Können Gegenstände uns glücklich machen? Seit Jahren wird uns gesagt, wenn wir glücklicher sein wollen, sollten wir in Erfahrungen und nicht in Dinge investieren. Aber was ist mit unseren Lieblingseinkäufen – vielleicht dieser kuschelige Pullover, ein Paar Perlenohrringe oder frisch geschnittene Blumen –, bei denen wir uns einfach gut fühlen?
„Viele von uns sind darauf konditioniert worden, zu glauben, dass wahre Freude nur von innen kommt und dass die materiellen Dinge in unserem Leben nebensächlich für uns sind Glück“ Ingrid Fetell Lee, Autorin von Joyful: Die überraschende Kraft gewöhnlicher Dinge, um außergewöhnliches Glück zu schaffen, erzählt SheKnows. „Aber meine Forschung zeigt, dass die Objekte in unserer Umgebung einen überraschend starken Einfluss auf unser emotionales Wohlbefinden haben können. Nehmen Sie zum Beispiel Blumen. Forschung zeigt dass allein der Kontakt mit Blumen unsere Stimmung heben und Ängste abbauen, das Gedächtnis verbessern und sogar die Menge an Schmerzmitteln verringern kann, die Patienten in einem Krankenhaus nach einer Operation verwenden.“
Fetell Lee sagt, dass künstliche Objekte ähnliche Auswirkungen haben können. Zum Beispiel sagt sie, dass Gegenstände mit runden oder symmetrischen Formen dafür bekannt sind, positive Effekte hervorzurufen Emotionen, während scharfe, eckige und asymmetrische mit Spannung und Traurigkeit verbunden sind.
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„Tatsächlich zeigen Studien, dass eckige Objekte in einem Teil des Gehirns namens Amygdala Aktivität erzeugen, die mit Angst und Angst verbunden ist. Wenn wir dies wissen, ist es klar, dass Objekte unser Glück auf tiefe Weise beeinflussen können, von denen wir einige nicht einmal bewusst wahrnehmen“, sagt sie. „Und wenn manche Dinge sowieso ein notwendiger Teil des Lebens sind, können wir sie genauso gut nutzen, um unsere Freude und unser Wohlbefinden zu steigern, anstatt sie zu beeinträchtigen.“
Objekte können persönlich und mächtig sein
Einer der Gründe, warum bestimmte Objekte bei uns so positiv ankommen, ist die persönliche Bindung, die sie für uns darstellen. Fetell Lee erklärt: „Es hat damit zu tun, wie es mit einem einzigartigen Aspekt unserer Persönlichkeit oder einer Verbindung zu einer bestimmten Erinnerung in Resonanz steht.“
Objekte können mächtige Kanäle für Erinnerungen sein, fügt sie hinzu, insbesondere wenn sie Elemente von Geruch oder Klang haben, Sinne, die eng mit den Teilen des Gehirns verbunden sind, die mit dem Gedächtnis verbunden sind.
„Objekte, die Gerüche haben, insbesondere Gerüche, die uns an Erinnerungen erinnern, sind mächtig, weil die Teile unseres Gehirns, die Gerüche verarbeiten, sehr eng beieinander liegen mit den Teilen unseres Gehirns verbunden, die Emotionen verarbeiten“, Dr. Miriam Liss, Professorin für Psychologie an der University of Mary of Washington und Autorin von Balance der großen Dinge: Glück in Beruf, Familie und Leben finden, sagt SheKnows. „Geruch ist an Emotionen beteiligt, weil unser olfaktorischer [Sinn] sehr eng mit unserem limbischen System verbunden ist – z. B. unserer Amygdala und unserem Hippocampus – das Emotionen und Gedächtnis verarbeitet.“
Liss glaubt, dass Objekte uns am glücklichsten machen, wenn sie uns an positive Erfahrungen oder an Menschen erinnern, die wir lieben, wie z Erinnerung an eine besondere Reise oder einen besonderen Urlaub, oder ein Objekt aus unserer Kindheit, das uns an schöne Zeiten erinnert, die wir hatten als Kinder.
„Unser Wohlbefinden hängt so stark davon ab, dass wir uns anderen nahe und verbunden fühlen“, sagt sie. „Objekte, die uns an andere erinnern oder uns von anderen geschenkt wurden, können uns glücklich machen, wenn sie Nähe vermitteln.“
Ein weiteres Machtobjekt, von dem Erfahrungen möglicherweise nicht ausgehen, ist die Macht, angenehme Gefühle hervorzurufen, unabhängig davon, ob sie mit der Vergangenheit, Gegenwart oder Zukunft verbunden sind.
