Veganer? Wenig Kohlehydrate? Paleo? Es scheint, als würde dich jemand verurteilen, egal wie du isst.
Ich bin eine körperpositive Feministin, a Lebensmittel Schriftsteller, der sich pflanzlich ernährt, und ich bin immer noch sensibel, wie andere Menschen auf das reagieren, was ich esse.
Meine Unsicherheit begann, als ich viel jünger war, wie es bei vielen Frauen der Fall ist. Ich war mit unterschwelligen und expliziten Botschaften überschwemmt worden, dass Essen der Feind sei. Es waren die 90er, die Ära der fettfreien, fettarmen, Step-Aerobic und Heroin-Chic.
„Ich konnte kaum ans Essen denken, ohne dass mich eine Angstwelle überkam. Was wäre, wenn, Schrecken vor Schrecken, Leute? sah ich esse? Sie würden mich für fett halten!“
Ich war immer größer als meine Altersgenossen und kam auch früher in die Pubertät. Ich war 5 Fuß 7 Zoll groß und hatte C-Körbchen, als ich 12 war, wurde pummelig und hob mich definitiv von meiner Gruppe von meist zierlichen Freunden ab. Aus diesem Grund war ich mir jeder zusätzlichen Kurve sehr bewusst und verschwendete Stunden damit, mir zu wünschen, ich könnte in einen Delia-Bikini passen, wie es die beliebten Mädchen könnten.
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Ich habe in meiner Junior- und Senior-Jahre an der High School viel gekürzt, aber es hatte seinen Preis. Ich konnte kaum ans Essen denken, ohne dass mich eine Angstwelle überkam. Was wäre, wenn, Schrecken vor Schrecken, Leute? sah ich esse? Sie würden denken, ich sei fett! Und Fett war damals für mich das Schlimmste auf der Welt. Es gab sogar eine Zeit, in der ich mit einem Freund im Lebensmittelladen in Tränen ausbrach, weil ich Angst hatte, 110 Kalorien zu essen Pria-Bar für den Fall, dass ich, ich weiß es nicht, sofort 40 Pfund zugenommen, aus meinen Kleidern geplatzt und in einer Doline im Gang verschwand 12. Die Panik, die ich empfand, war wirklich so extrem.
"Ich war jahrelang einer Gehirnwäsche unterzogen worden, weil ich dachte, dass der Körper von Frauen nur in eine Richtung aussehen kann und dass Essen nichts anderes als ein Tor zum Ausgestoßenen ist."
Mein erstes Jahr am College war auch hart. Ich habe mehr Gewicht verloren, die Leute waren überschwänglich von ihrem Lob und ich hatte solche Angst, vor dem Essen zu essen anderen Leuten, dass ich Essen aus der Cafeteria schmuggeln und in meinem Wohnheimzimmer essen würde, wo niemand konnte sehe mich.
Es war alles irrational, aber es fühlte sich so, so real an. Ich war jahrelang einer Gehirnwäsche unterzogen worden, weil ich dachte, dass der Körper von Frauen nur in eine Richtung aussehen kann und dass Essen nichts anderes als ein Tor zum Ausgestoßenen ist.
Zum Glück entdeckte ich bald den Feminismus und damit die Body Positivity. Mir wurde klar, dass ich so viel mehr wert war als mein Aussehen, dass Fett zu sein kein Hinweis auf die moralische Stärke oder die Würdigkeit eines Menschen als Mensch ist. Ich wurde eine Plus-Size-Frau, die größtenteils sehr selbstbewusst in ihrem gesamten Leben und Aussehen ist.
Und doch.
Obwohl ich feministische Theorie studiert habe, Unmengen über Körperpositivität gelesen und viel gegessen habe nahrhafte und pflanzenbasierte Ernährung, ich habe manchmal immer noch starke Angst davor, was andere Leute über mein Essen denken Wahlen. (Die Tatsache, dass ich das Gefühl hatte, meine Essgewohnheiten im vorherigen Satz rechtfertigen zu müssen? Ja, genau das meine ich.)
