Während die sonnigen Sommertage in vollem Gange sind und wir ins Fitnessstudio eilen, um diese zusätzlichen 10 Pfund abzunehmen, übersehen viele ein kritischer Weg, um Ihr Aussehen aufzuhellen, Ihr Selbstvertrauen aufzubauen und ein Aussehen von Gesundheit und Wohlbefinden auszustrahlen – um Ihr zu verbessern Lächeln. Während die richtige Garderobe, Accessoires und Frisur für den Sommer eine Rolle für ein strahlendes Aussehen spielen, zeigen Umfragen, dass die Menschen eines der ersten Dinge, die Menschen an anderen bemerken, ihr Lächeln ist. Laut Dr. Timothy Chase, einem 15-jährigen Veteranen der kosmetischen Zahnheilkunde, können ein gesundes Lächeln, weiße Zähne und gesundes Zahnfleisch Ihr Aussehen um 10 Jahre beeinträchtigen.
Wie wichtig ist ein Weißbiss?
Zähneputzen und Zahnseide reichen nicht immer aus, um Ihre Zähne strahlend weiß zu halten. Was Sie essen und was Sie nicht essen, kann einen großen Einfluss darauf haben, wie weiß Ihre Zähne sind. Professionelle Zahnmedizin funktioniert am besten, jedoch können bestimmte Obst- und Gemüsesorten bei der Suche nach weißen Zähnen helfen.
„Manche Menschen wissen nicht, wie wichtig es sein kann, auf seine Zähne zu achten“, sagt Dr. Chase, D.M.D., ein praktizierender Partner in SmilesNY. „Ein gesundes Lächeln lässt Sie nicht nur besser aussehen und sich besser fühlen, sondern Zahngesundheitsprobleme werden auch mit systemischen Problemen wie Herz- und Nierenproblemen und niedrigem Geburtsgewicht bei Babys in Verbindung gebracht.“
Aber sich um einfache Zahnprobleme zu kümmern, bedeutet nicht, viel Geld für Porzellanveneers auszugeben oder mit unangenehmen Bleaching-Tabletts schlafen zu gehen. Es ist so einfach, sich an Lebensmittel zu halten, die nicht nur gut für Ihr Lächeln, sondern auch für Ihren Körper sind. Gewinnen, gewinnen!
„Ihr Aussehen durch ein gesundes Lächeln aufzuhellen, ist keine so entmutigende Aufgabe, wie die Leute denken“, sagt Chase. „Es ist ein äußerst wichtiger Faktor für die allgemeine Gesundheit und sollte nicht übersehen werden.“
Helles Lächeln tun und nicht
Für ein Hollywood-Lächeln eignen sich knackige Früchte und Gemüse am besten. Sie fungieren als abrasives Peeling für Ihre Zähne und regen die Speichelproduktion an, wodurch die Bildung von Plaque verhindert wird.
Dr. Chase’s Do’s and Don’ts
TUN:
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NICHT:Es ist wichtig, fleckenbildende Lebensmittel und Substanzen so weit wie möglich zu vermeiden. Eine einfache Regel ist, dass jedes Lebensmittel, das einen hartnäckigen Wäschefleck verursacht, auch die Zähne verfärben kann. Zähneputzen oder zumindest den Mund mit Wasser ausspülen, nachdem man diese Lebensmittel verzehrt hat, ist eine großartige Möglichkeit, Verfärbungen vorzubeugen. Zu vermeidende Lebensmittel sind:
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