Tee kann eine großartige Möglichkeit sein, Energie für den kommenden Tag zu tanken oder nach einem langen Tag im Büro auszuschalten. Es gibt wirklich für jeden einen Tee, und mit dieser einfachen Anleitung finden Sie im Handumdrehen den perfekten Tee für Sie.
Wenn du einen Energieschub brauchst
Wenn die Herausforderungen des Tages unüberwindbar erscheinen, ist es wahrscheinlich, dass Sie einen schwarzen Tee brauchen. Viele Schwarztees bieten genauso viel Koffein wie Kaffee, aber in einer größeren Vielfalt an Geschmacksrichtungen. Die gebräuchlichsten Schwarztees sind Earl Grey und Orange Pekoe. Letzterer hat wohl den neutralsten Geschmack in der Schwarztee-Familie, während ersterer weitaus aromatischer ist. Es ist wichtig zu beachten, dass, obwohl dies die allgemeinen Begriffe für den Teestil sind, verschiedene Marken unterschiedliche Geschmacksrichtungen anbieten. Nur weil Sie einen Earl Grey zu stark finden, heißt das nicht, dass ein anderer nicht den Punkt trifft. Wenn Sie einen schwarzen Tee mit etwas mehr Kick wünschen, sollten Sie Chai in Betracht ziehen. Es ist mit Gewürzen angereichert, die es zu einem großartigen Start in den Tag machen. Viele Menschen trinken lieber Schwarztees mit Milch und Zucker, also möchten Sie vielleicht auch damit experimentieren.
Um eine Last abzunehmen
Auf der anderen Seite des Spektrums können Tees auch sehr gut zum Entspannen sein. Wenn Sie nach einem langen Tag ein warmes Getränk zum Kuscheln suchen, sind Kräutertees die beste Wahl. Diese gibt es in vielen verschiedenen Geschmacksrichtungen, wie Kamille, Pfefferminze, Honig-Ingwer und Fruchtaufguss. Oder um den Abend süß ausklingen zu lassen, gib einen Tropfen Milch in eine warme Tasse Vanille-Rooibos-Tee. Es ist beruhigend und lecker. Die einzige Regel bei der Auswahl eines beruhigenden Tees ist, dass er vollständig koffeinfrei ist.
Für einen gesunden Kick
Wenn Sie auf der Suche nach einem Tee sind, der Sie mit Antioxidantien versorgt und Ihr Immunsystem stärkt, dann ist grüner Tee absolut die Antwort. Zahlreiche Studien weisen darauf hin, dass grüner Tee wunderbare Wirkungen auf den Körper hat. Und wem es etwas zu langweilig ist, der kann es ganz einfach mit einem Spritzer Zitronensaft und einem Esslöffel Honig verzieren.
Mischen und Anpassen
Denken Sie daran, dass jeder Tee aus einer Vielzahl von Kräutern und Gewürzen besteht. Warum sich also auf das beschränken, was für Sie kreiert wurde? Haben Sie keine Angst, verschiedene Tees in einer großen Kanne mit heißem Wasser zu mischen und zu kombinieren und zu sehen, was Ihnen einfällt. Zum Beispiel kann die Kombination eines Teebeutels grünen Tees mit einem Teebeutel Pfefferminze einem ansonsten gedämpften Tee eine erfrischende Qualität verleihen. Oder mischen Sie grüne Minze und Kamille für eine Mischung, die bei Halsschmerzen Wunder tut. Einige Kombinationen werden sich vielleicht nicht als Ihre Lieblingskombination herausstellen, aber was haben Sie trotzdem zu verlieren?
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