Wieder das Fitnessstudio geschmissen? Egal, ob Sie Kosten sparen oder es einfach nicht in diese Cardio-Klasse schaffen, Sie müssen nicht auf Sport verzichten. Schließlich kann ein gutes Training so einfach sein wie das Drücken der Play-Taste auf Ihrem DVD-Player. Wenn Sie also nach Möglichkeiten suchen, von zu Hause aus zu trainieren, probieren Sie diese drei Top-Fitness-DVDs aus. Sie werden garantiert ein großartiges Training direkt in Ihrem Wohnzimmer haben.
Die Bauchmuskeldiät für Frauen Workout
Die Leute von Männer Gesundheit Magazine sind Profis darin, Jungs zu Sixpacks zu führen. Aber wenn es darum geht, die Taillen von Frauen zu kürzen, kennen sie sich aus? Offenbar ja, nach der Gesamtheit zu urteilen Bauchmuskeldiät für Frauen Workout. Dieses Programm ist eines der neuesten Artikel aus dem ständig wachsenden Merchandise-Angebot des Magazins und führt Sie durch eine Reihe von Workouts und Übungen, die auf den Mittelteil abzielen. Die Workouts sind kurz (8 bis 10 Minuten), haben aber einen starken Durchschlag, da sie Sie durch separate Routinen führen. Sie haben die Wahl zwischen Bauchmuskeltraining, Cardio, Pilates oder Yoga. Mache sie alle oder wähle nur eine aus – so oder so wirst du einige großartige Möglichkeiten lernen, deinen Bauch zu straffen.
KAPIERT:Bauchmuskeldiät für Frauen Workout
Squeeze-Unterkörper-Challenge
Ein Blick auf den gemeißelten, stämmigen Trainer, der auf dem Cover dieser DVD zu sehen ist, und Sie wissen, dass Sie ein hartes Training vor sich haben. Und genau das ist es Squeeze-Unterkörper-Challenge bietet an. Promi-Trainerin Tracy Effinger, die die Körper von A-Listenern wie Renee Zellwegger, Dyan. gerockt hat Cannon und Will Ferrell führen Sie durch dieses 30-minütige Programm, das sich auf Ihre Beine, Hüften und Hintern. Sie können sich durch eine Reihe von Kniebeugen, Heben und Ausfallschritten schwitzen und grunzen, aber der Kampf wird sich lohnen, wenn Sie endlich in diese Röhrenjeans passen.KAPIERT:Squeeze-Unterkörper-Challenge
DAS KOMPLETTE FIT & GESUNDE SCHWANGERSCHAFTS-WORKOUT
Du denkst vielleicht, du wirst niemals mit der statuenhaften und schlanken Gabrielle Reece mithalten, aber diese DVD – mit ihr während und nach ihrer Schwangerschaft mit ihrer mittlerweile einjährigen Tochter Brody Jo – macht das Model viel mehr zugänglich. Ausgerichtet auf werdende Mütter, die während der drei Trimester fit bleiben möchten, hat Reece zusammen mit Personal Trainer Mike Monroe neun 15-minütige Workouts (drei für jedes Trimester) entwickelt. Sie werden Kräftigungs- und Dehnungsübungen machen, die Sie stark und fit halten, ohne es zu übertreiben. Ein zusätzlicher Bonus: Drei Workouts nach der Geburt, um den Bauch nach der Geburt zu straffen.KAPIERT:Gabrielle Reece Die rundum fitte und gesunde Schwangerschaft
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