Experimentieren mit einer neuen Art des Essens, wie der Paleo-Diät, kann schwer sein. Wenn Sie sich nicht sicher sind, was Sie essen dürfen und was nicht, geraten Sie leicht ins Stocken. Aber es muss nicht so sein. Es gibt viele würzige und einzigartige proteinreiche, kohlenhydratarme Rezepte, an die man sich halten kann paläo Parameter, was bedeutet, dass Sie sich für all die Dinge begeistern sollten, die Sie auf einem Paleo-Diät, anstelle von denen, die Sie nicht können. Ob Sie verwenden dein langsamer kocher, Instant Pot oder der einfache alte Ofen und Herd, dies sind nur einige unserer derzeit beliebtesten Paleo-Rezepte.
1. Blechpfanne Lachs und Karotten mit Karotten-Pesto
Saftiger Lachs passt noch besser zu süß gerösteten Karotten und einem pikanten Pesto aus den Karottenspitzen. Verschwenden Sie nicht, wollen Sie nicht!
2. Mit Speck umwickelter Ranch Hackbraten
Dies herzhafter Hackbraten ist für maximale fleischige Wirkung mit Speck umwickelt. Die geheimen Zutaten? Mandelmehl dient als Bindemittel, während geriebene Zucchini saftig bleibt.
3. Paleo-Wurst-Spargel-Rührei
Zerbröckelte Wurst lässt alles wie ein Traum schmecken, auch Blumenkohlreis, aromatisiert mit Ingwer und Zitrone. Ausgewogen mit grünem Spargel und einem Spiegelei ist dies ein Frühstück, nach dem Sie sich sehnen werden.
4. Low-Carb Paleo Sticky Spareribs
Die meisten im Laden gekauften Barbecue-Saucen sind mit raffiniertem Weißzucker und Maissirup gefüllt. Machen Sie Ihre eigenen, mit Ahornsirup gesüßt, und Sie können Schlemmen auf klebrigen Rippen genau wie Ihre paläolithischen Vorfahren.
5. Mexikanischer Blumenkohlreis
Blumenkohlreis kann fad und langweilig sein, wenn er nicht richtig gekocht wird. Beginnen Sie mit einer Basis aus Zwiebeln, Jalapeno und Karotten und fügen Sie dann genau die richtige Menge Tomatensauce und Gewürze hinzu verleiht dem Blumenkohl Geschmack ohne es zu beschweren.
6. Schnellkochtopf Paleo Hähnchenschenkel süß-sauer
Chinesisch zum Mitnehmen zu bekommen ist so ziemlich ein No-Go, wenn Sie Paleo essen. Aber das Verlangen geht nie weg! Deshalb sind wir besessen von diesem Rezept für glutenfreie, getreidefreie, zuckerfreie Hähnchenschenkel süß-sauer, perfekt zubereitet in Ihrem Instant Pot.
7. Paleo Pho mit spiralisierten Nudeln
Mit Knochenbrühe so gut, wird es Ihnen egal sein, dass die üblichen Reisnudeln durch spiralisiertes Gemüse ersetzt wurden.
8. Putenfleischbällchen mit Granatapfelglasur
Ein bisschen würzig, ein bisschen süß, diese Putenfleischbällchen werden mit Kokosnusszucker und Granatapfelsaft hergestellt, um Paleo-konform zu bleiben.
9. Instant Pot Marokkanische würzige Gemüsesuppe
Paleo-Dining muss nicht bedeuten, nur Fleisch zu essen. Eine herzhafte Suppe mit viel Gemüse und wärmenden marokkanischen Gewürzen ist genau das Richtige.
10. Paleo Morning Glory Kaffeekuchen
Glutenfreier Kaffeekuchen? Es existiert. Dieser wird mit geriebenen Karotten, Äpfeln und Rosinen beladen und dann mit einer Kokosnussbutter- und Orangensaftglasur garniert.
11. Pfannkuchen aus Paleo-Maniokmehl
Maniokmehl und Eier halten diese Pfannkuchen schön leicht, auch ohne das übliche Backpulver.
12. Milchfreie Paleo-Ranch
Jetzt, wo Frühlingsgemüse Saison hat, brauchen wir ein Go-to-Ranch-Dip zur Hand zu haben, wenn wir vom Bauernmarkt zum Naschen fertig sind. Auch dieser ist vegan.
13. Paleo Pfanne Honig Sesam Hühnchen
EIN Sechs-Zutaten-Mahlzeit mit einer Pfanne die die ganze Familie lieben wird? Ja, wir fügen dieses dem Menü hinzu.
14. Low-Carb-Salat-Wrap-Sandwiches
Das Brot für Salat wegwerfen und verdoppeln Sie die Füllungen für ein proteinreiches, kohlenhydratarmes Mittagessen.
