Für diejenigen, die ein Kind verloren haben, kann der Muttertag ein sehr schmerzhafter Feiertag sein. Erlaube dir, Traurigkeit zu empfinden und Kummer, und finden Sie Wege, das Gedächtnis Ihres Kindes in dieser sehr herausfordernden Zeit zu ehren.
Einen Brief schreiben
Wenn Sie ein Kind verloren haben, kann es Ihnen helfen, sich hinzusetzen und ihm/ihr einen Brief (oder eine E-Mail) zu schreiben. Schreiben ist eine großartige Möglichkeit, alle Emotionen, die sich in dir festsetzen, herauszubekommen – von Trauer und Schmerz bis hin zu Schuld und Wut. Gießen Sie Ihr Gefühl auf das Papier. Schreiben Sie über Ihre Gefühle und Erinnerungen an Ihr Kind. Nachdem Sie fertig sind, lesen Sie sich den Brief laut vor. Dies ist für viele trauernde Menschen eine sehr beruhigende Übung und hilft ihnen, den Verlust zu verarbeiten.
Stützen Sie sich auf Freunde und Familie
Verbringe Zeit mit Freunden und Familienmitgliedern, die deine Situation verstehen. Sie müssen den Tag nicht alleine verbringen oder ein fröhliches Gesicht aufsetzen und zu einer großen Muttertagsfeier gehen. Stützen Sie sich stattdessen auf einen oder zwei Freunde, die Verständnis für Ihre Situation haben und bei Bedarf eine Schulter zum Ausweinen leihen.
Ehre das Andenken deines Kindes
Tun Sie am Muttertag etwas zum Gedenken an Ihr Kind. Geben Sie eine Spende an eine Wohltätigkeitsorganisation. Zünde in der Kirche eine Kerze an. Besuchen Sie die Grabstätte. Pflanzen Sie Ihrem Kind ein lebendiges Denkmal in Form eines Baumes oder Rosenstrauchs. Einen Baum zu pflanzen ist auch eine gute Möglichkeit, Ehre deine eigene Mutter am Muttertag.
Versuchen Sie nicht, den Verlust zu minimieren
Sie müssen an diesem Tag nicht „stark sein“ oder versuchen, den Verlust zu minimieren, indem Sie Ihre anderen Segnungen zählen. Du darfst trauern, also erlaube dir selbst die Erlaubnis.
Gönnen Sie sich eine Pause
Wenn jemand ein wenig braucht “meine Zeit„Im Moment bist du es. Verwöhnen Sie sich mit einem Nachmittag im Spa oder einem Wochenendausflug. Selbstfürsorge ist sehr wichtig, damit Sie trauern und heilen können.
Wenn Sie jemanden kennen, der eine Fehlgeburt oder den Tod eines Kindes erlitten haben, wenden Sie sich an diesem schwierigen Tag an sie. Erkenne den Verlust an und erkenne, dass sie eine Mutter ist. Auch wenn das Kind physisch nicht mehr bei ihr ist, wird sie immer Mutter bleiben. Denke nicht, dass sie nicht über ihr Kind sprechen will. Viele Mütter, die den Tod eines Kindes erlebt haben, würden es lieben, wenn Menschen ihre Kinder anerkennen und mit ihnen über schöne Erinnerungen sprechen.
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