Wie funktioniert sozialen Medien beeinflussen unsere Fitness, Gesundheit und Körperbild? Wir haben unsere Leser gefragt, und einige der Ergebnisse werden Sie vielleicht überraschen.
Die Ergebnisse sind in…
Mit Social Media Netzwerken Wenn wir immer größer werden, ist es interessant zu sehen, wie sich dies auf unsere persönlichen Fitness- und Gesundheitsziele auswirkt.
Wir haben unsere Leser nach allem gefragt, ob sie Fitness-Apps nutzen oder wie viele gewichtsbezogene Informationen sie in den sozialen Medien teilen. Hier sind die Ergebnisse.
Die Zahlen zu körperlichem Erscheinungsbild und Bewegung
Aussehen:
- 44 Prozent möchten ein paar Kilo abnehmen.
- 32 Prozent möchten über 20 Kilo abnehmen.
- 20 Prozent haben ihr Idealgewicht.
- 2 Prozent sind untergewichtig und möchten zunehmen.
Trainingszeit pro Woche:
- 35 Prozent verbringen fünf bis acht Stunden.
- 34 Prozent verbringen zwei bis vier Stunden.
- 11 Prozent trainieren nicht.
- 10 Prozent verbringen etwa eine Stunde.
- 10 Prozent verbringen mehr als neun Stunden.
Demografie
- 98 Prozent der Befragten sind weiblich.
- 60 Prozent sind 25 bis 44 Jahre alt.
- 87 Prozent sind angestellt oder studieren.
- 46 Prozent sind verheiratet, 45 Prozent ledig und 9 Prozent geschieden/verwitwet/getrennt.
Öffentlich machen
Während mehr als die Hälfte der Befragten Apps oder andere digitale Anwendungen nutzt, um ihre Fitnessziele zu verfolgen, teilen nur 14,8 Prozent ihre Ergebnisse über soziale Netzwerke mit Freunden.
Fast 69 Prozent der Leute, die wir gefragt haben nicht freiwillig Diät- und Fitnessaktivitäten in sozialen Medien teilen.
Was sind die Hauptgründe der 31 Prozent, die nicht teilen? „Es fühlt sich an wie Prahlen“ (38,8 Prozent) und „Ich bin nicht stolz auf die Ergebnisse“ (31,5 Prozent).
Tatsache: Das Teilen deiner Fitness- und Gewichtsziele in den sozialen Medien könnte dich ermutigen, weiterzumachen und auch deine Mitmenschen inspirieren!
Gefällt es anderen, wenn Sie teilen?
Überraschenderweise tun sie es! 53 Prozent fühlen sich inspiriert und motiviert, gesünder zu sein, wenn ihre Freunde über soziale Medien Updates über ihre Fitness teilen; nur 22 Prozent sind neidisch.
Benutzer empfinden mehr Feindseligkeit gegenüber Diät- und Fitness-Updates von Prominenten als denen ihrer Freunde, also schäme dich nicht, deine Fortschritte zu teilen.
Wusstest du schon? 75 Prozent der Befragten sind zwischen einer und fünf Stunden pro Tag in den sozialen Medien unterwegs.
Was ist also die gängigste Social-Media-Plattform?
Keine Überraschung – Facebook gewinnt, wobei 65 Prozent dies als ihr wichtigstes Mittel zum Teilen von Informationen wählen.
Etwas zusammenfassen
Insgesamt wirken sich Social-Media-Sites und Online-Communitys positiv auf Fitness und Essgewohnheiten aus.
- 41,9 Prozent der Nutzer fühlen sich motivierter, gesunde Ernährungsentscheidungen zu treffen.
- 39 Prozent sind motivierter zu trainieren.
- 15 Prozent fühlen sich schuldig, wenn sie ihre Diät- und Fitnessroutine nicht einhalten.
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