Meine Enkelin Merritt Miles war die Inspiration für diese CD. 8 Schlüssel zur dauerhaften Liebe. Als Merritt fünf Jahre alt war, las ich ihr ein Märchen vor und war vom Ende sehr beunruhigt: „Und sie lebten für immer glücklich.“ nach." Da sie noch nicht lesen konnte, nahm ich mir die Freiheit, das Ende wie folgt zu ändern: „Sie begannen mit der Arbeit, etwas sehr Gutes zu erschaffen.“ Hochzeit."
Ich wollte nicht, dass Merritt denkt, dass die Ehe so einfach sei oder dass man einfach so glücklich lebt, wie so viele meiner Klienten glaubten.
Als 30-jährige Ehe- und Familientherapeutin habe ich den Schmerz erlebt, den Menschen während ihrer Flitterwochen verspüren, wenn sie aufwachen und feststellen, dass sie einen Normalsterblichen geheiratet haben. Bei der Erstellung dieser CD hoffe ich, dass auch meine Enkelin Merritt, wenn sie erwachsen wird, dabei sein wird Viele andere Menschen werden die Fallstricke und den Schmerz derjenigen vermeiden, die diesem „glücklich bis ans Ende ihrer Tage“ erliegen. Mythos.
Mein Mann, der Familientherapeut Dr. Robert Miles, und ich haben geschrieben 8 Schlüssel zur dauerhaften Liebe für unsere Kinder, Enkelkinder und alle, die nach einem neuen Paradigma für ein erfülltes Leben und eine liebevolle Ehe suchen.
- Hören Sie auf, die Schuld zu geben, und beginnen Sie zu leben. Es liegt in Ihrer Verantwortung und nicht in der Ihres Partners, sich besser zu fühlen und zu heilen. Ihr Partner ist Ihnen gegenüber verantwortlich, aber nicht für Sie. Deshalb ist es sinnvoll, sich zu fragen: „Warum habe ich diese Person in mein Leben gezogen und was muss ich daraus lernen, anstatt sie zu beschuldigen?“ Eine gute Ehe lässt einen erwachsen werden.
- Vermeiden Sie das Fixer-Upper-Syndrom. Wir glauben, dass wir unseren Partner reparieren und ihn zur Perfektion, zu unserer Perfektion, formen können. So viele Menschen heiraten wegen ihres Potenzials. Heiraten Sie niemals nur wegen Ihres Potenzials.
- Ich habe versprochen, die Integrität zu wahren.Halten Sie die Kapuze des Opfers nicht wie eine Beute fest. Dadurch kann man nicht wachsen. Arbeiten Sie an Verhaltensweisen, die Ihren Partner dazu bringen, sich zu ändern, indem Sie freundlich und liebevoll sind. Machen Sie Ihren Gefühlen Luft, ohne die Kontrolle zu verlieren.
- Beseitigen Sie Angriffsgedanken. Diese Gedanken sind mit der Zeit unglaublich destruktiv. Wenn Sie andere Menschen und sich selbst und Ihre Gedanken angreifen, beeinträchtigt das Ihr Glück und Ihren Seelenfrieden erheblich. Lernen Sie, auch in schwierigen Zeiten Freude zu finden. Wie Mutter Theresa einmal sagte: „Unser bester Schutz ist ein freudiges Herz.“
- Halte deine Wut nicht fest. An der Wut festzuhalten ist, als würde man Drano trinken. Verwandeln Sie Angriffsgedanken in etwas Konstruktives. Denken Sie Gedanken, die Ihren Partner wertschätzen, und äußern Sie sie oft. Bauen Sie ein emotionales Bankkonto auf, damit Sie in wütenden Zeiten über positive Emotionen verfügen.
- Wachen Sie ohne Make-up auf. In Seifenopern sehe ich, wie Frauen morgens als erstes mit Make-up und falschen Wimpern aufwachen, und das ist nicht real. Was wir in einer Ehe tun müssen, ist zu lernen, immer realer und immer sicherer zu sein, wer wir wirklich sind.
- Wach auf und schminke dich. Für Paare ist es sehr wichtig zu lernen, sich nach einem Streit zu reparieren. Versuchen Sie weiterhin, Lösungen zu finden. Bleiben Sie nicht dabei hängen, die Vergangenheit noch einmal aufzuwärmen. Lebe in der Gegenwart und finde Wege, deine Ehe lebendig und lebendig zu halten.
- Wenn Sie Ihre Beziehung ändern möchten, ändern Sie sich selbst. Erfinden Sie sich neu, denn Sie werden Ihren Partner nicht ändern können. Lernen Sie, auf reife Weise zu lieben, ohne zu kontrollieren oder zu manipulieren. C.S. Lewis sagte einmal: „Ohne Kontrolle oder Manipulation zu lieben bedeutet, von Freude überrascht zu werden.“ Sie werden von der Freude wirklich überrascht sein, wenn Sie mit dieser anderen Person im Moment leben können.