Fingerfood macht Spaß und ist einfach zu servieren. Sie eignen sich hervorragend für eine Party oder für einen lustigen Snack zu Hause. Fingerfood eignet sich auch hervorragend für Kleinkinder, die lernen, sich selbst zu ernähren, da sie die perfekte Größe für kleine Hände und Münder haben. Leider sind viele Fingerfoods ungesund, aber das muss nicht sein. Nur ein paar schnelle Anpassungen machen Ihr Lieblings-Fingerfood zu einer gesünderen Wahl.
Lass dich knallen
Wechseln Sie zu luftgepopptem Popcorn anstelle von in Öl gepopptem Popcorn. Wenn Sie der Meinung sind, dass es ein wenig Geschmack braucht, können Sie es mit einer leichten Prise Parmesankäse statt mit Butter beträufeln.
Viel Spaß mit Pommes
Pommes Frites sind immer ein Publikumsliebling, aber sie sind in ihrer ursprünglichen Form alles andere als gesund. Schneiden Sie ein paar Yamswurzeln mit noch an der Haut in Scheiben, schwenken Sie sie leicht in Olivenöl und bestreuen Sie sie mit Old Bay Gewürzen. Backen Sie die Pommes für 45 Minuten oder bis sie innen weich und außen knusprig sind. Diese
Optimiere deine Dips
Anstelle von Dips aus Salsa oder Käse probiere Hummus. Dieser Dip aus zerdrückten Kichererbsen ist proteinreich, fettarm und voller Geschmack. Bist du ein Fan von Ranch-Sauce zum Dippen? Fügen Sie eine Prise Dill zu Naturjoghurt hinzu und dippen Sie stattdessen damit.
Lass die Chips weg
Dips sind ein beliebtes Fingerfood, aber selbst wenn Sie alles tun, um den Dip gesünder zu machen, werden die Chips, die Sie eintauchen, Ihre Bemühungen sabotieren. Anstatt nach einer Tüte Chips zu greifen, tauche Vollkorncracker in deinen Lieblingsdip.
Mach deine eigene Pizza
Überspringen Sie die Lieferung und machen Sie Ihre eigene, gesündere Pizza. Verwenden Sie Vollkornteig, gehen Sie leicht auf den Käse und belegen Sie ihn mit frischem Gemüse anstelle von fettreichem Fleisch.
Geh dunkel
In Schokolade getauchte Früchte sind ein köstlicher Genuss für alle Altersgruppen. Anstelle von halbsüßer oder Milchschokolade Erdbeeren, Äpfel, Bananen und Ananas darin tauchen dunkle Schokolade. Dunkle Schokolade ist voller Antioxidantien und in kleinen Dosen gut für Ihr Herz.
Verschönere deine Frikadellen
Wenn Sie das nächste Mal eine Charge Ihrer berühmten Fleischbällchen zubereiten, tauschen Sie den Hamburger oder die Wurst gegen Putenhackfleisch aus. Ihre Gäste werden den Wechsel wahrscheinlich nicht einmal bemerken, aber das magerere Fleisch ist eine viel gesündere Option.
Wickeln Sie Ihre Schweinchen neu ein
Schweine in einer Decke, auch Hot Dogs genannt, die in Käse und Blätterteig gewickelt sind, sind ein beliebtes Fingerfood von Kindern. Um den Fettgehalt in diesen lustigen, gabelfreien Mahlzeiten zu reduzieren, ersetzen Sie den Blätterteig durch Vollkornpizzateig.
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