Heutzutage gibt es für alles eine App. Die Technologie macht unser Leben weiterhin einfacher und ersetzt zunehmend die reale menschliche Interaktion durch eine Fülle von Informationen, die rund um die Uhr auf einem kleinen Bildschirm verfügbar sind.
Mehr: Ein bewegendes Video zeigt, wie das Leben mit Schizophrenie wirklich ist (UHR)
Aber wenn es darum geht Psychische Gesundheit kann ein Smartphone den direkten Zugang zu einem erfahrenen, qualifizierten Fachmann wirklich ersetzen?
Nein, sagt Simon Leigh, Gesundheitsökonom von der University of Liverpool. Schreiben für Die Unterhaltung, sagt er, es gebe „eine große Lücke zwischen den Theoretische Vorteile von Apps für die psychische Gesundheit und was sie in der Praxis voraussichtlich liefern werden.“
Auf den ersten Blick psychische Gesundheit Apps könnte eine gute alternative Therapieform für diejenigen sein, die keinen Zugang zu konventionelleren Behandlungen haben, beispielsweise für diejenigen, die zu zerbrechlich oder zu unsicher sind, um darüber zu sprechen ihre Erkrankung von Angesicht zu Angesicht oder diejenigen, die es sich nicht leisten können, für Gesprächstherapien zu bezahlen (ein Bericht der Koalition We Need to Talk aus dem Jahr 2014 zeigte, dass 50 Prozent der Personen
Warten auf NHS-Beratung und Psychotherapie mehr als drei Monate auf die erste Sitzung warten müssen, und jeder Zehnte muss ein Jahr oder länger warten).Die Bibliothek der NHS-Gesundheits-Apps unterstützt 27 Apps für psychische Gesundheit, von denen 14 darauf abzielen, Symptome von. zu behandeln oder zu verwalten Depression und Angst. Laut Leigh liefern derzeit nur vier dieser Apps einen harten Wirksamkeitsnachweis. Und nur zwei von ihnen verwenden NHS-akkreditierte Methoden, um zu bestimmen, wie effektiv psychische Behandlungen sind, zum Beispiel der Fragebogen zur Generalisierten Angststörung 7.
Mehr: Angst-Hashtag bietet Unterstützung für diejenigen, die mit der Krankheit zu kämpfen haben
Das Hauptproblem ist, dass diejenigen, die den vom NHS empfohlenen Apps vertrauen, sich möglicherweise noch schlechter fühlen, wenn sie sich nicht als vorteilhaft erweisen.
Die gute Nachricht ist, dass ab Okt. 16 Die NHS-Bibliothek für Gesundheits-Apps wird nicht mehr existieren und die Organisation sucht nach neuen, verbesserten Methoden zur Bewertung und Regulierung von Gesundheits-Apps.
In der Zwischenzeit die Bibliothek für Apps für psychische Gesundheit, das im März 2015 eingerichtet wurde, bietet Details zu Apps und Online-Tools, die für Menschen mit leichten und mittelschweren Angstzuständen und Depressionen therapeutisch sein können. Jedes erfüllt die Qualitätsstandards zur Verbesserung des Zugangs zu psychologischen Therapien und bietet das National Institute of Health und Care Excellence zugelassene Behandlungen, die ihre Wirksamkeit bei der Behandlung leichter und mittelschwerer Depressionen nachweisen können und Angst. Einige sind nur über NHS-Empfehlung verfügbar, während andere privat bezahlt werden können.
Zu den aufgeführten Apps gehören Big White Wall, ein anonymer Dienst, der eine „sichere und unterstützende Gemeinschaft“ und geschultes Personal rund um die Uhr bietet; Buddy, ein digitales Tagebuch, das für die Verwendung neben persönlichen Therapiesitzungen empfohlen wird; und Leso Digital Health, das „eine vertrauliche Live-Eins-zu-Eins-Kognitive Verhaltenstherapie (CBT) mit einem Therapeuten über sichere Instant Messaging anbietet“.
Wenn Sie psychische Probleme haben, besuchen Sie Verstand (England und Wales) oder SAMH (Schottland) für Informationen, Hilfe und Unterstützung.
Mehr: Recovery Bag Project sendet „Toolkits“ zur Unterstützung der Genesung der psychischen Gesundheit
