Dating-Newsflash: Abendessen und ein Film können Ihrer Taille schaden. Dieses romantische Glas Wein (oder zwei) und eine Schachtel Butterpopcorn summieren sich zu vielen Kalorien. Bevor Sie es wissen, sind Sie eine Nummer größer und haben Mr. Right immer noch nicht gefunden. Warum also nicht ein wenig Kalorien verbrennen mit einem Übung Datum? Keine Angst: Kein Elasthan erforderlich, nur der Wunsch, von der Couch aufzustehen und etwas anderes zu tun, als Nudeln zu essen und zuzusehen, wie Will Smith die Welt vor Außerirdischen rettet.
Finden Sie Ihren Fitnesspartner
Wenn Sie daran interessiert sind, einen aktiven Partner zu finden, viele Fitness Dating-Sites können Ihnen helfen, Mr. Fit zu finden. Zwei zum Ausprobieren sind www.fitness-singles.com und www.athleticmeet.com. Beide bringen dich mit Typen mit ähnlichen aktiven Interessen zusammen. Sie können auch einem Fahrrad- oder Wanderclub beitreten, um andere zu treffen, die die Natur lieben. Und ja, vielleicht triffst du sogar jemanden im Fitnessstudio. Das einzige Problem bei letzterem ist, dass Sie, wenn Sie sich trennen, wahrscheinlich auf ihn treffen, es sei denn, einer von Ihnen wechselt das Fitnessstudio (so viel zur Motivation). Und wenn Sie bereits in einer Beziehung sind, ist es noch einfacher: Schnappen Sie sich Ihren aktuellen Druck und kommen Sie ins Schwitzen.
Fitnesstipps für Paare
Finden Sie Wege, um Ihre Fitnessunterschiede zu überwinden
Gleichberechtigung im Job ist in Ordnung, aber wenn es um Fitness geht, haben Männer einfach gewisse Vorteile – Esosteron, größere Muskeln und eine bessere Herz-Kreislauf-Kapazität, um nur einige zu nennen. Wenn ihr also zum Beispiel zusammen lauft, stimme zu, entweder zeitweise getrennte Wege zu gehen oder ansonsten Vorkehrungen treffen, um das Spielfeld auszugleichen – er beginnt zuerst oder Sie erhalten Abkürzungen, usw.
Sei kein Besserwisser
Sofern einer von Ihnen kein qualifizierter Personal Trainer ist – und die andere Person zuhört – geben Sie keine „hilfreichen“ Ratschläge. Es ist nie willkommen und erzeugt nur Ärger, manchmal geradezu Feindseligkeit zwischen Ihnen. Eine Ausnahme: "Hinter dir ist ein Bär, also solltest du vielleicht das Tempo erhöhen."
Entscheiden Sie sich abwechselnd über die Fitnessaktivität
Wenn Sie das Laufen lieben und er es kaum verträgt, machen Sie einen guten Sport und spielen Sie Tennis / Golf / Frisbee / Wasserball, die er machen wollte. Es ist wahrscheinlicher, dass er beim nächsten Mal zustimmen wird, an Ihrer gewählten Aktivität teilzunehmen.
Lustige Fitness-Date-Ideen
Eine Wanderung machen
Okay, es ist also eine hinterhältige Art, ein romantisches Picknick mit einem Waldspaziergang zu kombinieren. Lassen Sie die Stilettos jedoch zu Hause und investieren Sie in echte Wanderschuhe, wenn Sie sich nicht den Knöchel verstauchen möchten. Bringen Sie viel Wasser mit und vergessen Sie nicht die Sonnencreme.
Beachy scharf
Beachvolleyball, in die Wellen springen und im Sand laufen, zählen als sportliche Betätigung. Anschließend genießen Sie eine gemeinsame Sonnencreme-Anwendung und einen frischen Obstsnack im Schatten eines Sonnenschirms. Was wäre besser?
Rudere, rudere, rudere dein Boot
Beim sanften Rudern stromabwärts werden Arm- und Rückenmuskulatur trainiert. Fahren Sie zum Mittagessen zu einem Picknickplatz am See, um Energie zu tanken und sich abzukühlen.
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