Taco-Nacht macht immer Spaß vegan Abendessen Idee für die Familie. Diese veganen Bohnen-Tacos sind einfach zuzubereiten und können mit spanischem Reis, geschnittener Avocado, Salsa und vegan serviert werden Käse.
Die Taco-Nacht ist immer eine lustige Idee für ein veganes Abendessen für die Familie. Diese veganen Bohnen-Tacos sind einfach zuzubereiten und können mit spanischem Reis, geschnittener Avocado, Salsa und. serviert werden veganer Käse.
Verwandte Geschichte. Martha Stewart hat gerade ein cremiges Brokkoli-Curry geteilt, das Sie diesen Herbst wiederholen werden
Würzige Bohnen-Tacos
Portionen 8
Zutaten:
-
T
- 1 (15-Unzen) Dose schwarze Bohnen, gespült, abgetropft
- 1 (15-Unzen) Dose Pinto oder Kidneybohnen, gespült, abgetropft
- 1 Jalapeno, entkernt, gehackt
- 2 Knoblauchzehen, gehackt
- 1/4 Tasse gehackte rote Zwiebel
- 1/2 Teelöffel gemahlener Kreuzkümmel
- 1/2 Teelöffel gemahlener Koriander
- Chilipulver nach Geschmack
- Salz und frisch gemahlener schwarzer Pfeffer nach Geschmack
- 1/4 Tasse gehackter frischer Koriander
- 2 Esslöffel Olivenöl
- 8 vegane Maistortillas (probieren Sie Mission Tortillas), erwärmt
- Rettichsprossen oder geraspelter Kohl oder Salat
T
T
T
T
T
T
T
T
T
T
T
T
Richtungen:
-
T
- In einer großen Schüssel Bohnen, Jalapeno, Knoblauch, Zwiebel und Gewürze mischen. Verwenden Sie einen Stampfer, um die Zutaten zu zerdrücken.
- Mit Salz und Pfeffer würzen und Koriander unterrühren.
- Öl in einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen und die Bohnenmischung einfüllen. Unter Rühren kochen, bis es durchgeheizt ist.
- In Maistortillas geben und mit Sprossen oder Kohl oder Salat belegen.
T
T
T
Noch mehr leckeres veganes Abendessen Rezepte!
