Die Sonne brennt und die Luftfeuchtigkeit steigt. Baby, es ist heiß draußen!
Keine Angst, es gibt köstliche, durstlöschende Getränke, die perfekt dafür geeignet sind
der Low-Carb-Lebensstil. Ob Sie auf der Suche nach dem perfekten Getränk sind
Partys am Pool oder ein erfrischender Ersatz für traditionelle Limonade
Picknicks, suchen Sie nicht weiter!
Cremiger Eismokka
Für eine kühle, cremige und erfrischende Alternative zu einem Malzgetränk zaubern Sie schnell einen cremigen Eismokka.
Zutaten:
1/4 Tasse Molkenproteinpulver mit Kaffeegeschmack (probieren Sie PVL Whey Gourmet Mocha Java Madness)
8 Unzen kalter Kaffee
2 Esslöffel schwere Schlagsahne
3/4 Tasse Crushed Ice oder 1 Tasse große Eiswürfel
Richtungen:
In einem Mixer dick und schaumig mixen. In ein hohes Glas füllen und genießen!
Pro Portion: 7,75 Kohlenhydrate; 0g Ballaststoffe; 47g Protein; 15g Fett; 456 mg Natrium; 61 mg Cholesterin; 347 Kalorien
Erdbeer Shake
Dieser Erdbeershake besteht zwar nicht aus Eis, schmeckt aber genauso lecker und fühlt sich wie ein besonderer Genuss an.
Zutaten:
1/4 Tasse Vanilla Ice Cream Royale Molkenproteinpulver von PVL
1/2 Tasse zerstoßenes Eis
2 Esslöffel schwere Schlagsahne
5 ganze Erdbeeren
Richtungen:
Kombinieren Sie einfach alle drei Zutaten mit 3/4 Tasse kaltem Wasser in einem Mixer und mixen Sie, bis das Eis zerkleinert ist. Fügen Sie fünf ganze gefrorene (ungesüßte) Erdbeeren hinzu und mixen Sie erneut, bis die Erdbeeren vollständig püriert sind. Gießen Sie es in ein eiskaltes Glas und genießen Sie diesen köstlichen Leckerbissen an einem heißen Sommertag auf Ihrer Veranda.
Pro Portion: 11 g Kohlenhydrate; 1,38 g Ballaststoffe; 47g Protein; 15g Fett; 451 mg Natrium; 61 mg Cholesterin; 361 Kalorien
Erdbeer-Daiquiri
Sehnen Sie sich nach einem süßen Erdbeer-Daiquiri ohne Zucker und Kohlenhydrate?
Zutaten:
8 Unzen Diet 7Up
3/4 Tasse zerstoßenes Eis,
Fünf ganze gefrorene (ungesüßte) Erdbeeren,
1 Unze Wodka
Richtungen:
Zutaten im Mixer vermischen und pürieren. Auf Eis in einem Tumbler servieren.
Pro Portion: 4,2 g Kohlenhydrate; 1,38 g Ballaststoffe; 0g Protein; 0g Fett; 1 mg Natrium; 0 mg Cholesterin; 83 Kalorien
Kaffee-Mokka-Erfrischer
Zutaten:
1 Päckchen Swiss Miss Splenda-gesüßte Diät-Kakaomischung mit Splenda
1 Tasse heißer Kaffee
3/4 Tasse Crushed Ice oder 1 Tasse Eiswürfel
2 Esslöffel schwere Schlagsahne
1/2 Teelöffel ungesüßtes Kakaopulver
Richtungen:
Lösen Sie die mit Swiss Miss Splenda gesüßte Kakaomischung vollständig in 1 Tasse heißem Kaffee auf. Stellen Sie die Mischung für einige Minuten in den Gefrierschrank, um sie abzukühlen. Geben Sie dann die Kakao-Kaffee-Mischung in den Mixer, geben Sie Eis, Sahne und Kakaopulver in den Mixer und mixen Sie, bis die Mischung dick und reichhaltig ist.
Pro Portion: 12,2 g Kohlenhydrate; 1,3 g Ballaststoffe; 3g Protein; 12g Fett; 206 mg Natrium; 41 mg Cholesterin; 159 Kalorien
Köstliche Limonadenüberraschung
Zutaten:
1 Päckchen ungesüßtes Limonadengetränkepulver
2 Liter eiskaltes Wasser
1 Tasse granuliertes Splenda
Richtungen:
Auf zerstoßenem Eis servieren und mit einer sehr dünnen Scheibe echter Zitrone garnieren. Ergibt 2 Liter.
Pro Portion: (eine Tasse): 3 g Kohlenhydrate; 0g Ballaststoffe; 0g Protein; 0 mg Natrium; 0 mg Cholesterin; 12 Kalorien
Cherry Chocolate Vodka Supreme
Wenn die Cocktailzeit naht, genießen Sie dieses köstliche Kirschschokoladengetränk oder bewahren Sie es als Leckerbissen nach dem Abendessen auf.
Zutaten:
2 Unzen geschmacksneutraler Wodka
12 Unzen Diät-Kirsch-Cola
1/2 Teelöffel ungesüßtes Kakaopulver
Zwei Päckchen Splenda
3/4 Tasse zerstoßenes Eis
Richtungen:
In einen Mixer geben und pürieren. Ergibt zwei Portionen.
Pro Portion: 0,4 g Kohlenhydrate; 0g Ballaststoffe; 0g Protein; 0g Fett; 28 mg Natrium; 0 mg Cholesterin; 67 Kalorien
