„Kleine Krüge haben große Ohren“ mag ein altmodisches Volkssprichwort sein, aber die Botschaft gilt auch heute noch: Unsere Kinder hören alles, was wir sagen und verinnerlichen es meist. Diese Tatsache war für Schauspieler und Unternehmer von größter Bedeutung Jessica Alba während sie vor ihren drei Kindern Honor (12), Haven (9) und Hayes (3) (mit Ehemann Cash Warren) überwacht, was sie über ihren Körper sagt.
„Die Linse, durch die ich schaue, ist, dass ich mich daran erinnere, wie meine Mutter über ihren Körper sprach und dann die Art und Weise informierte, wie ich mit mir selbst über meinen Körper sprechen würde“, sagte der Gründer von Honest Company Strampler in einem Videointerview. „Und selbst als meine Mutter sagte: ‚Du bist wunderschön‘ und ‚Es spielt keine Rolle, was andere Leute denken‘, spielte es keine Rolle. Ich habe ihr Gepäck mitgenommen.“
Aufgrund ihrer Erfahrung mit den Selbstgesprächen ihrer eigenen Mutter hat Alba es sich zur Aufgabe gemacht, ihren Mund um ihre Kinder herum zu beobachten. „Ich bemühe mich sehr, vor meinen Kindern nicht schlecht über meinen Körper zu sprechen“, fuhr fort Alba, deren Töchter Honor und Haven ihrer Mutter gelegentlich helfen, ihre Bio-Körperpflege zu präsentieren Produkte. „Selbst wenn ich denke, Mann, meine Dehnungsstreifen oder die schlaffe Haut oder die Cellulite oder was auch immer es ist, rede ich nur darüber, wie: ‚Fühlst du dich gut? Fühlen Sie sich wohl? Fühlen Sie sich gesund?'“
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Kindern Körperpositivität beibringen oder Körperneutralität (eine Denkweise, bei der der Einzelne weniger Wert auf sein körperliches Erscheinungsbild legt) kann ihm helfen, ein lebenslanges gesundes Verständnis seines Körpers zu entwickeln. Durch die Verinnerlichung einer authentischeren körperneutralen Denkweise können Kinder gesündere Perspektiven auf ihren Körper entwickeln, was wiederum sowohl emotionale und körperliche Gesundheit, so Shiri Macri, Programm- und klinische Direktorin des Women's Center for Binge and Emotional Eating in Green Mountain in Vermont.
„Kinder konzentrieren sich darauf, ihren Körper auf eine Weise zu pflegen, die sich gut anfühlt, anstatt den Körper dafür zu bestrafen, dass er ‚falsch‘ ist, durch Einschränkung, Entbehrung, [Übertraining] usw.“, sagte Macri gegenüber SheKnows. „Indem sie ihren Körper schon in jungen Jahren ehren, akzeptieren und ihm dankbar sind, lernen Kinder, auf die Signale ihres Körpers zu hören, was wiederum die gesamte Gesundheit fördert.“
Dr. Ann Kearney-Cooke, Direktorin des Cincinnati Psychotherapy Institute, sagte gegenüber SheKnows, dass sie die Eltern auffordert, „focus, Ihrem [Kind] dabei zu helfen, alle Aspekte seiner selbst zu entwickeln – nicht nur das Aussehen“ und wenn Sie Adresse machen der Körper deines Kindes, Fokus auf Funktion und nicht auf Form.
“Ermutigen Sie Ihr [Kind] durch Beispiel, sich auf die Körperfunktionen zu konzentrieren und Dankbarkeit für das zu entwickeln, was jeder Teil seines Körpers für es tut.” Sie sagte.
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Der Rat der Experten klingt sehr ähnlich wie Alba ihre beiden Töchter und einen Sohn aufzieht und eine sehr kluge Art, ein Leben lang gesunde Einstellungen und Gewohnheiten zu fördern. Ihr Kleinkind zeigte sogar in letzter Zeit eine gewisse Wertschätzung für die Funktion seines Körpers, als es wie sein Großvater, der ehemalige College-Basketballspieler Michael Warren, einige Reifen schoss.
„Ich denke, es ist wichtig, dass du das weißt, egal was du deinen Kindern sagst und wie du das hast bedingungslose Liebe als Elternteil, sie werden sich selbst so sehen, wie Sie sich selbst sehen “, sagte Alba Strampler. „Es ist ein bisschen wie walk the walk vs. sprich die Rede.“
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