Wenn Sie beim Durchstöbern der auf diesen Artikel gestoßen sind Internet bei Arbeit, es kann ein Zeichen von dir sein Produktivität. Nein im Ernst. Entsprechend eine neue studie, heimlich durch soziale Medien scrollen oder heimlich einkaufen für ein neues Paar Sandalen während der Arbeitszeit kann ein Zeichen dafür sein, dass Sie sich bei der Arbeit langweilen, und so reagieren Sie.
Die Forschung, veröffentlicht in Computer im menschlichen Verhalten, bezeichnet dieses Surfen bei der Arbeit als „Cyberloafing“ (was für mich eher nach einem Livestreaming von jemandem klingt, der ein Baguette isst) und sagt, dass es nicht den schlechten Ruf haben sollte, den es derzeit hat.
„Mein Interesse begann mit der Idee der Langeweile am Arbeitsplatz“, Dr. Shani Pindek, Psychologin und Mitautorin der Studie, erzählt PsyPost. „Die Gründe und Konsequenzen für diese Langeweile sind nicht gut verstanden. Wie schlimm ist es zum Beispiel wirklich, wenn sich jemand bei seinem Job langweilt? Gibt es einfache Möglichkeiten, mit Langeweile am Arbeitsplatz umzugehen, die schädliche Auswirkungen zunichte machen würden?“
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Die Forscher befragten 463 nicht lehrendes Universitätspersonal und fanden heraus, dass diejenigen, die angaben, eine relativ geringe Arbeitsbelastung zu haben, mehr waren Dies deutet wahrscheinlich darauf hin, dass sie sich bei ihrem Job gelangweilt fühlten und im Laufe des Tages geistig träge wurden, was zu mehr Cyberloafing bei. führte Arbeit.
„Cyberloafing ist eine ziemlich natürliche Reaktion auf Langeweile am Arbeitsplatz und unterscheidet sich von anderen (schädlicheren) Formen kontraproduktiven Arbeitsverhaltens.“ Pindek erzählte PsyPost. „Cyberloafing kommt häufiger vor, wenn die Arbeitsbelastung gering ist, und in vielen Fällen kann es der Arbeit nicht schaden. Pass auf, dass du es nicht übertreibst!“
Natürlich sollte es selbstverständlich sein, dass die Nutzung des Internets für persönliche Aktivitäten bei der Arbeit möglicherweise eine Bedrohung für Ihre eigene Cybersicherheit darstellen kann auch viel Arbeitszeit für die private Internetnutzung zur Freizeitgestaltung beeinträchtigt Ihre Produktivität. Aber ein paar Minuten hier und da? Es ist nicht wirklich ein Problem.
Nicht nur das, sondern Pindek erzählte PsyPost dass ihr Team auch Untersuchungen durchgeführt hat, die gezeigt haben, dass Cyberloafing eine wirksame Form des Stressabbaus am Arbeitsplatz sein kann.
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„In bestimmten Stresssituationen hat das Cyberloafing die negativen Auswirkungen von Stress am Arbeitsplatz teilweise abgefedert“, fügte Pindek hinzu. „Diese bevorstehende Studie zeigt, dass Cyberloafing eine gute Möglichkeit ist, Arbeitsstress abzubauen.“
Also los geht's – wenn du das während der Arbeit liest, hast du (hoffentlich) etwas gelernt und weniger gestresst sind, als wenn Sie auf diesen Artikel geklickt haben. Gern geschehen.
