Wie in der Mode sehen wir auch im Gesundheitsbereich oft Modeerscheinungen und Hype. Überall lobt derzeit jemand das gute Wort über Krillöl. Hier ist die Schaufel über das neueste Öl, das unsere Regale schmückt.
Ist Krillöl das Richtige für Sie?
Das gute Öl
Krillöl ist ein superreicher Nährstoff, der aus den winzigen Krebstieren (mit dem gleichen Namen) gewonnen wird, die in antarktischen Gewässern vorkommen. Es wird derzeit geliebt, weil es hochkonzentrierte Omega-3-Fettsäuren enthält, ein Antioxidans und Cholin (Teil der Gruppe der Vitamine des B-Komplexes) enthält und vom Körper leicht aufgenommen werden kann.
Qualifizierter Heilpraktiker, Autor und jemand namens Die Gesundheitskönigin, Sam Beau Patrick, ist ein Fan von Krillöl.
„Krillöl kann bei Herzkrankheiten, Depressionen, Autoimmunerkrankungen, Arthritis, Parkinson und einigen Krebsarten helfen oder diese vorbeugen“, sagte Patrick.
„Es kann bei Entzündungen wie Knochen- oder Gelenkproblemen helfen und ist großartig bei postmenopausalen Symptomen wie Herzflattern.“
Fans schwärmen auch dafür, dass es eine ökologischere Wahl ist als herkömmliches Fischöl, da Krill eine der größten Populationen der Erde hat und die Menschheit weit übertrifft.
Krillöl vs. Fischöl
Patrick zieht aus einer Reihe von Gründen definitiv Krillöl gegenüber Fischöl vor, einschließlich seiner einzigartigen Zusammensetzung.
„Krillöl enthält ein natürliches Antioxidans, so dass es weniger wahrscheinlich wird, wenn Sie in Ihrem Regal sitzen“, sagte sie.
Krillöl ist auch dafür bekannt, dass es vom Körper leichter aufgenommen wird und eine größere Schlagkraft hat, was bedeutet, dass eine geringere Dosis erforderlich ist.
Ein Produkt auswählen
Wir kennen also seine Vorteile, aber woher wissen wir, ob eine Schachtel Krillöl besser ist als die andere?
Patrick empfiehlt Ihnen, professionellen Rat einzuholen, bevor Sie den örtlichen Supermarkt aufsuchen.
„Ich bin ein großer Fan von Leuten, die offiziellen Rat suchen, was ihr Körper braucht. Wenn Sie in ein Geschäft gehen, versuchen Sie es in Reformhäusern, in denen Sie von Ärzten empfohlene Produkte finden.“
Andere Öle
Krillöl ist nur ein Öl, das Sie in Ihre Ernährung aufnehmen sollten. Zu Patricks anderen Vorschlägen für gesundes Öl gehören:
Kokosnussöl – In Ihrer Ernährung oder direkt auf Ihrer Haut ist dieses Öl großartig für glatte Haut und ein gesundes Gehirn. Es kann auch Ihre Schilddrüsen- und Herzfunktion unterstützen. Kokosnuss ist eine großartige Kochalternative zu Olivenöl, das bei hoher Hitze seine wohltuenden Eigenschaften verliert.
Leinsamenöl – In flüssiger Form oder als Samen ist Leinsamen sehr gut für die Gesundheit von Frauen, insbesondere beim Östrogenausgleich.
Nachtkerzenöl – Eine schöne Ergänzung für jede Frau, die an Hormonstörungen oder PMS-Symptomen wie empfindlichen Brüsten leidet.
*Bitte holen Sie sich professionellen Rat, um die beste Ernährung und Nahrungsergänzungsmittel für Sie zu bestimmen.
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