Thanksgiving ist nur der Anfang von Wochen, die mit Feiertagsessen und -getränken schwer sind. Wir sind hier, um Ihnen zu helfen, dem typischen Urlaubspudge entgegenzuwirken, indem wir diese völlig kostenlosen Fitness-Apps teilen, mit denen Sie Ihre Fitness auf Knopfdruck haben.
Thanksgiving ist nur der Anfang von Wochen, die mit Feiertagsessen und -getränken schwer sind. Wir sind hier, um Ihnen zu helfen, dem typischen Urlaubspudge entgegenzuwirken, indem wir diese völlig kostenlosen Fitness-Apps teilen, mit denen Sie Ihre Fitness auf Knopfdruck haben.
1. Tägliche Herausforderung
Diese praktische Fitness-App fordert Sie jeden Morgen um 7 Uhr per E-Mail auf, eine bestimmte Herausforderung innerhalb von 24 Stunden zu meistern. Einige Herausforderungen sind Fitness-fokussiert, während andere sich auf Bereiche des Wohlbefindens wie Ernährung oder Stressabbau mit 5 Minuten Meditation konzentrieren. In der Erkenntnis, dass Menschen oft scheitern, wenn sie versuchen, große, unrealistische Ziele in Bezug auf ihre Gesundheit zu erreichen, verwandelt Daily Challenge das Wohlbefinden in kleine, erreichbare Maßnahmen. Wenn es also angesichts all der bevorstehenden Cocktailpartys und Familienfeiern überwältigend erscheint, über die Feiertage gesund zu bleiben, versuchen Sie, nur eine Sache pro Tag zu tun, um Ihren Geist und Körper auf dem richtigen Weg zu halten.
2. Runkeeper
Gehen Sie mit dieser Lauf-App auf den Bürgersteig oder drehen Sie das Laufband auf, die die GPS-Technologie des iPhones verwendet, um Ihre Fitnessaktivitäten zu verfolgen und Ihnen vergleichbare Ergebnisse mit einer teuren GPS-Uhr zu liefern. Egal, ob Sie drinnen oder draußen laufen, mit der App können Sie ganz einfach verfolgen, wie weit Sie gegangen sind, wie lange es gedauert hat und wie viele Kalorien Sie verbrannt haben. Fordern Sie sich selbst heraus, etwas Boden zu schaffen, um die Kalorien dieser unvermeidlichen Feiertagsfeste zu verbrennen.
3. Fooducate
Lassen Sie diese Diät-App Sie auf gesündere Lebensmittelauswahl konzentrieren. Die Fooducate-App enthält eine Barcode-Scan-Technologie, mit der Sie den Barcode eines Produkts unter. scannen können den Lebensmittelladen, sehen Sie sich die ernährungsphysiologischen Highlights an und vergleichen Sie Produkte, um gesündere auszuwählen Alternativen. Es hilft Ihnen auch, überschüssiges Salz und knifflige Transfette leicht zu identifizieren und ist eine großartige Möglichkeit, gesündere Alternativen für Thanksgiving-Grundnahrungsmittel wie Kürbiskuchen und Soße zu finden!
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