Heutzutage leiden immer mehr junge Erwachsene im Alter von 20 bis 45 Jahren an Schlaganfall. Fast sechs Millionen Krankenhauseinweisungen pro Jahr sind auf Herz-Kreislauf-Erkrankungen zurückzuführen. Gesundheit Experten berichten von einer Diabetes-Epidemie bei Kindern und Jugendlichen. Diese und andere alarmierende Trends sind das Ergebnis einer harten Realität: Zwei Drittel der amerikanischen Erwachsenen und ein Drittel der amerikanischen Kinder sind übergewichtig oder fettleibig.
Fettleibigkeit ist teuer
Diese unpersönlichen Statistiken werden schnell persönlich, wenn wir das erkennen Fettleibigkeit spielt eine wichtige Rolle bei der Entstehung einer schlechten Gesundheit. Fettleibigkeit lichtet auch unseren Geldbeutel. Die Ausgaben der privaten Krankenversicherung für medizinische Probleme im Zusammenhang mit Adipositas haben sich seit 1987 verzehnfacht.
Die Zukunft der Gesundheit unserer Nation
Wir machen uns Sorgen darüber, was die Statistiken für uns und unsere Familien bedeuten. Wird diese übergewichtige Bevölkerung zunehmend von vorhersehbaren, lebensstilbedingten Erkrankungen wie Diabetes, Schlaganfall, Krebs und Herzerkrankungen betroffen sein? Können wir den Trend umkehren?
Angesichts dieses drohenden Tsunami an Krankheit und Kosten ist jeder von uns gezwungen, seinen Teil dazu beizutragen.
Jamie Olivers Lebensmittelrevolution
Küchenchef Jamie Oliver trägt seinen Teil dazu bei, die Essgewohnheiten von Schulkindern in Huntington, West Virginia, in seiner wöchentlichen Reality-Fernsehsendung Jamie Oliver zu ändern Lebensmittelrevolution. Jamie möchte, dass wir genauso empört sind wie er, dass unsere übergewichtigen Kinder nicht erwarten können, so lange oder so gut zu leben wie ihre Eltern.
Unser exklusives Interview mit Jamie Oliver!
Eine Kampagne für ein gesünderes Amerika
Die American Public Health Association übernimmt ebenfalls die Führung, indem sie A Healthier America: One Community at a Time zum Thema der National Public Health Week (5. bis 11. April) erklärt.
Beteilige dich an deiner eigenen Community
Wenn Sie die Fähigkeiten mitbringen und bereit sind, Generalunternehmer zu werden, können Sie auch eine Rolle spielen. Sie müssen nicht warten, bis Jamie Oliver in Ihrer Stadt eingreift. Stattdessen können Sie heute damit beginnen, eine lebensverändernde Gemeinschaftsveranstaltung zu konzipieren, die Einzelpersonen dazu ermutigt, gesündere Gewohnheiten anzunehmen und als Nebenprodukt überschüssige Pfunde zu verlieren. Dabei werden Sie neue Freunde finden, Partnerschaften mit Menschen aus allen Gesellschaftsschichten eingehen und den Zusammenhalt in der Gemeinschaft stärken.
Fat-to-Fit-Programme
Im Jahr 2004 leisteten einige von uns Pionierarbeit für das Konzept der gemeinschaftlichen Gewichtsverlustprogramme, indem sie das Nevada County gründeten Meltdown, ein achtwöchiges Programm, bei dem über tausend Nachbarn und Freunde fast vier Tonnen Überschuss verloren haben Last. Die Ideen, Anleitungen und Musterformulare sind festgehalten in Das Fat to Fit Meltdown-Handbuch.
Das Programm basiert auf drei Schlüsselprinzipien (FIT):
- F: Konzentriere dich auf den Spaß. Das Erstellen der Veranstaltung muss den Organisatoren genauso viel Spaß machen wie den Teilnehmern. Wenn Sie anderen helfen, bleiben Sie mit Ihrer Vision in Kontakt und die Erfahrung wird die Stimmung der Teilnehmer heben.
- I: Innovieren und improvisieren. Jede Gemeinschaft und jeder Einzelne ist einzigartig: Eine Größe passt nicht für alle. Um eine maximale Wirkung zu erzielen, muss Ihr Programm relevant, zeitnah und auf Ihre Community zugeschnitten sein, und der Inhalt muss auf die besonderen Bedürfnisse der einzelnen Personen eingehen.
- T: Verbünde dich. Alle müssen mitmachen: Mediziner, Medien, Fitness Clubs, Lebensmittelmärkte, Krankenhauspersonal, Arbeitgeber, Regierungsbeamte, Pädagogen, religiöse Führer, Angestellte und Familienmitglieder. Das Ziel ist die Förderung der gemeinschaftsweiten Fitness für alle.
Die Organisation einer Gruppenintervention rund um diese drei Prinzipien, um einen gesünderen Lebensstil und ein angemessenes Gewicht zu fördern, erfordert Bildung und den Aufbau von Fähigkeiten. Führungskräfte, die nach vorne schreiten, um Veranstaltungen zu gestalten, entdecken schnell andere, die bereit und eifrig sind, ihren Beitrag zu leisten Talente und Fachwissen auf ein gemeinsames Ziel hin – den Mitgliedern der Gemeinschaft und einander dabei zu helfen, ein gesünderes Leben zu führen.
Gemeinschaftsprogramme zur Gewichtsreduktion
In den letzten Jahren sind in den Vereinigten Staaten über 300 Gemeindeveranstaltungen zur Gewichtsabnahme aufgetreten. Zum Beispiel organisierte Marge Delozier im Frühjahr 2010 ein gemeinschaftliches Gewichtsverlustprogramm in Lewistown, Pennsylvania. Mit dem Projekt in der vierten Woche sagt Marge: „Wir sind alle so aufgeregt. Es war ein tolles Übung Talente aus der gesamten Gemeinschaft zu ziehen. Wenn jemand darüber nachdenkt, eine Veranstaltung zu erstellen, tun Sie es einfach!“
Wir stehen an einem Scheideweg. Wir können Fettleibigkeit als ein überwältigend hartnäckiges Programm betrachten und das Handtuch werfen. Oder wir können wie Marge Delozier konkrete, praktische Maßnahmen ergreifen, um unseren Nachbarn und Freunden zu helfen, einen gesünderen Lebensstil anzunehmen und diese überschüssigen Pfunde zu verlieren.
Mach es einfach
Wenn Sie auf diese Weise vortreten, kann ich Ihnen versichern, dass Sie genau wie unser Nevada County Meltdown Aktionen werden über die Grenzen Ihrer Gemeinde hinaus nachhallen und das Leben der Menschen auf eine Weise berühren, die Sie nie werden werden kennt.
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