Vor drei Jahren gab Tom Hanks bekannt, dass er Typ-2-Diabetiker sei, eine Diagnose, bei der sich viele Menschen am Kopf kratzen, da er nicht wie ein typischer Diabetiker aussieht. Er ist sicherlich nicht fettleibig und wahrscheinlich auch nicht übergewichtig. Ist nicht Diabetes soll eine Krankheit von Junk-Food-Binges und 64-Unzen-Limonaden sein? Offenbar lautet die Antwort ja und nein.
Damals Hanks kündigte seine Krankheit an auf die positive Art und Weise, die man von dem Typ aus erwarten würde Groß (oder Woody aus Spielzeuggeschichte, je nach Alter). „Ja, ich habe Diabetes Nr. 2. Typ 1 ist sehr ernst. Typ 2 Ich komme mit guten Gewohnheiten zurecht. Das werde ich“, twitterte er. Später fügte er ironisch hinzu: „Man muss einfach abnehmen und viel Sport treiben und alles ändern, was man isst, und nie und nimmer Spaß haben.“
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Damit begab er sich auf die schwierige Reise, seinen Blutzucker zu kontrollieren, Sport zu treiben und jeden Bissen zu beobachten, den er aß. Er ist in guter Gesellschaft, wie die Centers for Disease Control berichten, dass über 29 Millionen Amerikaner haben Typ-2-Diabetes und weitere 86 Millionen – mehr als jeder dritte Erwachsene in den USA – haben Prädiabetes, bei denen ihr Blutzuckerspiegel zwar höher als normal, aber nicht hoch genug ist, um als Typ-2-Diabetes eingestuft zu werden. Und obwohl Übergewicht eines der Symptome ist, müssen Sie es sicherlich nicht sein.
„In den letzten Jahren wurde viel über den starken Zusammenhang zwischen Fettleibigkeit und Typ-2-Diabetes gesprochen. Es stimmt, dass etwa 85 Prozent der Menschen, die an Typ-2-Diabetes erkranken, übergewichtig oder fettleibig sind Die American Diabetes Association weist auf ihrer Website darauf hin, dass die meisten übergewichtigen Menschen nie an Typ-2-Diabetes erkranken, und viele Menschen mit Typ-2-Diabetes sind normalgewichtig oder nur mäßig übergewichtig”, Dr. Andrew Weil, M.D., natürlich Gesundheit Guru und Autor von Gut essen für eine optimale Gesundheit auf seiner Website erklärt.
Dieses Missverständnis führt dazu, dass Menschen oft die anderen Risikofaktoren für Typ-2-Diabetes übersehen, wie Altern, Bewegungsmangel, Genetik, Bluthochdruck, Rauchen und sogar eine rassische Veranlagung (Afroamerikaner, Hispanoamerikaner, amerikanische Ureinwohner, asiatische Amerikaner, hawaiianische Ureinwohner und pazifische Inselbewohner sind anfälliger für das Erkrankung), nach Weil.
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Trotz Hanks' Engagement, seine Ernährung (meistens) aufzuräumen, seine gesundheitlichen probleme verschlimmern sich, die ein weiteres weniger bekanntes Problem mit Diabetes hervorhebt. Überraschenderweise seien die langfristigen Gesundheitsrisiken bei „normalgewichtigen“ Menschen mit Typ-2-Diabetes häufiger und schwerwiegender als bei Übergewichtigen oder Adipositas, sagte Weil. Es dreht sich alles darum, wie Ihr Körper Insulin verwendet, um Ihren Blutzucker zu regulieren und ein hohes Körperniveau zu haben Fett und kein Sport können Sie weniger anfällig für Insulin machen – unabhängig von der Zahl auf der Skala.
Zu den Symptomen von Typ-2-Diabetes gehören häufiges Wasserlassen, extremer Durst, Hunger, Müdigkeit, verschwommenes Sehen und Kribbeln in den Fingern oder Zehen. Die CDC warnt jedoch, dass oft keine Symptome auftreten oder sie sehr mild sind, insbesondere in den frühen Stadien der Krankheit, wenn sie am einfachsten behandelt werden kann. Deshalb ist es äußerst wichtig, dass jeder, der ein Diabetes-Risiko hat, seinen Blutzucker kontrollieren lässt, auch wenn Sie dies nicht tun offensichtliche Symptome haben und bereits einen gesunden Lebensstil führen, da einige Risikofaktoren (wie Genetik und Rasse) außerhalb Ihres liegen Steuerung. Zum Glück kann der Test schnell mit einem Fingerstich oder einer Blutabnahme bei Ihrer jährlichen Arztuntersuchung durchgeführt werden. Die CDC warnt davor, dass unbehandelter Diabetes ein hohes Risiko für schwerwiegende gesundheitliche Komplikationen darstellt, einschließlich Sehverlust, Herzerkrankungen, Schlaganfall, Nierenversagen, Amputationen von Zehen, Füßen oder Beinen und sogar vorzeitige Tod.
Was bedeutet Hanks' Erfahrung für den Rest von uns? Eine gesunde (besonders zuckerarme) Ernährung, viel Bewegung und ausreichend Schlaf sind für Menschen jeder Form und Größe wichtig, denn Diabetes ist egal, was man wiegt. Dünner zu sein gibt Ihnen keinen Verzicht auf einen gesunden Lebensstil!