„Eines der erstaunlichen Dinge am menschlichen Gehirn ist, dass wir über mehrere Zeitskalen hinweg Freude empfinden können“, sagt Fetell Lee. „Wir können es natürlich in der Gegenwart spüren, aber wir können es auch aus der Vergangenheit abrufen und in der Zukunft antizipieren wie wenn Sie Tickets für ein bevorstehendes Konzert über Ihrem Schreibtisch hängen haben oder einen neuen Badeanzug im Voraus gekauft haben Reise."
Objekte haben Durchhaltevermögen
Eine Sache, die Dinge tun, die Erfahrungen, wie Ihr Kletter-Retreat, nicht tun? Sie kleben herum.
Dies wurde zwar als Nachteil dargestellt, wenn es um Objekte geht, da sie heruntergekommen sein und ausgehen können Stil, Dr. Elizabeth Dunn, Professorin für Psychologie an der University of British Columbia und wissenschaftliche Beraterin für die App Freude, das Einzelpersonen hilft herauszufinden, welche Einkäufe sie tatsächlich glücklicher machen, sagt SheKnows, dass auf der anderen Seite Seite: „Wenn du etwas hast, das dir Freude bereitet und wenn es anhält, dann sollte es dir ein bleibendes Gefühl geben Vergnügen."
Objekte haben nicht nur ein Durchhaltevermögen in ihrer Verbindung zur Vergangenheit, sondern die Gefühle, die sie hervorrufen, sind auch in der Gegenwart stark. Dunn und ihr Kollege haben sich von Moment zu Moment damit befasst, wie die Leute über ihre Einkäufe denken und fanden heraus: dass die Menschen zwar mehr Freude an ihren Erfahrungen haben, materielle Güter jedoch viel Freude bereiten auch.
„Sie sind vielleicht nicht so intensiv wie Erfahrungen, aber sie geben uns ein gutes Gefühl“, sagt sie. „Ich habe mir zum Beispiel ein neues Paar Lederstiefel gekauft, und ich fühle mich großartig. Ich rede vielleicht nicht immer über die Stiefel, aber im Moment, an einem Freitagabend, wenn ich sie trage, fühle ich mich richtig gut. Und genau das sehen wir beim unbesungenen Nutzen materieller Güter.“
Und damit wir es nicht vergessen, gibt es auch die abergläubische Kraft, die manche Objekte hervorrufen.
„Objekte können uns auch glücklich machen, wenn wir dem Objekt eine abergläubische Kraft verleihen“, sagt Liss. „Wenn wir glauben, dass ein Objekt eine Macht hat – z. B. um uns zu helfen, ein Spiel zu gewinnen oder etwas Negatives abzuwehren – müssen wir dieses Objekt in der Nähe haben, um es fühlen zu können sicher, sicher und vertrauensvoll.“ Obwohl diese abergläubischen Assoziationen auf illusorischen Beziehungen basieren, können sie laut Liss ziemlich sein, da wir an sie glauben mächtig.
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Jenseits von Freude
Es bleibt jedoch schwierig, Freude an Ihren Objekten zu finden. „Die nächste große Herausforderung besteht darin, maßgeschneiderte Empfehlungen zu finden, die besser zu dem passen, was einem Menschen tatsächlich Freude bereitet“, sagt Dunn, weshalb sie bei der Entwicklung der Joy-App mitgewirkt hat. „Indem Sie Ihre eigene Zufriedenheit mit Ihren Einkäufen ablesen, können Sie genügend Daten über sich selbst sammeln, um zu sehen, welche Dinge Sie am liebsten kaufen.“
Aber wenn Sie Menschen beeindrucken möchten, möchten Sie vielleicht Erfahrungen über Objekte machen. Zum Beispiel könnten die Angeberrechte für Ihre letzte Reise nach Mexiko mehr Bedeutung haben als Ihren letzten iPhone-Kauf. “Forschung zeigt dass die Leute mehr gemocht werden, wenn sie über ihre Erfahrungseinkäufe sprechen, anstatt über ihre materiellen Einkäufe“, sagt Dunn.
Aber Fetell Lee sagt, es sei wichtiger, sich daran zu erinnern, dass das Finden von Freude unser Geburtsrecht ist, egal wo wir es finden.
„Wenn wir erkennen, dass es natürlich ist, Freude in unserer Umgebung zu finden und dass diese Freude intrinsisch ist mit unserem Wohlbefinden verbunden ist, dann fällt es leichter, das Glück in Objekten zu finden“, sagt sie sagt. „Anstatt Dinge als verschwenderischen Genuss zu betrachten, können wir sie als Werkzeuge betrachten, um unser Bestes zu geben, Produktivität, Verbindung und Kreativität zu kultivieren.“
