3 einfache Hühnerrezepte ohne Kochen – SheKnows

Nehmen Sie den Stress bei der Planung gesunder Mahlzeiten, indem Sie eines dieser einfachen, kochfreien. nachbauen Hühnchen-Rezepte. Diese drei Rezepte werden aus einem Brathähnchen hergestellt und sind nicht nur schnell zuzubereiten, sondern auch sehr budgetfreundlich!

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Wer hat gesagt, dass Hühnchen langweilig sein muss? Jedes dieser Rezepte ist mit einzigartigen Gewürzen, gesundem Gemüse und tollen Saucen gefüllt, damit Ihrer Familie nie langweilig wird. Darüber hinaus nimmt sich das No-Cook-Programm Zeit für die Zubereitung von Mahlzeiten, sodass Sie mehr Zeit für Ihre Kinder, Ihren Ehemann oder das Anschauen von Lifetime haben.

Für 2

Zutaten:

Für den Salat:

• 8 Unzen Reisnudeln, vollständig gekocht
• 2/3 Tasse Brokkolisalat
• 1/3 Tasse Sojasprossen
• Ungefähr 3/4 Tasse zerkleinertes Brathähnchen
• 1 Stange Sellerie, in Scheiben geschnitten
• 1/2 rote Paprika, gehackt

Für das Erdnuss-Dressing:

• 1/2 Tasse glatte Erdnussbutter
• 2 Esslöffel natriumarme Sojasauce
• 1 Teelöffel Paprikagelee
• 1 Teelöffel Cayennepfeffer
• 1/4 Tasse warmes Wasser
• Saft von 1 Limette
• Salz und Pfeffer

Richtungen:

1. Für den Salat alle Zutaten in einer großen Rührschüssel vermischen. Beiseite legen.
2. Um das Dressing zuzubereiten, Erdnussbutter, Sojasauce, Gelee, Cayennepfeffer, Limettensaft und Pfeffer in eine Küchenmaschine geben. Auf niedrig pulsieren, bis die Mischung zu glätten beginnt. Nach und nach das Wasser hinzufügen, um die Sauce zu verdünnen.
3. Salat anrichten und gut vermischen. Sofort servieren!

Rezept inspiriert von Das Mädchen, das alles gegessen hat

Für 4

Zutaten:

• 8 Unzen gekochte Nudeln (wir haben Ellbogen verwendet)
• 1/2 Tasse Büffelsauce
• 1 Esslöffel Zitronensaft
• Salz und Pfeffer nach Geschmack
• 1/2 Tasse gehackter Sellerie
• 1/2 Tasse gehackte Karotten
• Ungefähr 1-1 / 2 Tassen zerkleinertes Hühnchen
• Geriebener Mozzarella (oder Blauschimmelkäse)

Richtungen:

1. Büffelsauce, Zitronensaft und Salz und Pfeffer mit einem Schneebesen verrühren, bis alles gut vermischt ist.
2. In einer großen Rührschüssel Hühnchen, Sellerie, Karotten und Nudeln mischen. Gießen Sie die Büffelsauce über die Mischung und mischen Sie sie gut, um sie zu bedecken. Mit geriebenem Käse servieren und genießen!

Rezept angepasst von Alles du

Ergibt etwa vier 3-Zoll-Wraps

Zutaten:

• 2 Stück Fladenbrot, halbiert
• 1/2 Tasse fettfreier griechischer Chobani-Joghurt
• 2 Tassen zerkleinertes Brathähnchen
• 2 Teelöffel Currypulver
• 1 Stange Sellerie, in Scheiben geschnitten
• 1/4 Tasse rote Paprika, gehackt
• Salz und Pfeffer nach Geschmack

Richtungen:

1. Joghurt, Hühnchen, Currypulver, Sellerie, rote Paprika und Salz und Pfeffer vermischen, bis alles vermischt ist.
2. Auf jedes Fladenbrot etwa 3-4 gehäufte Esslöffel geben und aufrollen.

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