5 Lebensmittel, die es wert sind, gekostet zu werden – SheKnows

Verwechseln Sie einen Schokoriegel nicht mit Schokolade. Schauen Sie sich eine Schokoriegelverpackung an, und Sie werden sehen, dass die Schokolade mit Füllstoffen wie billigen Karamell und Zucker beladen ist. Gönnen Sie sich statt Maissirup und anderen Chemikalien hochwertige Schokolade, bei der der Kakaoanteil im Vordergrund steht. Bonus: Dunkle Schokolade enthält Flavonoide, die für die Herzgesundheit von Vorteil sind, indem sie den Blutfluss verbessern und den Blutdruck senken.

Olivenöle können in Geschmack und Preis stark variieren. Wenn Sie mit Olivenöl kochen oder es in Ihre Speisen einarbeiten, können Sie mit einem billigen Olivenöl davonkommen, aber für Verwenden Sie es in Ihrem Salatdressing, zum Beträufeln auf Gerichten oder zum Eintauchen Ihres Brotes, halten Sie eine hochwertige Flasche Öl bereit. Der Geschmack kann von Marke zu Marke stark variieren. Kaufen Sie also kleine Flaschen, um sie zu testen, entscheiden Sie, welche Ihnen am besten gefällt, und investieren Sie dann in eine größere Flasche.

Das Kochen und Essen von Produkten, die frei von chemischen Pestiziden sind, gibt uns Sicherheit, da wir wissen, dass das, was wir unserem Körper zuführen, natürlich ist. Aber „Bio“ bedeutet nicht frei von Pestiziden; vielmehr ist es frei von allem, was synthetisch verändert wurde. Da Bio-Produkte tendenziell teurer sind, verwenden wir die Einkaufsleitfaden der Umweltarbeitsgruppe‘s „schmutziges Dutzend“, um uns bei der Entscheidung zu helfen, für welches Obst und Gemüse es sich lohnt, mehr auszugeben, um Bio zu erhalten. Je höher ein Lebensmittel auf der Liste der Pestizidbelastung steht, desto eher kaufen wir seine Bio-Variante.

Die Fleischfresser unter uns können bestätigen, dass Bio-Hähnchen aus Freilandhaltung einfach besser ist Textur und Geschmack, und das ist ein wichtiger Grund, mehr für Ihren Fleischeinkauf bei einem seriösen auszugeben Metzger. Und während berichtet, dass Bio nicht besser für Ihre Gesundheit ist als die konventionelle Sorte aufgetaucht sind, ist es angenehm zu wissen, dass das Huhn, das wir konsumieren, nicht voller Antibiotika ist und ethisch aufgezogen wurde.