Nach einem langen Arbeitstag kommst du nach Hause, spielst mit deinen Kindern, isst zu Abend … und schläfst aus Versehen wieder in deinen Kontaktlinsen ein. Hey, es passiert, aber die Wahrheit ist, es ist nicht gut für dich Augengesundheit. „Ich weiß, es mag verlockend sein, aus Bequemlichkeit in Ihren Kontakten zu schlafen, aber es ist eine schlechte Angewohnheit, die ein Nährboden für Ärger sein kann“, sagt Dr. Amanda Rights, O.D., Übergänge Markenbotschafter. „Es sei denn, Ihre Linsen sind für längeres Tragen ausgelegt und Sie haben die Zustimmung Ihres Augenarztes erhalten, sollten Sie vermeiden, in Kontaktlinsen zu schlafen. Wenn Sie beim Tragen von Kontaktlinsen die Augen schließen, ist die Hornhaut (die Vorderseite Ihres Auges) wird daran gehindert, den benötigten Sauerstoff zu erhalten – im Wesentlichen erstickend – und wird anfällig für Infektion."
Um zu erfahren, wie schlecht es für Sie ist, in Ihren Kontakten zu schlafen, beantwortet Rights alle Ihre Fragen dazu.
Wie kann das regelmäßige Schlafen in Ihren Kontakten Schaden anrichten?
„Im Laufe der Zeit kann Ihr Auge anfällig für verschiedene Infektionen durch Viren, Bakterien, Amöben oder Pilze werden“, sagt Rights. „Häufig können Konjunktivitis („rosafarbenes Auge“) und Keratitis (schmerzhafte Hornhautentzündung) auftreten, wenn Sie in Ihren Kontaktlinsen schlafen.“ Auch von Wenn Sie Kontaktlinsen über einen längeren Zeitraum tragen, ohne sie zu entfernen, kann Ihre Hornhaut anschwellen, was Ihre Sehstärke ändern und die Ursache dafür sein kann verschwommen Vision. Nehmen Sie sich am besten jede Nacht ein paar Minuten Zeit, um Ihre Kontaktlinsen richtig zu entfernen und zu reinigen, um diese potenziellen Augengesundheits- und Sehprobleme zu vermeiden.
Ist es in Ordnung, in Ihren Kontakten ein kurzes Nickerchen zu machen?
Obwohl es weniger riskant ist, als eine ganze Nacht mit Linsen zu schlafen, ist es immer noch keine gute Idee, ein paar Zs zu fangen, während Sie Ihre Kontaktlinsen tragen, warnt Rights. Auch hier ist das Ergebnis dasselbe: Das Schlafen in Kontakten verhindert, dass Ihre Hornhaut den Sauerstoff erhält, den sie benötigt.
Was sollten Sie sonst beim Tragen Ihrer Kontaktlinsen vermeiden?
„Es wird nicht empfohlen, mit Kontaktlinsen zu schwimmen, einen Whirlpool zu benutzen oder zu duschen, da es einige unangenehme Mikroben gibt (wie z Akanthamöben), die im Wasser leben und bekanntermaßen schwere Augeninfektionen verursachen, die das Sehvermögen bedrohen“, sagt Rights. „Weiche Kontaktlinsen verändern ihre Form, quellen auf und kleben am Auge, wenn sie Wasser ausgesetzt werden. Dies kann die Hornhaut zerkratzen, wodurch es für Mikroben leichter wird, in das Auge einzudringen und eine Infektion zu verursachen.“ Am besten Vermeiden Sie das Tragen von Kontaktlinsen, bis Sie mit dem Schwimmen fertig sind, und entscheiden Sie sich stattdessen für ein Paar gut sitzende Schwimmbrillen Brille.
Wenn Sie bei wasserbasierten Aktivitäten unbedingt Kontaktlinsen tragen müssen, nehmen Sie sie so schnell wie möglich heraus, um das Risiko einer Augeninfektion zu verringern. Fragen Sie Ihren Augenarzt nach Einwegartikeln, damit Sie die Linsen danach einfach wegwerfen können.
Sollten Sie die tägliche Tragedauer Ihrer Kontaktlinsen begrenzen?
„Alle Dinge sind am besten in Maßen, und das Tragen von Kontaktlinsen ist keine Ausnahme“, sagt Rights. „Im Allgemeinen können die meisten Menschen ihre Kontaktlinsen durchschnittlich 12 bis 14 Stunden pro Tag bequem tragen. Sie möchten Ihren Augen eine Atempause gönnen, also machen Sie es sich zur Gewohnheit, Ihre Kontaktlinsen zu entfernen, sobald Sie nach Hause kommen – streben Sie ein oder zwei Stunden kontaktfreie Zeit vor dem Schlafengehen an.“
Wie pflegen Sie Ihre Linsen am besten, damit Ihre Augen gesund bleiben?
Wenn Sie wiederverwendbare Kontaktlinsen tragen, müssen Sie sie jeden Abend vor dem Schlafengehen reinigen und die Linsen über Nacht in frischer Kontaktlinsenlösung einweichen lassen, rät Rights. Um Proteinablagerungen und Schmutz zu entfernen, spülen und reiben Sie Ihre Linsen mit der Lösung, bevor Sie sie in der Hülle aufbewahren.
