Sie denken vielleicht, dass das tägliche Auftragen von Sonnencreme alles ist, was Sie brauchen, um Ihre Haut zu schützen, aber jetzt gibt es eine noch größere Bedrohung: Umweltverschmutzung. Und es sind wirklich schlechte Nachrichten. „Die Umweltverschmutzung führt zu einer beschleunigten Alterung der Haut“, erklärt Dr. Howard Sobel, Dermatologe in NYC und Gründer von Sobel-Skin. „Mehrere Studien haben gezeigt, dass Umweltreize in der Luft Hyperpigmentierung, Entzündungen und Rötungen verursachen und zu vorzeitigen feinen Linien und Fältchen führen können. Darüber hinaus bauen diese Reizstoffe nachweislich Kollagen und die Lipidschicht ab und beeinträchtigen die Barrierefunktion der Haut.“
Der Grund, warum die Haut anfällig für Schäden durch Umweltverschmutzung und freie Radikale ist, liegt darin, dass Schmutzpartikel so leicht in sie eindringen können. „Ein Schmutzpartikel, der in eine Pore eindringt, ist wie ein Tennisball, der durch einen Basketballkorb geht – es ist ziemlich einfach für diese schädlichen Schmutzpartikel in Ihre Haut eindringen, ohne dass sie eine Schutz- oder Verteidigungslinie dagegen haben“, sagt Dermatologe Dr. Dendy Engelmann. „Das Stratum corneum oder die äußerste Schicht der Haut fungiert als Barriere, die die tieferen Hautschichten schützt. Nanopartikel, die schädlichsten Bestandteile von Partikeln in der Umgebungsluft, können bis zu 20-mal kleiner sein als die menschlichen Poren. Wenn diese Schicht durch die Umwelt beschädigt wird, kann dies zu gereizter, trockener, stumpfer und entzündeter Haut führen. Es macht es dir auch schwerer
Antialterung Hautpflegeprodukte, die auf das tiefer in der Epidermis befindliche Kollagen und Elastin ausgerichtet sind, um in die Haut einzudringen.“Überraschenderweise ist das nicht nur in Großstädten ein Problem. „Wer in stark verschmutzten Gebieten lebt, ist stärker gefährdet und sollte die notwendigen Schritte unternehmen, um seine Haut und seinen Teint zu schützen“, sagt Sobel. Denken Sie jedoch daran, dass jeder, egal wo Sie leben, Vorsichtsmaßnahmen treffen sollte. „UVA/UVB-Strahlen, Infrarot und energiereiches sichtbares blaues Licht sind alles Faktoren der Umweltverschmutzung, die das Immunsystem dazu veranlassen, übermäßiges Melanin zu produzieren. Wer also viel Zeit im Freien verbringt, ist auch in ländlichen Gegenden immer noch gefährdet.“
Glücklicherweise gibt es Schritte, die Sie unternehmen können, um Schäden durch Umweltverschmutzung zu minimieren, die Ihrer Haut noch lange nach dem Tag der Erde helfen. „Es gibt tatsächlich Produkte, die Giftstoffe in unseren Zellen eliminieren und Umweltschäden bekämpfen“, sagt Engelman. „Es ist von entscheidender Bedeutung, Produkte auszuwählen, die sowohl Schäden durch Umwelteinflüsse verhindern als auch korrigieren sollen – dazu gehören sowohl ultraviolette Strahlung als auch Umweltverschmutzung.“
Probieren Sie diese Taktiken aus, um Ihre Haut vor Umweltverschmutzung zu schützen:
Waschen Sie Ihr Gesicht regelmäßig – und effektiv
Doppelte Reinigung hilft, Unreinheiten aus Ihrem Gesicht zu entfernen. Um es noch besser zu machen, versuchen Sie es mit einem Gesichtsreinigungswerkzeug. Sobel empfiehlt a Clarisonic weil „es eine kluge Wahl ist, die nachweislich sechsmal besser reinigt als Hände allein.“ Achten Sie darauf, immer Ihr Gesicht zu waschen, bevor Sie zu Bett gehen. „Es ist wichtig, die Haut mindestens einmal täglich zu reinigen, um Schmutzansammlungen durch Verschmutzung, Make-up und all die anderen groben Dinge zu vermeiden, die sich im Laufe des Tages angesammelt haben“, sagt Sobel. „Verwenden Sie einen sanften Reiniger, der speziell für die Verwendung gegen Umweltverschmutzung entwickelt wurde, und tragen Sie anschließend einen Toner auf, um überschüssigen Schmutz zu entfernen der Reiniger hat es nicht bekommen.“ Lassen Sie sich jedoch nicht zu viel von der Reinigung mitreißen, da dies der Haut ihre Natürlichkeit nehmen kann Öle.
Achte in deinen Hautpflegeprodukten auf Antioxidantien
Antioxidantien helfen bei der Bekämpfung von Schadstoffpartikeln und neutralisieren Zellschäden, die durch freie Radikale verursacht werden. „Freie Radikale sind äußerst zerstörerische Moleküle, die auf Ihrer Haut verheerende Schäden anrichten können“, erklärt Engelman. „Freie Radikale sind instabile Verbindungen auf der Suche nach einem fehlenden Elektron. Wenn sie anderen Molekülen Elektronen „stehlen“, bleiben auch diese Moleküle instabil und suchen dann nach einem fehlenden Elektron. Da dies einen Dominoeffekt erzeugt, schwächt dies die Hautbarriere weiter und macht sie anfällig für vorzeitige Hautalterung, was zu feinen Linien, Fältchen und ungleichmäßiger Hautstruktur führt. Ein Antioxidans hilft, die Haut vor Angriffen durch freie Radikale zu schützen, indem es oxidativen Stress neutralisiert, der Zellschäden verursachen kann. Antioxidantien paaren sich mit Radikalfängern auf der Suche nach einem fehlenden Elektron, sodass es den Schaden neutralisiert, den freie Radikale anrichten können tun, wenn es sich stattdessen mit einem Elektron aus einem Hautprotein paart.“ Besonders wirksame Antioxidantien sind Resveratrol und Vitamin C; Engelmann empfiehlt OMI Skin Nutrition Wrinkle Lifting Power Serum.
Benutze Sonnencreme
Sonnencreme schützt die Haut nicht nur vor schädlichen Strahlen, sondern kann auch bei Umweltverschmutzung helfen. „Sonnencreme sollte immer das ganze Jahr über verwendet werden“, sagt Sobel. „Verwenden Sie einen Lichtschutzfaktor von 30 oder höher und tragen Sie, wenn möglich, einen Hut und langärmelige UPF-Kleidung als zusätzliche Vorsichtsmaßnahme.“ Die Sonnencreme von Engelman ist Elizabeth Arden PREVAGE City Smart Broad Spectrum SPF50 Hydrating Shield, da es sowohl vor der Sonne als auch vor Umweltverschmutzung schützt und mit Antioxidantien wie grünem Tee gefüllt ist.
Entgiftung mit Kohle
Es fühlt sich an, als ob Holzkohle seit Ewigkeiten als Hautpflege-Inhaltsstoff im Trend liegt, und das aus gutem Grund. „Kohle-Peelings und -Masken sind großartig, da sie die Giftstoffe absorbieren, die in den Poren stecken bleiben“, sagt Sobel. „Gesichtspeelings mit aufhellenden Inhaltsstoffen, um den Auswirkungen von Umweltbelastungen entgegenzuwirken, sind eine weitere intelligente Option.“