Die dunkle Nacht: 5 Wege für einen besseren Schlaf – SheKnows

Sind Sie ein leichter Schläfer? Verhindert das leiseste Geräusch oder der Lichtstrahl, in die Tiefe zu gelangen? Schlaf du brauchst? Ob Sie unter gelegentlichen Schlaflosigkeit oder ständig laute Nachbarn haben, die Sie nachts aufwecken, hier sind fünf hilfreiche Möglichkeiten, um besser zu schlafen.

Verwandte Geschichte. 8 mögliche Gründe für Gelenkschmerzen

1. Alaska Bear Schlafmaske aus Naturseide & Augenbinde

Die Schlafmaske und Augenbinde aus Naturseide Alaska Bear ist beidseitig aus 100 Prozent hochwertiger natürlicher Maulbeerseide gefertigt. Und es verdunkelt nicht nur das Licht, sondern hilft auch, Ihre Augen zu entspannen. Dies ist die gleiche Art von beruhigender Maske, die Sie in den weltweit führenden Spas finden würden. Sein hypoallergenes, atmungsaktives und kühlendes Design kann helfen, Schlaflosigkeit, Migräne und trockene Augen zu lindern.

Alaska Bear Schlafmaske aus Naturseide und Augenbinde, verfügbar um Amazonas

2. Nicetown wärmeisolierte Verdunkelungsvorhänge

Mit diesen wärmeisolierten Verdunkelungsvorhängen von Nicetown können Sie die ganze Welt ausschließen und besser schlafen. Dieses Zweier-Set verfügt über einen dreifach gewebten Verdunkelungsstoff, der bis zu 99 Prozent des Lichts behindert und UV-Strahlen. Sie helfen auch, Lärm zu reduzieren und isolieren gegen Sommerhitze und Winterkälte.

Nicetown wärmeisolierte Verdunkelungsvorhänge, verfügbar um Amazonas

3. Drift to Sleep Ohrstöpsel

Der Name ist Programm: Drift to Sleep Ohrstöpsel sind einfach in der Anwendung und verjüngen sich, um auch in sehr kleinen Gehörgängen gut zu sitzen. Einmal drin, reduzieren diese extraweichen, leichten Stöpsel alle Geräusche drastisch, sodass Sie in Ruhe schlafen können – selbst wenn Sie Nachteulen haben. Profi-Tipp: Wenn Sie neben einem Ehepartner mit Schnarchproblemen schlafen, ist dies ein wichtiger Lebensretter.

Drift to Sleep Ohrstöpsel, verfügbar um Amazonas

4. Sound+Sleep High-Fidelity-Schlaf-Sound-Maschine

Entspannen Sie auf Knopfdruck mit der High-Fidelity-Schlaf-Sound-Maschine Sound+Sleep. Es verfügt über 30 satte und immersive Klangumgebungen, um besseren Schlaf, Entspannung und Klangmaskierung zu fördern. Sie können den Timer auf 30, 60, 90 oder 120 Minuten einstellen, damit Sie einschlafen können. Und seine adaptive Soundfunktion hört auf Ihre Umgebung und reagiert, indem er die Lautstärke entsprechend anpasst.

Sound+Sleep High-Fidelity-Schlaf-Sound-Maschine, verfügbar um Amazonas

5. Utopia Bettwäsche-Set aus weich gebürsteter Mikrofaser

Schaffen Sie Ihr eigenes Paradies mit dem Utopia-Bettlakenset aus weich gebürsteter Mikrofaser. Diese Laken sind außergewöhnlich weich mit einem glatten, seidigen Griff, der Ihnen hilft, sich zu entspannen, sobald Sie sich vor dem Schlafengehen hinlegen. Da sie pechschwarz sind, reflektieren sie weniger Licht im Raum, um Ihre Schlafenszeit ultradunkel zu halten.

Utopia Bettwäsche-Set aus weich gebürsteter Mikrofaser, erhältlich bei Amazonas

Diese Geschichte wurde ursprünglich veröffentlicht auf Spion.com. Das ist E-Commerce Inhalt. Wenn Sie etwas kaufen, indem Sie auf einen Link in dieser Geschichte klicken, erhalten wir möglicherweise eine kleine Provision für den Verkauf.