Unsere Tage sind eine Symphonie von Bewegungen – von alltäglichen Aufgaben wie Zähneputzen bis hin zum Kaffeekochen, Abtippen unserer Berichte und unsere Autos fahren, Abendessen kochen und sich wieder fürs Bett bereiten – und die Dirigenten dieser Symphonie sind unser Motor und unsere Sinne Systeme. Unsere Augen und unser Gehirn, unsere Nerven, Muskeln und Knochen arbeiten zusammen, um uns koordiniert und ausgeglichen zu halten, während wir uns durch die Welt bewegen.
Und an den meisten Tagen fügt sich alles in perfekter Harmonie zusammen – wenn wir also ins Stocken geraten, die Treppe hochstolpern, an Tische stoßen oder unsere Schlüssel auf unserer Veranda fallen lassen, kann dies ein Grund zur Beunruhigung sein. Ungeschicklichkeit kann ein wesentlicher Bestandteil mehrerer ernsthafter Erkrankungen sein, z. einschließlich Parkinson, Zerebralparese, Multiple Sklerose oder sogar ein Schlaganfall. Die meisten unserer alltäglichen Oopsies sind jedoch kein Grund zur Besorgnis, selbst für Menschen, die sich selbst als chronisch ungeschickt bezeichnen.
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Was wir im Wesentlichen als Ungeschicklichkeit oder einen Mangel an Koordination und Gleichgewicht definieren, ist, wie schnell und effizient unsere Gehirne Informationen aufnehmen und verarbeiten – das registrieren wir nicht, hey, es kommt ein Schlagloch in der Straße vor uns und wir lenken unsere Räder besser in den nächsten 10 Sekunden aus, also über den Lenker gehen wir.
Manchmal ist diese langsame Verarbeitungsgeschwindigkeit das Ergebnis einer vorübergehenden Ablenkung. In anderen Fällen ist es das Ergebnis von anhaltendem Stress oder Sorgen. David Broadbent, ein britischer experimenteller Psychologe, begann zu hinterfragen, ob unfallgefährdete Menschen an einer geringgradigen, aber chronischen Art von kognitivem Versagen litten und sogar entwickelten ein Fragebogen zu selbst gemeldeten kognitiven Fehlern (Beispielfragen sind: „Bemerken Sie es nicht? Wegweiser auf der Straße?" und „Hörst du nicht, dass die Leute mit dir sprechen, wenn du etwas tust? anders?").
Laut der Theorie des kognitiven Versagens können Menschen, die viele dieser Fragen mit Ja beantworten, eine gewisse Koordination und Konzentration wiedererlangen. Durch die Teilnahme an Achtsamkeitstraining und Meditation oder mit Denkspiele, um unsere graue Substanz wieder in Kampfform zu bringen.
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Die Forschung legt jedoch nahe, dass es tatsächlich Zeiten gibt, in denen unser Körper einfach nicht mit uns kooperiert – selbst wenn wir einfach versuchen, eine Treppe hinaufzugehen.
Während unserer Teenagerjahre kann unsere körperliche Entwicklung passieren so schnell, dass unser Gehirn und unser Nervensystem einfach keine Zeit haben, Informationen über Größe, Geschwindigkeit und Bewegung unserer Gliedmaßen neu zu kalibrieren.
Frauen neigen zu bestimmten Zeiten in ihrem Leben zu Anfällen von Ungeschicklichkeit. Obwohl wir uns alle schwangeren Frauen als glückselig erleuchtete Bastionen des Lebens und der Gelassenheit vorstellen möchten, kann eine Schwangerschaft tatsächlich mit abgestumpften Zehen und heruntergefallenen Papieren belastet sein – Babybauch verändert schließlich den Schwerpunkt einer Frau, und die Hormone, die ihre Gelenke zur Vorbereitung auf die Geburt entspannen, wirken sich auch auf ihre manuelle Geschicklichkeit aus und Reaktivität. Veränderungen des Hormonspiegels können auch Frauen, die kurz vor dem Start stehen, dazu bringen, Perioden extra ungeschickt. Ein niedriger Progesteronspiegel hat schädliche Auswirkungen auf unser Sehvermögen, die Stabilität der Hand und die Bewegungskoordination. Die Einnahme der Pille kann helfen, den Hormonspiegel auszugleichen und zu verhindern, dass wir im Porzellanladen versehentlich zu Bullen werden.
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Die gute Nachricht ist, dass einige der Dinge, die wir tun sollten, um ein gesünderes und produktiveres Leben zu führen, einige der besten Möglichkeiten sind, Ungeschicklichkeit zu bekämpfen. Viel Ruhe sowie geistige und körperliche Aktivität sind unerlässlich, um Körper und Geist wieder in Ordnung zu bringen bestes Potenzial und wieder synchron zueinander – denn auch wenn sie dich vielleicht nicht in die Hauptrolle tanzen lassen Schwanensee, sie sorgen dafür, dass jeder sichere Schritt, den Sie unternehmen, ein Stück schöner Musik ist.
