Ihre Fingernägel sind ein Teil Ihres Lebens, aber Sie denken vielleicht nicht viel darüber nach, es sei denn, Sie brechen einen oder verbringen Zeit damit, sie zu erledigen. Es stellte sich heraus, dass Ihre Fingernägel tatsächlich einige Hinweise darauf geben können, wie gesund Sie sind – ja, Ja wirklich. Werfen wir einen Blick darauf, um das zu verstehen Signale, die Ihre Fingernägel über Ihre Gesundheit senden könnten.
Viele Nagelerkrankungen können das Ergebnis einer schlechten Ernährung und eines Mangels an nährstoffreichen Nahrungsmitteln sein, Arzt Dr. Monisha Bhanote sagt SheKnows. „Es gibt jedoch andere Anzeichen, die auf etwas anderes hinweisen können“, erklärt sie. Hier sind ein paar Dinge, auf die Sie achten sollten.
Entkernt oder gewellt Nägel
Sind Ihre Nägel narbig oder wellig? Laut Bhanote könnte dies ein früher Indikator für entzündliche Arthritis oder Psoriasis sein.
weiße Flecken
Kleine weiße Flecken auf den Nägeln sind keine Seltenheit, Arzt Dr. Luiza Petresagt SheKnows. Sie stellt fest, dass sie durch eine Reihe verschiedener Dinge verursacht werden können, darunter Pilzinfektionen, allergische Reaktionen, Nagelverletzungen, Vitaminmangel oder systemische Erkrankungen.
„Sehr oft ist es auch ein guter Indikator dafür, dass eine Ernährungsumstellung notwendig ist“, sagt sie. „Eine erhöhte Aufnahme von Kalzium und Vitamin C kann dazu beitragen, die Wahrscheinlichkeit von Flecken auf den Nägeln zu verringern. Wenn diese weißen Flecken jedoch mit Krankheitssymptomen wie einer Infektion oder Exposition gegenüber Bakterien verbunden sind, müssen Sie möglicherweise einen Arzt aufsuchen.“
Gezahnte Nägel
Bhanote sagt, dass Grate entweder vertikal oder horizontal sein können. Vertikale Grate können nur eine normale Variation sein, es sei denn, sie sind auch mit Verfärbungen verbunden, können aber auch bei Eisenmangelanämie festgestellt werden. „Horizontale Grate können jedoch ein Hinweis auf eine Nierenerkrankung oder eine Arzneimittelreaktion sein“, erklärt sie.
Gelbe Nägel
Gelbe Nägel sind nicht nur eklig anzusehen, Arzt Dr. Richard Honaker sagt SheKnows. Dies kann auf einige Krankheiten hinweisen, darunter Pilzinfektionen, aber auch Leber- oder Nierenerkrankungen.
Blasse Nagelbetten
Wenn Ihre Nagelbetten leichter als üblich sind, kann dies ein Zeichen für Krankheiten sein, einschließlich Anämie, Lebererkrankungen oder Herzinsuffizienz, sagt Bhanote.
Bläuliche Nägel
Wenn Ihre Nägel einen Blaustich haben, kann dies ein Zeichen dafür sein, dass Sie nicht genug Sauerstoff bekommen, was auf eine Lungen- oder Herz-Kreislauf-Erkrankung hindeuten kann, erklärt Bhanote.
Trockene, brüchige oder leicht rissige Nägel
Nägel wie diese können ein Symptom für Hypothyreose oder Eisenmangelanämie sein, sagt Bhanote. Dies sei jedoch möglicherweise nicht die einzige Ursache, warnt sie. Dies zeigt sich auch beim ständigen Händewaschen (z. B. bei Gesundheitsdienstleistern, Köchen usw.)“, erklärt sie. „Die Hände mit Handschuhen zu schützen und Lotionen zu verwenden, kann
Beheben Sie das Problem, wenn keine zugrunde liegende Krankheit vorliegt.“
Dunkelblaues oder schwarzes Pigment
Dies sei zwar keine große Sache, sagt Bhanote, aber es könne auch ein Warnsignal sein. „Wenn ein Nagel fokal verfärbt ist und er dunkel erscheint, sollte er sofort von einem Arzt untersucht und eventuell sogar biopsiert werden“, sagt sie. „Dies kann eine Ablagerung von Melanozyten sein und kann von einer gutartigen Entität wie einem Nävus bis hin zu einer ernsteren Entität wie einem Melanom reichen.“
Schwache oder weiche Nägel
Wenn Ihre Nägel nicht so stark sind, wie Sie möchten, kann dies laut Petre ein Zeichen für einen Nährstoffmangel sein, insbesondere im Bereich Protein. „Um die Struktur Ihrer Nägel zu stärken, essen Sie gesunde Lebensmittel, die den Keratinspiegel erhöhen können, darunter Fleisch, Eier, Quinoa, Bohnen oder andere proteinreiche Lebensmittel – etwa 6 Unzen pro Tag“, schlägt sie vor.
Geschwollene Nagelfalte
Ihr Nagelfalz ist der Bereich zwischen Ihrem Nagelbett und dem Weichgewebe Ihres Fingers. Wenn diese geschwollen oder geschwollen aussieht, so Bhanote, könnte dies auf eine Bindegewebsstörung, Lupus, andere Autoimmunerkrankungen oder eine Infektion hinweisen.
Suchen Sie im Zweifelsfall wie immer einen Arzt auf. Einige Nagelerkrankungen sind einfach kosmetische Unvollkommenheiten, andere können darauf hindeuten, dass Sie möglicherweise ärztliche Hilfe benötigen, sagt Petre. Wenn Sie sich Sorgen machen, zögern Sie nicht, Ihren Arzt aufzusuchen, der Ihre Nägel untersuchen und feststellen kann, ob eine Behandlung gerechtfertigt ist. Stellen Sie jedoch sicher, dass Sie Ihren Nagellack entfernen, bevor Sie gehen!
Eine Version dieser Geschichte wurde im Februar 2019 veröffentlicht.
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