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Ein Teil davon ist die unaufgeforderte Beratung. "Weißt du, wie viele Kalorien das hat?" „Wussten Sie, dass X für Sie tatsächlich schlimmer ist als X?“ „Ich habe gelesen, dass Veganer wegen X tatsächlich weniger gesund sind.“
Die meisten dieser Ratschläge kommen von wohlmeinenden Menschen, die möglicherweise nicht erkennen, wie auslösend ihre Worte sind. Aber diese Kommentare lassen mich immer noch vor Scham brennen. Es fühlt sich an, als würde die Implikation sein, dass ich etwas falsch mache, obwohl ich wirklich viel glücklicher mit mir selbst, meinem Körper und meiner Ernährung bin als je zuvor in meinem Leben. Kann ein Mädchen nie gewinnen?
Ich verliere mich einfach in alten Mustern. Wenn Sie abwechselnd mit Werbung für das neueste Fast-Food-Produkt und Wunder-Diätpillen gespickt werden, „coole Mädchen“-Bilder von superfitten Frauen in Bikinis, die auf sich warten Burger und Nahaufnahmen von fetten Körpern, die nur versuchen, ihr Leben zu leben, werden in den Abendnachrichten als die Wurzel aller Probleme unseres Landes präsentiert mit Körperbild.
Am Ende des Tages habe ich gelernt, dass der beste Weg, mit diesem Außenstehenden und Medieninput umzugehen, darin besteht, ihn einfach zu ignorieren. Wenn Leute Diäten oder ihren Eifer für einen bestimmten Ernährungszweig ansprechen, lächle und nicke ich einfach oder sagen, ich bin froh, dass sie etwas gefunden haben, das für sie funktioniert, genauso wie ich etwas gefunden habe, das für sie funktioniert mich.
„Ich weigere mich, den Kreislauf von Essens- und Körperbeschämung fortzusetzen, der früher in meinem Leben zu so vielen Schmerzen geführt hat.“
Ich lese überhaupt keine Mainstream-Frauenzeitschriften mehr. Sie hatten mir nur ein schlechtes Gewissen gemacht. Ich würde viel lieber jeden Tag einen aufschlussreichen Artikel online lesen als einen weiteren Artikel über „20 Pfund bis zum Sommer verlieren“.
Ich versuche auch sehr, mich mit meinen Freunden nicht auf negative Körpergespräche einzulassen. Das war anfangs eine Herausforderung, ist aber zu einem solchen Segen geworden. Anstatt hin und her zu sagen, was wir an unserem Körper hassen, verbringen meine Freunde und ich unsere Zeit damit, miteinander zu lachen. Wir nehmen das Aussehen und die Essensauswahl anderer Frauen nicht auseinander und fühlen uns im Gegenzug besser. Ich weigere mich, den Kreislauf der Essens- und Körperbeschämung fortzusetzen, der früher in meinem Leben zu so vielen Schmerzen geführt hat.
Ich fühle mich manchmal immer noch sehr unsicher. Ich bin in Arbeit, und das ist in Ordnung. Ich hoffe nur, dass das Teilen meiner Erfahrungen anderen Frauen helfen kann, sich nicht für ihre Selbstzweifel zu schämen. Wenn wir alle sensibler sein können, wie wir das Thema Essen und Ernährung ansprechen, sowohl mit anderen als auch mit selbst können wir einen Teil des Drucks, der von der Gesellschaft insgesamt auf Frauen ausgeübt wird, mindern, bestimmte unerreichbare Ideale. Aber ich möchte auch, dass sich Frauen gut fühlen, wenn sie zugeben, dass sie immer noch Selbstzweifel und Unsicherheiten haben. Bis wir uns alle wohl fühlen, über diese Probleme zu sprechen, wird es uns schwer fallen, sie anzusprechen und hoffentlich zu lösen.
Was andere Menschen in ihren Körper stecken, geht mich nichts an, und wenn ich sie verurteile, ist es vielleicht an der Zeit, einen Schritt zurückzutreten und einige meiner eigenen erlernten Vorurteile zu überprüfen. Ich kann nur hoffen, dass andere mir die gleiche Höflichkeit entgegenbringen, und in der Zwischenzeit? Ich werde hier drüben sein und mein Bestes tun, um mich nicht darum zu kümmern.
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