Etwa 14 Millionen Menschen werden in diesem Jahr eine Wurzelbehandlung über sich ergehen lassen. Wirst du einer von ihnen sein? Obwohl manche Fahrten zum Zahnarztstuhl aufgrund von Pech und schlechten Genen unvermeidbar sind, können Sie mit diesen Geboten und Verboten bei der Zahnpflege das Risiko einer Wurzelbehandlung senken.
SEHEN SIE IHREN ZAHNARZT REGELMÄSSIG AUF
Sicher, Sie haben vielleicht Angst, Ihren Zahnarzt zu sehen, es sei denn, es ist absolut notwendig. Aber regelmäßige Kontrollen – am besten zweimal im Jahr, so die Amerikanische Zahnärztevereinigung (ADA) – sind der Schlüssel, um Ihre Zähne in Topform zu halten. Selbst wenn Sie schmerzfrei sind, kann Ihr Zahnarzt einige versteckte Probleme entlang Ihres Zahnfleischrandes sehen. Außerdem können Sie sich kostenlos mit einer neuen Zahnbürste, Zahnseide und Zahnpasta eindecken!
NICHT ÜBERESSEN SÜßIGKEITEN
Was Sie essen, wirkt sich direkt auf Ihre Zähne aus, da die Ernährung entscheidend für Ihre Mundgesundheit ist. Die Einnahme von Limonade und hochraffinierten Kohlenhydraten wie Weißbrot und weißem Reis kann Ihre Zähne frei von Karies halten. Übermäßiges Naschen von zuckerhaltigen oder klebrigen Snacks wie Süßigkeiten oder Popcorn – sogar Rosinen – kann auch verheerende Auswirkungen auf Ihre Zähne haben. Entscheiden Sie sich also so oft wie möglich für zahnfreundliche Lebensmittel wie Obst, Gemüse, Vollkornprodukte und kalziumreiche Käsesorten, Joghurt und Milch.
REGELMÄSSIG BÜRSTEN
Die meisten Wurzelkanäle werden durch infizierte, bakterienverseuchte Nerven benötigt. Und obwohl sich im Mund und in den Zähnen ständig Bakterien befinden, kann zu viel davon zu Problemen führen. Halten Sie Ihren Mund sauber, indem Sie alle acht Stunden zwei bis drei Minuten lang mit fluoridhaltiger Zahnpasta putzen. Ersetzen Sie Ihre Bürste alle drei Monate und vergessen Sie nicht, einmal täglich Zahnseide zu verwenden, um die Risse und Zahnzwischenräume zwischen den Zähnen und direkt im Zahnfleischrand zu erreichen – Stellen, die von der Zahnbürste übersehen werden.
SCHMERZEN NICHT IGNORIEREN
Wenn Sie Zahnschmerzen haben, ist es schwer, an etwas anderes zu denken als an diesen anhaltenden, nagenden Schmerz. Aber halten Sie nach weniger offensichtlichen Anzeichen von Problemen Ausschau. Geschwollenes, rotes, empfindliches und blutendes Zahnfleisch, anhaltende Empfindlichkeit gegenüber heißen oder kalten Temperaturen und anhaltender Mundgeruch sind Anzeichen dafür, dass Sie sofort Ihren Zahnarzt aufsuchen sollten.
Wenn Sie bald eine Wurzelbehandlung planen, machen Sie sich keine Sorgen: Laut der American Association of Endodontisten, moderne Technologie und bessere Anästhetika haben Wurzelkanalbehandlungen nicht schmerzhafter gemacht als eine Behandlung eine Füllung. Jetzt das ist etwas zum Schmunzeln.
