Wir alle erwarten, dass unsere Maschinen funktionieren und gut funktionieren. Nennen Sie es einen Vorteil der Moderne, aber das kann ein Problem sein, wenn unsere Technologie nicht so vertrauenswürdig ist, wie wir es gerne hätten. Ein typisches Beispiel: Die Klage gegen das überbeliebte Fitbit Fitness Tracker.
Leute verklagen Fitbit, dass das Armband und die Herzfrequenzmesser der Uhr die Herzfrequenz nicht richtig messen. Sie nennen sie „gefährlich ungenau“ und die Klage nennt mehrere Fälle, in denen die Bands 30 bis 80 Schläge pro Minute weniger registrierten als andere Arten von Messungen.
Es sind nicht nur ein paar Leute, die sich im Internet beschweren – es gibt legitime Wissenschaft, um die Berichte über Ungenauigkeiten zu untermauern. Laut Berkeley Science Review, „Das Fitbit neigt dazu, Unterschätzen Sie den Energieaufwand (EE) bei bestimmten Aktivitäten, wie Radfahren und Wäschewaschen, und überschätzter Energieverbrauch für andere (anscheinend ist das Tragen von Lebensmitteln ein echter Fitbit-Dummkopf). Eine andere Studie ergab, dass der Fitbit EE bei zügigem Gehen unterschätzte, bei langsamen Geschwindigkeiten jedoch genauer war. Eine weitere Studie mit Menschen in den 60ern ergab ebenfalls, dass Fitbit den Kalorienverbrauch unterschätzte.“
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Es sei darauf hingewiesen, dass der Fitbit von allen Modellen, die die Forscher untersuchten, immer noch genauer war als die beiden anderen Biggies auf dem Fitness-Tracker-Markt: das Jawbone Up und das Nike FuelBand.
Laufbänder, Treppensteiger, Spinning Bikes und Crosstrainer haben alle ähnliche Probleme (oder schlimmer) mit ihren Herzfrequenzmessern und Kalorienzählern. In eine Studie von der University of California, San Francisco, fanden Forscher heraus, dass die Zahlen zwischen Modellen und Typen bis zu 60 Prozent variieren. Laufbänder waren mit nur etwa 13 Prozent am wenigsten problematisch, während Crosstrainer die schlimmsten Übeltäter waren und den Kalorienverbrauch um fast 50 Prozent überschätzten.
Während ich es also liebe, zu sehen, wie große Unternehmen genauso niedergeschlagen werden wie die nächste Person, ist die Fitbit-Klage nicht ganz gerechtfertigt. Als Mädchen, das eine echte Herzerkrankung hat, die es erfordert, unter einem bestimmten Niveau zu bleiben, und als Fitnessfanatikerin der seit fast 10 Jahren Pulsuhren verschiedenster Art trägt, fühle ich mich einzigartig qualifiziert, diese anzusprechen Dies. Das allererste, was Sie über jede Art von Herzfrequenzmesser wissen müssen – sei es an einer Uhr, einem Brustgurt, einem Laufbandgriff, einem Laser oder sogar dem alten Trick mit dem Finger am Handgelenk – ist, dass es nur eine Schätzung.
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Das ist richtig, alle unsere coolen Gadgets basieren auf proprietären mathematischen Algorithmen, die eine Schätzung unserer Herzfrequenz liefern. Meistens machen sie einen recht ordentlichen Job. Manchmal tun sie es nicht. Es gab viele Gelegenheiten, bei denen ich mitten in einem intensiven Sprintintervall nach unten geschaut habe, um zu sehen meine Herzfrequenz blinkt mit 60 Schlägen pro Minute – oder schlimmer noch, mit „–“. Aber hier ist die Sache: Ich glaube nicht es. Ich habe gelernt, meinem Körper statt meiner Technologie zu vertrauen, und wenn ich sprinte und mein Herz aus meiner Brust schlagen kann, weiß ich, dass ich mich zurückziehen muss.
Fitness-Tracker sind am nützlichsten, wenn Sie sie als Leitfaden sehen, der Ihnen hilft, Ihren eigenen Körper besser zu verstehen, und nicht als Autorität dafür, was in Ihnen vorgeht. Anstatt sich zu sehr auf die tatsächliche Zahl zu konzentrieren, achte darauf, wie deine Herzfrequenz auf verschiedene Arten von Aktivitäten reagiert. Aber das Wichtigste, an das Sie sich erinnern sollten, ist, einer Maschine nicht mehr zu vertrauen, als Ihr eigenes Urteil darüber, wie sich Ihr Körper anfühlt. Sie sind Ihr Experte.
