Der Urlaubswahn steht uns bevor. Fühlen Sie sich ein wenig gestresst? Wenn Sie all die Urlaubsvorbereitungen zu Ihrem bereits vollen Terminkalender hinzufügen, können Sie übertrieben werden.
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t Wenn Sie also heutzutage extremes Multitasking betreiben, sind hier ein paar Tipps, die ich in all den Jahren beim Lesen von Chicken Soup for the Soul-Geschichten aufgegriffen habe.
1. Denken Sie daran, Ihr positives Denken zu nutzen
t Wenn Sie sich bewusst darum bemühen, das Positive in Ihrem Leben zu finden, werden Sie sich wirklich besser fühlen. Nehmen wir an, Sie müssen eine Viertelmeile vom Einkaufszentrum entfernt am äußersten Ende des Parkplatzes parken. Betrachten Sie es einfach als eine Gelegenheit, 10 Minuten Sport zu treiben, die Sie sonst nicht in Ihren Tag gepasst hätten.
2. Du kannst dankbar sein
t Dankbarkeit und Dankbarkeit machen Menschen nachweislich gesünder und beliebter. Denken Sie daran, dass Sie so viel zu tun haben, weil es so viele Menschen in Ihrem Leben gibt, die Sie lieben. Fühlen Sie sich dadurch nicht besser, all diese Geschenke zu kaufen und all das Essen zuzubereiten?
3. Nein sagen!" Wirklich, du kannst nein sagen
t Wenn Sie nicht fünf Dutzend Kekse für die Party der dritten Klasse nächste Woche backen möchten, sagen Sie nein. Sie können anbieten, die Kekse für die Osterfeier zu backen, wenn Sie weniger Zeit haben, oder stattdessen die Pappteller und Servietten bereitstellen.
4. Strebe nicht nach Perfektion
t Es muss nicht perfekt sein. Erinnern Sie sich noch daran, ob es sich bei den Weihnachtsfeiern der letzten Jahre um Pappteller oder feines Porzellan handelte? Plastikbecher oder Weingläser, die per Hand gespült werden mussten? Gourmetessen oder zum Mitnehmen? Sie wahrscheinlich nicht. Entscheidend ist, wer am Tisch sitzt, nicht was man auf den Tisch legt.
5. Passen Sie jeden Tag auf sich auf
t Sie haben möglicherweise keine Zeit für Ihre normale Routine. Aber wenn Sie eine Stunde lang nicht trainieren können, quetschen Sie sich 15 Minuten ein. Nehmen Sie sich ein paar Momente Zeit, um sich hinzusetzen und eine Kurzgeschichte zu lesen. Setzen Sie sich noch ein paar Minuten in die Garage, wenn Sie nach Hause kommen, und lassen Sie das Lied im Autoradio ausklingen.
6. Zerlege diese To-Do-Liste in kleine Stücke
t Ihre Liste mag entmutigend aussehen, aber wenn Sie sie in mundgerechte Stücke zerlegen und jeden Tag ein paar kleine Aufgaben erledigen, werden Sie sie in kürzester Zeit erledigen. Und wenn Sie schon dabei sind, warum löschen Sie nicht ein paar Elemente auf dieser Liste und denken Sie daran, dass nicht alles perfekt sein muss!
t Stress abbauen und ein bisschen lachen mit „Schlechte Nachrichten an dich“, eine Geschichte von Hühnersuppe für die Seele: Familienangelegenheiten.
