Wir können alles, was wir im Fernsehen gesehen haben, dafür verantwortlich machen, aber als Frauen machen die meisten von uns den Fehler, anzunehmen, dass Herzinfarkte nur bei Männern passieren. Aber Sie könnten schockiert sein, wenn Sie erfahren, dass Herzerkrankungen in den USA nach wie vor die häufigste Todesursache für Männer und Frauen sind.
Gemäß CDC, Todesfälle durch Herzkrankheiten Männer und Frauen gleichermaßen betreffen. Und noch schlimmer, fast zwei Drittel der Frauen, die plötzlich an einer Herzkrankheit sterben, haben keine vorherigen Symptome. Dieser „stille Killer“ ist für etwa jeden vierten weiblichen Tod verantwortlich.
Mehr: 5 Herzinfarkt-Symptome, die bei Frauen anders sind
Laut Dr. William Daniel, führender Kardiologe und Chief Medical Officer des Softwareanbieters Emerge Clinical Lösungen, Herzerkrankungen sind für Frauen noch gefährlicher, da die Symptome eines Herzinfarkts bei Frauen oft anders sind als Männer. Schlimmer noch, die meisten Frauen kennen die Symptome nicht oder schreiben ihnen Warnzeichen zu
Stress oder allgemeine Müdigkeit. Die Anzeichen eines Angriffs zu kennen, sagt Dr. Daniel, ist der erste große Schritt, um zu verhindern, dass Herzinfarkte Amerikas Killer Nr. 1 bei Frauen werden.1. Subtiler als Brustschmerzen
Brustschmerzen mögen wie ein offensichtliches Symptom eines Herzinfarkts erscheinen, aber in Wirklichkeit sind die Symptome viel subtiler und leicht zu ignorieren. Wir alle haben Hollywood-Herzinfarkte mit dramatischem Zusammendrücken der Brust und plötzlichem Kollaps gesehen, aber für Frauen, Die Symptome können alles sein, von Beschwerden, die sich wie eine schlechte Verdauung anfühlen, über Schmerzen im Arm bis hin zu Atemnot. Bevor Sie etwas über die Symptome erfahren, ist es wichtig, Annahmen auszuräumen, dass ein Herzinfarkt immer ein in die Brust schlagendes, umkippendes Filmmelodrama ist.
Mehr: 8 Lebensmittel, die eine Migräne auslösen könnten
2. Es kann mehr als Müdigkeit sein
Jeder fühlt sich ab und zu etwas müde. Aber auch wenn wir lernen, Müdigkeit als Zeichen von zu wenig Schlaf, der Bekämpfung einer Erkältung, Überanstrengung oder einer Reaktion auf ein neues Medikament abzuschreiben, könnte ein ununterbrochenes Schläfrigkeitsgefühl etwas Größeres bedeuten. Ungewöhnliche oder extreme Müdigkeit sollte nicht ignoriert werden, sagt Dr. Daniel. Es kann ein frühes Warnzeichen für eine Herzerkrankung oder einen drohenden Herzinfarkt sein. Eine aktuelle Studie der National Institutes of Health (NIH) ergab, dass mehr als 70 Prozent der befragten Frauen in den Tagen oder Wochen vor ihrem Herzinfarkt unter ausgeprägter Müdigkeit litten.
3. Achte auf chronische Schlafprobleme
Jeder hat hin und wieder Schlafprobleme aufgrund von Stress, aber chronische Schlafstörungen können durch mehr als die tägliche Anstrengung verursacht werden. Wenn Sie ungewöhnliche oder anhaltende Störungen in Ihrem normalen Schlafmuster bemerken, ist es ratsam, Ihren Arzt aufzusuchen. Die NIH-Studie zeigte, dass fast die Hälfte der Frauen, die kürzlich einen Herzinfarkt hatten, in den Tagen oder Wochen vor dem Anfall Schlafstörungen oder unerklärliche Schlaflosigkeit hatten.
Mehr:Warum junge Frauen ein höheres Schlaganfallrisiko haben
4. Überprüfen Sie Ihren Hautton
Einige Frauen können vor oder während eines Herzinfarkts eine graue Blässe annehmen. Wenn Ihr Teint plötzlich fahl wird, rufen Sie einen Arzt an, bevor Sie die Kosmetikerin anrufen. Kalte und klamme Haut oder ein schweres Krankheitsbild können ein weiteres Zeichen sein.
5. Vielleicht haben Sie das Gefühl, eine Grippe zu haben
Wir alle haben die Grippe durchgemacht, aber viele Frauen schreiben Herzinfarkte genau so ab. Bei Frauen kann es ohne ersichtlichen Grund zu Kurzatmigkeit, ungewöhnlichem Druck im oberen Rücken, Schwindel, Benommenheit, Übelkeit, Erbrechen oder Ohnmacht kommen.
Mehr: Chronic Fatigue Syndrom ist so viel mehr als Erschöpfung
Prävention und Behandlung
Auch wenn die Anzeichen eines Herzinfarkts bei Frauen subtil sein können, ist die gute Nachricht: Herzkrankheiten sind vermeidbar. Um Ihren Körper und Ihre Risiken besser zu verstehen, vereinbaren Sie einen Termin mit Ihrem Arzt, um Ihre Vorgeschichte zu besprechen. Versuchen Sie sich auch jeden Tag etwas mehr zu bewegen, denn selbst 30 Minuten Gehen am Tag kann das Herzinfarktrisiko senken. Wenn Sie glauben, einen Herzinfarkt zu haben, wählen Sie die Notrufnummer 911, setzen Sie sich oder legen Sie sich hin und kauen Sie sofort ein unbeschichtetes Aspirin. Auch wenn sich herausstellt, dass es sich nicht um einen Herzinfarkt handelt, ist es besser, vorbereitet zu sein. Sobald ein Herzinfarkt beginnt, zählt jede Minute.
Unterm Strich sagt Dr. Daniel: Ignorieren Sie nicht, wie Sie sich fühlen. Wenn Sie wissen, dass etwas nicht stimmt, können Sie nicht erwarten, dass die Symptome einfach verschwinden. Auch wenn Frauen sich oft an letzter Stelle setzen, nachdem sie sich um andere gekümmert haben, ist es wichtig, auf die Signale Ihres Körpers zu achten und Ihrem Instinkt zu vertrauen. Bei Frauen können bis zu einem Monat vor einem Angriff Warnzeichen auftreten, was bedeutet, dass sie ein wertvolles internes Warnsystem haben, wenn etwas nicht stimmt. Der wahre Trick zur Vorbeugung eines Herzinfarkts besteht darin, vorbeugende Maßnahmen wie Sport und gute Ernährung zu ergreifen, aber vor allem auf Ihren Körper zu hören.
Ursprünglich veröffentlicht im Februar 2013. Aktualisiert im Mai 2016.
