Brokkoli-Kohl-Patch
Kreuzblütler wie Brokkoli und Kohl sind bewährte krebsbekämpfende Lebensmittel. Dieses Entsaftungsrezept ist in The Everything Juicing Book von Carole Jacobs, Chefkoch Patrice Johnson und Nicole Cormier, RD enthalten.
Serviert 1 bis 2
Zutaten:
- 1 Tasse Brokkoli
- 1/4 kleiner Kopf Rotkohl
- 3 Römersalatblätter
Richtungen:
- Brokkoli auspressen und beiseite stellen.
- Kohl und Salat auspressen und mit Brokkoli verrühren.
Grüner Anti-Aging-Saft
Dieses Anti-Aging-Getränk ist ein nährstoffreicher, erfrischender Saft und wird aus Obst und Gemüse hergestellt.
Für 2
Zutaten:
- 1 Apfel
- 1/2 Papaya
- 2 Karotten
- 1 Gurke
- 3 verpackte Tassen gehackter Grünkohl
- 1 Esslöffel natives Olivenöl extra
Richtungen:
- Apfel, Papaya, Karotten und Gurke entsaften.
- Grünkohl auspressen und mit Olivenöl unter die anderen Zutaten rühren.
Tropischer Fruchtsaft
Wenn Sie keinen Entsafter haben, ist dieses natürlich süße Gebräu ein Schönheitstrank, der im Mixer hergestellt werden kann.
Zutaten:
- 1 kleine Mango, geschält, entkernt
- 1/2 Banane, geschält
- 2/3 Tasse Ananasstücke
Richtungen:
- Alle Zutaten in einen Mixer geben und pürieren.
- Ananassaft nach Belieben verdünnen.
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