferte, dass die Geist-Körper-Seele-Verbindung nicht nur real, aber das war es, was Tausende von medizinisch bestätigten Überlebenden einer Krebsremission mit ihrem unerwarteten Überleben: Radikale Remission von Dr. Kelly Turner.
Ich las das Kapitel „Unterdrückte Emotionen freisetzen“ und dachte tatsächlich: „Oh, das bin nicht ich – ich halte nichts zurück. Ich erzähle es einfach so, wie es ist." Da ich nicht mehr gewartet habe, um meinen Mann zu verraten, wenn er ein Idiot war, und ich weinte, wenn mir danach war, dachte ich, ich hätte meine Gefühle im Griff.
Ich schloss das Buch und stand von meinem Bett auf, um meine nächtliche Routine zu beenden, immer noch zuversichtlich, dass ich in einem guten emotionalen Zustand war. Da hörte ich eine kleine Stimme in meinem Kopf sagen: „Ja, aber was ist mit der Vergewaltigung?“ Ich fiel zurück aufs Bett. Meine Intuition hatte mich zu meinem tiefsten, dunkelsten Geheimnis gerufen.
Endlich habe ich es bekommen. Wenn ich meinen Körper heilen wollte, musste ich mein Herz von all den Lasten heilen, die es trug. Ich musste meinen Geist mit all den Teilen meines Herzens verbinden, die ich beiseite geworfen hatte.
Nach dieser Nacht fand ich einen Psychotherapeuten. Zusammen in unserem sicheren Raum öffneten wir die Schranktür und begannen, all die großen und kleinen Dinge anzusprechen, von denen ich nicht einmal wusste, dass sie darin waren. Ich verließ jede Sitzung leichter und hatte weniger körperliche Schmerzen.
Keiner von uns möchte sich unseren negativen Emotionen stellen, aber es ist wirklich wichtig für unsere Gesundheit. Ich verstehe jetzt, dass du dein Leben nicht richtig keto machen kannst. Yoga und Akupunktur sind erstaunlich, aber du kannst nicht nur hoffen, dass dich das heilt. Die Verbindung von Geist und Herz ist ein großes Stück in diesem Puzzle.
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Heute bin ich entgegen allen medizinischen Erwartungen in Remission – zum Teil, glaube ich, weil ich bereit war, tief in meine vergrabenen Emotionen zu graben und die notwendige medizinische Behandlung zu erhalten. Ich habe jeden Teil meines Lebens verändert, um diese Remission zu erreichen. Die Ärzte nennen es eine „spontane Remission“, aber ich glaube, es war nichts Spontanes. Diese tiefe emotionale Arbeit war schmerzhaft und hart, aber auch erhebend und befreiend. Meiner Ansicht nach ermöglichte ein leichteres Herz meinem Körper, all die physischen und spirituellen Veränderungen zu akzeptieren, die ich auch vornahm.
Jetzt, nach zwei Jahren Remission, bemühe ich mich, keine unterdrückten Emotionen zu lagern und gehe immer noch regelmäßig zu einem Therapeuten, der mir dabei hilft. Ich setzte auch Praktiken wie Yoga, Meditation und Akupunktur fort, die ich einst als woo-woo betrachtete, aber jetzt als wesentlich für meine halte emotionale Gesundheit. Obwohl wir keine Macht haben, die Vergangenheit zu ändern, können wir wählen, wie wir mit diesen Emotionen und Traumata umgehen, und ich glaube, dass dies auf gesunde Weise zu meiner Genesung beigetragen hat.
