Werden Sie fit und sammeln Sie Geld für Krebs – SheKnows

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Übergewicht kann frustrierend, isolierend und sogar deprimierend sein, und der Versuch, das Gewicht zu verlieren, kann diese Gefühle nur verstärken. Gewichtsverlust muss keine entmutigende Aufgabe sein; es kann eine ermächtigende sein und Can Too macht dies möglich.

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Megs vor und nach Fotos

Bildnachweis: Can Too

Im Oktober 2008 traf Megs eine Entscheidung, die ihr Leben für immer verändern sollte, und sie hat mehr erreicht, als sie jemals für möglich gehalten hätte. Sie war einsam, übergewichtig und depressiv und hätte nie gedacht, dass sie einige der Ziele erreichen kann, die sie jetzt erreicht hat. Voller Nervosität und ohne zu wissen, was sie erwartet, betrat sie ihre erste Kann auch Programm ausführen. Das Programm war gefüllt mit freundlichen Leuten und unterstützenden Trainern, und die Umgebung war positiv und machte Spaß. Jetzt fit, mit einem gesunden Gewicht und einem vollen sozialen Kalender kann Megs wirklich sagen, dass ihr Leben auf die bestmögliche Weise verändert wurde. Sie hat mehr als neun Programme absolviert, darunter Halbmarathons, Ozeanschwimmen und jetzt einen Triathlon.

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Während ihrer Can Too-Reise fühlt sich Megs geehrt und privilegiert, nicht nur Teilnehmerin, sondern auch Mentorin und Teamkapitänin zu sein. Von all ihren Can Too-Errungenschaften bleibt Mentoring ihr Lieblingsteil. Sie hilft sehr gerne anderen, insbesondere denen, die das Gefühl haben, nicht die Fitness oder die Fähigkeit zu haben, ihre Zielveranstaltung oder ihr Spendenziel zu erreichen. Sie zu sehen, wie sie sich von Schrecken und Nervosität in der ersten Nacht zu purer Freude und Heiterkeit am Renntag entwickeln, ist etwas ganz Besonderes. Neben all ihren Fitness-Errungenschaften ist Megs auch stolz darauf, über 10.000 US-Dollar für Can Too und Cure Cancer Australia gesammelt zu haben.

Alles ist möglich

Das Beste, was Megs Can Too mitgenommen hat, ist, dass Sie Ihre Träume verwirklichen können. Es erfordert harte Arbeit und Hingabe, aber es ist möglich. Sie hat gelernt, dass es darauf ankommt, wie man über Rückschläge hinwegkommt. Es gab viele Gelegenheiten, in denen ihre Depression am schlimmsten war: Sie duschte nicht, kam kaum aus dem Bett und aß nur Junk Food. Aber als Teilnehmerin, Mentorin oder Teamkapitänin hat sie es nur zum Can Too-Training geschafft – egal was passiert. Ihre Teammitglieder waren für sie da. „All die Jahre später habe ich so viele wundervolle Freundschaften. Ich leide nicht mehr an Depressionen und bin auf dem besten Weg, mein Zielgewicht zu erreichen“, sagt Megs.

Megs’ Top-Tipps, um fit zu werden und etwas zu erreichen
deine Träume mit Can Too

1

Mach den ersten Schritt

Registrieren Sie sich unter www.cantoo.org.au und planen Sie rechtzeitig am ersten Trainingsabend zu erscheinen, egal wie ängstlich oder unfit Sie sich fühlen. Dies ist oft der schwierigste Teil – der allererste Schritt, um die Verpflichtung einzugehen.

2

Folgen Sie dem Programm und alles ist möglich

Can Too erstellt für Sie ein Tagesprogramm, das sogar Ruhetage beinhaltet. Befolgen Sie diese und Sie werden in der Lage sein, Distanzen zu laufen, zu schwimmen oder zu radeln, die Sie nie für möglich gehalten hätten.

3

Herausforderungen sind nichts Schlimmes

Herausgefordert zu werden, hält die Dinge interessant und Sie kommen immer wieder zurück, um mehr zu erfahren. Jeder hat einen schlechten Tag, aber es ist nicht das Ende der Welt. Sie müssen es nur akzeptieren und loslassen; Die nächste Session wird höchstwahrscheinlich brillant.

4

Begeisterung ist ansteckend

Ein Grinsen und ein großes Lachen können tatsächlich alle möglichen Ängste verbergen.

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