Verwenden Sie immer eine Kontaktlinsen-Reinigungslösung – niemals Wasser oder Speichel – um Ihre Linsen zu reinigen. „Mehrzwecklösungen sind ein All-in-One-Pflegesystem zum Reinigen, Spülen, Desinfizieren und Aufbewahren von Kontaktlinsen“, sagt Rights. „Andere Linsenreinigungsprodukte umfassen Systeme auf Wasserstoffperoxidbasis, die für eine sichere Verwendung besondere Sorgfalt erfordern. Verwenden Sie in Ihrem Fall nur frische Kontaktlinsenlösung; Füllen Sie die Lösung niemals auf, indem Sie frische Lösung mit alter oder gebrauchter Lösung mischen.“
Am nächsten Morgen, nachdem Sie Ihre Kontaktlinsen aus der Hülle genommen haben, werfen Sie die restliche Lösung weg und trocknen Sie Ihre Hülle, um zu verhindern, dass sich eine mikroskopisch kleine Keimschicht bildet. Der beste Weg, dies zu tun, besteht darin, das Gehäuse mit frischer Lösung abzureiben und abzuspülen, mit einem Taschentuch trocken zu wischen und es dann mit der Vorderseite nach unten und abgenommenen Kappen an der Luft trocknen zu lassen. Auch bei richtiger Reinigung sollte Ihr Kontaktlinsenbehälter jedoch häufig ausgetauscht werden. Idealerweise sollten die Hüllen mindestens alle drei Monate oder beim Kauf einer neuen Lösungsflasche ausgetauscht werden – je nachdem, was früher eintritt.
Sollte ich trotzdem eine Brille haben, auch wenn ich immer Kontaktlinsen trage?
„Für alle Kontaktlinsenträger ist es wichtig, zusätzlich zu ihren Kontaktlinsen eine aktualisierte Brille zu haben“, sagt Rights. „Allzu oft kommen Leute in mein Büro, die viel zu lange die gleichen Kontaktlinsen getragen haben, weil sie ihr letztes Paar trugen oder keinen Zugang zu einer anderen Form der Sehkorrektur hatten. Stellen Sie sicher, dass Sie eine Brille haben, wenn Sie vor dem Schlafengehen Ihre Augen atmen lassen, wenn Sie krank sind oder eine Augeninfektion haben und wenn Sie keine Kontaktlinsen mehr haben und auf Ihre nächste Packung warten ankommen. Riskieren Sie keine potenziellen Infektionen, Hornhautschäden oder Sehverlust, indem Sie Ihre Kontaktlinsen zu oft tragen. Ihre Brille könnte Ihr Retter in einer Zeit der Not sein. Ich ermutige meine Patienten, sich für modische Brillen zu entscheiden, die sie tragen möchten, damit sie begeistert zwischen Brille und Kontaktlinsen wechseln.“
Was sind andere häufige Fehler, die Menschen bei Kontaktlinsen machen?
„Neben unsachgemäßem Tragen und Reinigen ist einer der häufigsten Fehler, den Menschen bei Kontaktlinsen machen, nicht den richtigen Austauschplan einzuhalten“, sagt Rights. „Befolgen Sie die Richtlinien Ihres Augenarztes: Verlängern Sie die Tragedauer Ihrer Kontaktlinsen nicht, bevor Sie sie wegwerfen, und achten Sie auf das Verfallsdatum. Zum Beispiel sind Zwei-Wochen-Linsen nur für das tägliche Tragen von bis zu zwei Wochen sicher und Ihre Boxen sind nur für eine begrenzte Zeit gültig. Drängen Sie es nicht, weil Sie die Gesundheit und Sicherheit Ihrer Augen gefährden könnten.“
Vermeiden Sie es, Ihre Kontaktlinsen oder Augen mit unsauberen Händen zu berühren. Ihre Hände berühren ständig Dinge – Ihre Schlüssel, Türklinken und Tastaturen –, die wir nicht als Keime betrachten, sondern in Wirklichkeit eine Bakterienbrutstätte sind. Waschen Sie Ihre Hände immer mit Wasser und Seife und trocknen Sie sie gut mit einem sauberen Tuch ab, bevor Sie Ihre Kontaktlinsen oder Augen berühren.
Vermeiden Sie außerdem, sich beim Tragen von Kontaktlinsen die Augen zu reiben. Wenn Sie reiben müssen, tun Sie dies so sanft wie möglich, da grobes Reiben zu Schäden an der Hornhaut führen kann. Wenn Sie Kontaktlinsen tragen und regelmäßig unter trockenen Augen oder Allergien leiden, könnte dies ein Zeichen dafür sein, Ihre Brille ganztägig zu tragen, bis sich Ihre Symptome bessern.
Alle Kontaktlinsen, unabhängig davon, ob sie Ihre Sehkraft korrigieren oder nicht, sind rezeptpflichtig. Dazu gehören kosmetische Kontaktlinsen – wie dekorative, farbige, Halloween usw. – die immer noch von der FDA regulierte Medizinprodukte sind und für den Kauf einen Nachweis über die Verschreibung Ihres Augenarztes erfordern. Andernfalls sind die an Sie verkauften Linsen möglicherweise nicht sicher oder legal. Das Tragen jeglicher Art von Kontaktlinsen ohne ärztliche Beurteilung und Genehmigung kann ernsthafte Schäden verursachen zu Ihren Augen, wenn die Linsen nicht richtig passen, nicht richtig verwendet werden oder nicht vom FDA.
„Schließlich ist es wichtig, eine jährliche Augenuntersuchung durchzuführen, auch wenn Sie nicht das Gefühl haben, dass sich Ihr Sehvermögen verändert hat“, sagt Rights. „Ihr Auge und seine Gesundheit können sich im Laufe der Zeit ändern, daher sollte Ihr Kontaktrezept regelmäßig bewertet und bewertet werden, um sicherzustellen, dass die Linsen Ihren Augengesundheits- und Sehbedürfnissen entsprechen.“
