„Du kennst Diät Sprudel ist das Schlimmste, was man in den Mund nehmen kann.“
Ich sah auf die Plastikflasche hinunter, die ich in der Hand hielt. Es war die dritte Diätlimonade, die ich in der letzten Woche hatte, eine gelegentliche Pause von den sechs bis acht Flaschen Wasser, die ich jeden Tag trinke. Ich laufe mehr als acht Kilometer am Tag und versuche, mich gesund zu ernähren, also hatte ich mich wegen meiner dreimal wöchentlichen Diät mit Limonade nie schuldig gefühlt.
Bis dann.
Ich sah die Frau an, die meinen Drink kritisiert hatte. In einer Hand hielt sie eine Zigarette und in der anderen eine zuckerhaltige Limonade. Ohne auf die Zigarette zu achten, erklärte ich ihr den Unterschied zwischen dem, was ich trank, und dem, was sie trank. Ich habe Studien zitiert, die gezeigt haben, dass beide gleich schlecht sind, ohne zu wissen, dass es offizielle Studien gab, die tatsächlich genannt wurden zuckerhaltige Limonaden schlimmer als Diätlimonaden.
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Ich konnte nicht anders, als mich zu fragen, wann sich die Dinge so dramatisch verändert hatten. Ich bin in den 80ern aufgewachsen, als zuckerhaltige Limonaden „das Ding“ waren. „Wasser“ bedeutete, ein Glas zur Spüle zu bringen, den Wasserhahn aufzudrehen und das Glas aufzufüllen. Es schmeckte ranzig, wenn Sie also anspruchsvolle Geschmacksknospen hatten, wählten Sie Getränke wie Kool-Aid. Wenn du mit Freunden unterwegs warst und deine Eltern nicht zusahen, hast du Limonade aufgeladen. Je mehr Zucker, desto besser.
Ich war auf dem College, als ich entdeckte, dass ich etwa 400 Kalorien pro Tag sparen konnte, indem ich auf Diät umstieg. Ich mochte den Geschmack nicht, aber für 400 Kalorien könnte ich einen Cupcake essen. Tut mir leid, Coca-Cola, aber ich hätte lieber einen Cupcake.
10 Jahre lang lebte ich von Diät-Soda. Ich habe abgenommen und es abgehalten. Ich trank Diätlimonade, egal ob ich fünf Kilometer bei 100 Grad Hitze lief oder in einem klimatisierten Büro saß. Und dann entdeckte ich eines Tages diese Geschmacksverstärker, die mit ein paar Spritzern eine Flasche Wasser in Limonade verwandeln. Diätlimonade wurde etwas, das ich nur gelegentlich trank.
Heutzutage bin ich von Leuten umgeben, die mir wahrscheinlich sagen würden, dass selbst diese Geschmacksverstärker böse sind. Ich sollte Obst in mein abgefülltes Wasser pressen und es mit einer kräftigen Portion Spinat und Grünkohl genießen. Auf diese Weise kann ich den Tod betrügen wie alle anderen auch.
Die große Debatte über Diät-Limonaden sind die künstlichen Süßstoffe, die sie enthalten. Der Körper ist nicht für künstliche Chemikalien gebaut, sagen Gegner, und daher könnte das Trinken von Diätlimonaden dazu führen, dass eine Person an Gewicht zunimmt. Diese Tatsache war jedoch heiß diskutiert von Experten. Unabhängig davon, ob Diät-Limonaden eine Gewichtszunahme verursachen oder nicht, ist es nicht zu leugnen, dass Wasser für uns besser ist als alles, was wir trinken könnten. Es scheint einfach extrem zu sagen, dass es das Schlimmste ist, was man in seinen Körper stecken kann.
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Aber dann scheint es im Allgemeinen extrem zu sein, zu überwachen, was alle anderen essen und trinken. Anstatt jemanden daran zu erinnern, dass er nicht rauchen sollte, oder jemanden über die Gefahren des Essens zu unterrichten verarbeitete Lebensmittel, vielleicht sollten wir uns gegenseitig vertrauen, dass wir unsere eigenen Entscheidungen darüber treffen, was wir in unsere Körper. Wie die Person, die mir einen Vortrag hielt, bewies, während sie eine Zigarette in der Hand hielt, sind nur wenige von uns völlig frei von ungesunden Gewohnheiten. Diejenigen, die es sind, haben meinen vollen Respekt.
