Ah, das nie endende Streben, Gewicht zu verlieren. Und jetzt gibt es eine neue Wendung – soziale Diäten. Vielleicht gehören Sie zu den Tausenden, die sich auf den Weg machen onlineGewichtsverlust Herausforderungen, die Teilnehmer bezahlen, die ein angegebenes Gewichtsverlustziel erreichen. Zahlen lügen nicht – Menschen strömen zu ihnen, und sie sind in großer Zahl erfolgreich.
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Ah, das nie endende Streben, Gewicht zu verlieren. Und jetzt gibt es eine neue Wendung – soziale Diäten. Sie können zu den Tausenden gehören, die sich auf Online-Gewichtsverlust-Herausforderungen einlassen, die Teilnehmer bezahlen, die ein angegebenes Gewichtsverlustziel erreichen.
Zahlen lügen nicht – die Menschen drängen sich diesen Herausforderungen an, und sie sind in großer Zahl erfolgreich.
Was sind Sie?
Online-Gewichtsverlust- und Fitnessherausforderungen sind virtuelle Treffen/Selbsthilfegruppen, die es den Teilnehmern ermöglichen, sich mit anderen mit ähnlichen Fitness- und/oder Gewichtsverlustzielen zu verbinden. Obwohl Unternehmen wie DietBet zu den größten Anbietern dieser Herausforderungen gehören, beteiligen sich Trainer im ganzen Land an ihren eigenen Herausforderungen.
DiätBet, das vor einem Jahr ins Leben gerufen wurde, ermöglicht es den Teilnehmern, eine kleine Investition von 25 US-Dollar zu tätigen und dann eine „Gruppe“ auszuwählen, mit der sie spielen möchten. Wenn sie in vier Wochen 4 Prozent ihres Körpergewichts verlieren, bekommen sie Geld aus dem großen „Topf“ und sie gewinnen! Der Pot wird unter all denen aufgeteilt, die 4 Prozent verlieren, sodass jeder Teilnehmer mindestens seine 25 $ zurückerhält, wenn nicht sogar mehr.DietBet-Herausforderungen können mehr als 500 Teilnehmer haben. Das sind viele Leute, die zusammen viel Geld (Nr. 1 Schlüssel zum Erfolg) und auch eine Menge Unterstützung (Nr. 2 Schlüssel zum Erfolg) für ein gemeinsames Ziel bieten.
Zahlen aufschlüsseln
Laut James Rosen, dem Gründer von DietBet, verlieren satte 93 Prozent der DietBet-Teilnehmer während des vierwöchigen sozialen Spiels an Gewicht. Darüber hinaus erreicht ein Drittel der Spieler des Spiels ihr Ziel und gewinnt das Spiel – sprechen Sie über Motivation. Seit dem Start von DietBet haben die Teilnehmer zusammen mehr als 40.000 Pfund verloren.
Warum solch ein Erfolg?
Hmmm. Den Leuten die Chance geben, Geld zu gewinnen und sie an ihren Gewichtsverlustzielen festhalten? Laut einem aktuellen Bericht ja. Teilnehmer der Gewichtsverluststudie, die finanzielle Anreize erhielten, blieben eher bei einem Gewichtsverlustprogramm und verloren mehr Gewicht als Studienteilnehmer, die keine Anreize erhielten, laut einer kürzlich veröffentlichten Studie der Mayo Clinic lernen.
„Die Botschaft zum Mitnehmen ist, dass eine nachhaltige Gewichtsabnahme durch finanzielle Anreize erreicht werden kann“, sagt Hauptautor Dr. Steven Driver, Assistenzarzt für Innere Medizin an der Mayo Clinic. „Finanzielle Anreize können Ergebnisse, Compliance und Einhaltung verbessern.“
Tina Reale, NASM-zertifizierter Personal Trainer und die Kraft dahinter tinareale.comSie veranstaltet regelmäßig ihre eigenen Best Body Bootcamp Online-Fitness-Challenges. Reale steht kurz vor dem Start ihrer fünften Herausforderung und hat festgestellt, dass finanzielle Anreize eine große Motivation darstellen.
„Ich denke, die Leute erkennen den Wert ihrer Zahlung (nur 25 US-Dollar für die Registrierung) und bringen Freunde und Familie dazu, sich anzumelden“, sagt Reale. Reale wählt zufällig einen wöchentlichen Gewinner aus, der mindestens 5 Trainingseinheiten pro Woche absolviert hat und somit Punkte für die Woche gesammelt hat. Am Ende der Herausforderung nehmen Teilnehmer mit genügend „Punkten“ teil, um 1.000 $ zu gewinnen.
Nimm es ein bisschen weiter
Der zweite und vielleicht ebenso wichtige Grund, warum sich Menschen für diese Online-Herausforderungen entscheiden, ist die Unterstützung, die sie von anderen Teilnehmern erhalten, die Verantwortlichkeit, die sie empfinden, und das Gesamtgefühl der Leistung, wenn sie erfolgreich. 
Laut Tamara Grand, BCRPA-zertifiziertem Personal Training, Advanced Group Fitness Leader und dem Autor von fitknitchick.com suchen die Leute einfach nach der Unterstützung, die sie brauchen, und diese Herausforderungen bieten es.
„Die Herausforderungen motivieren und halten die Menschen für ihre Ziele verantwortlich“, sagt Grand, die gerade ihre zweite DietBet-Challenge veranstaltet hat.
Sie sagte, sie sei auch beeindruckt von dem „aufkommenden Gemeinschaftsgefühl“ unter den Spielern, die Tipps und Unterstützung geben.
Bei all diesen Herausforderungen spielen soziale Medien eine entscheidende Rolle bei der Einbindung der Teilnehmer. Motivationstipps und -unterstützung können Gewichtsverlustteilnehmer zum Erfolg veranlassen. Auch hier erzählen die Zahlen eine Geschichte. Laut DietBet sind Teilnehmer, die sich durch das Posten von Kommentaren und/oder Fotos im Spiel mit anderen austauschen, um satte 381 Prozent erfolgreicher als diejenigen, die an der „Social-Media-Seitenlinie“ sitzen.
Da haben Sie es also: Geben Sie ein wenig Geld aus und investieren Sie in sich selbst und verbinden Sie sich mit anderen, und Sie sind möglicherweise auf dem besten Weg, diese Gewichtsverlustziele zu erreichen. Aber denken Sie daran, nur weil Sie sich verbinden und in sich selbst investieren, werden Sie wahrscheinlich nicht abnehmen, wenn Sie sich dennoch entscheiden, diese zusätzliche Portion oder zwei beim Abendessen zu genießen. Wenn es nur so wäre das einfach!
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