Ich feiere den Sabbat auf zwei Arten, die gleichermaßen heilig und für mein geistiges Wohlbefinden notwendig sind. Die erste ist der Besuch von Gottesdiensten – macht Sinn, oder? Der zweite und der Schwerpunkt dieses Kommentars ist mein Sonntagsschläfchen. Es ist ein Ruhetag. Also ruhe ich mich aus.
Ich nehme dieses Nickerchen sehr ernst und bereite mich auf meinen zweiten Gottesdienst vor, bevor ich mit meinem ersten beginne. Normalerweise erfrische ich die Bettwäsche, besprühe das Bett mit Lavendelspray und drehe das Bett zurück. Es fehlt nur noch die Schokominze. Hey, warum verweigere ich mir die Schokoladenminze? Ich werde mich sofort für nächsten Sonntag darum kümmern. Im Winter lasse ich meine Flanell-Jammies weg und im Sommer einen Panzer Schlaf Shirt.
Wenn ich nach dem Gottesdienst nach Hause komme und manchmal mit meinem Biggerest (meinem größeren, besseren besten Freund) brunche – schließlich kann jeder ein Bestes haben Freund, aber wir sind die einzigen Leute auf der Welt mit einem Größten), schnappe ich mir meinen kleinen Hund Lucy und verstecke mich für einen langen Winter/Herbst/Frühling/Sommer Nickerchen.
Mehr:Gehen Sie voran, seien Sie faul – die Wissenschaft sagt, dass es tatsächlich gut für Sie sein könnte.
Es ist ein bisschen seltsam, dass ich diesem Ritual so hingegeben bin, da ich als Kind die Mittagsschlafzeit gemieden habe. Ich habe nie ein Nickerchen gemacht. (Was war mit mir los? So viele verschwendete Mittagsschlafstunden für immer.) Während meine Klassenkameraden in der Kindertagesstätte, im Kindergarten und in der ersten Klasse ein Nickerchen machten, verbrachte ich meine Mittagsschlafzeit damit, meinen Lehrern beim Aufstellen von Pinnwänden, beim Benoten von Papieren und beim Lesen zu helfen.
Als Erwachsener dreht sich bei mir jedoch alles um dieses verehrte wöchentliche Ereignis. Mein Mann ist neidisch und macht Kommentare dazu, aber er weiß es besser, als mich zu stören. Und meine Familie und Freunde – die planen, in diesen Rollen weiterzumachen – wissen es besser, als mich vor 17 Uhr anzurufen. am Sonntag.
Interessanterweise haben meine Eltern meinen Brauch aufgegriffen. Meine Mutter hat diesen wunderbaren Liegestuhl, von dem sie behauptet, dass er sie jeden Sonntag in den Schlaf schnappt und ringt, während sie versucht, sich jedes Sportereignis anzusehen, das gerade Saison hat. Mein Vater geht unverfroren wieder ins Bett und döst den ganzen Nachmittag ein und aus.
Mehr:7 Tipps zum Entspannen am Ende eines Nonstop-Tages
Ich wurde gefragt: „Hemmt mein Sonntagsschlaf meine Fähigkeit, am Sonntagabend einzuschlafen?“ Lassen Sie mich Ihre Sorgen beruhigen (Wortspiel beabsichtigt) – überhaupt nicht. Aber mein Nickerchen verweigert zu werden, macht mich die ganze Woche müde. Früher habe ich mein Sonntagsschläfchen als Genuss empfunden, aber angesichts all der Recherchen zum Thema Ruhe sehe ich es als meine Pflicht und mein gottgegebenes Recht an. Alles, was mir erlaubt, meinen Mitmenschen besser und mit einem Lächeln zu dienen und sie zu lieben, sollte Priorität haben und als geheiligt gelten. Komm und kommuniziere mit mir nächsten Sonntag gegen 13:30 Uhr im Land der Träume. CST. Ich verspreche dir, wir werden eine gute alte Zeit zusammen verbringen.
Mehr:Sie können Ihren Tag nicht ohne Koffein beginnen?
Lesen Sie die neue Initiative von Thrive GlobalSchabbat: Ein Tag der Ruheinspirierte diese Reflexion.
Ursprünglich veröffentlicht amGedeihen Sie Global.
