Die frische Luft und das fallende Laub lassen nicht nur kuschelige Pullover und Kürbis Latte erahnen, sondern auch die Jahreszeit, in der wir langsamer werden und die gefürchteten Pfunde zurückkommen. Wie können Sie Ihre Gewichtserhaltungsziele auf Kurs halten? Als nächstes werden sieben wirklich coole Produkte verwendet, die wir diesen Herbst verwenden werden, um dieses Gewicht zu reduzieren.
1
Eine intelligente Waage
FitBit Arie (FitBit.com, 130 US-Dollar)
Vielleicht haben Sie mit einem Krafttraining begonnen. Du hüpfst auf die Waage und hast es geschafft, an Gewicht zuzunehmen. Na ist es fett oder Muskel? Die FitBit Aria geht über Ihre durchschnittliche Skala hinaus; Es sendet ein winziges elektrisches Signal durch Ihren Körper, um zwischen fettfreier Masse wie Muskeln und Fettgewebe zu unterscheiden. Es verfolgt nicht nur Ihr Gewicht, sondern auch Ihren Körperfettanteil und BMI und gibt Ihnen online ein Bild von Ihren langfristigen Fortschritten. Es synchronisiert drahtlos und Ihre Statistiken werden online und über das Handy grafisch dargestellt, um Sie motiviert (und ehrlich) zu halten.
2
Eine Gabel, die vibriert
HAPIgabel (Brookstone, $100)
Deine Mutter hat keinen Spaß gemacht: Mach beim Abendessen langsamer! Wir verstehen, dass es schwierig ist, sich Zeit für eine Mahlzeit zu nehmen, besonders wenn wir darauf trainiert wurden, sich auf der Flucht zu verwöhnen. Geben Sie t einer HAPIgabel. Es trainiert Sie neu, Ihre Bissen zu beschleunigen, indem es aufzeichnet, wie lange Ihre Mahlzeiten dauern, wie viel Zeit zwischen jedem Bissen vergeht und wie viele Bissen Sie konsumieren. Es blinkt und vibriert, wenn Sie zu schnell essen. Es verfügt auch über einen USB-Anschluss, der aufgezeichnete Daten hochlädt, damit Sie Ihren Fortschritt verfolgen können. Auf diese Weise beißen Sie nicht mehr ab, als Sie kauen können.
3
Ein Apokalypse-Simulator
Zombies, lauf! (Zombiesrungame.com, $4)
Intervalltraining bedeutet, dass Sie auch mit weniger Zeit intelligenter trainieren können. Aber ohne Trainer kann es langweilig werden.
Zombies, lauf! ist eine interaktive mobile App, die dich zum Laufen motiviert, indem sie eine Zombie-Apokalypse simuliert. Es ist eine Fitness-App mit einer packenden Story, die Sie dazu anregt, schneller zu werden und nicht zurückzublicken, wenn Zombies auf Ihrer Spur sind.
Es lässt Sie tief in ein actiongeladenes Spiel eintauchen, das sich auch in Ihre eigene Musik einmischt. Auf diese Weise können Sie Ihre Aufmerksamkeit vom eigentlichen Training ablenken, egal ob Sie im Park joggen, auf einem Laufband laufen oder sogar zur Arbeit gehen!
4
kalorienarmes Getränk
Celsius (amazon.com, $ 19 für 12)
Sie haben davon gehört, dass scharfe Paprika den Stoffwechsel ankurbeln, aber was ist, wenn Sie nicht auf das scharfe Zeug stehen? Celsius ist das erste Getränk mit negativem Kaloriengehalt auf dem Markt, das durch mehrere klinische Studien gestützt wird.
Anscheinend hilft Ihnen eine 12-Unzen-Dose, die vor dem Training getrunken wird, bis zu 100 Kalorien pro Portion zu verbrennen, da sie Körperfett reduziert, die Ausdauer erhöht und Sie dauerhaft mit Energie versorgt.
5
Ein Getränk voller Ballaststoffe
Sneaky Petes Hafergetränk (Sneakypetsbeverage.com, $2)
Seien wir ehrlich: Wir fühlen uns dünner und wiegen sicherlich weniger, wenn wir regelmäßig sind. Der Verzehr von genügend Ballaststoffen kann helfen, den Hunger zu zügeln und Ihnen zu helfen, sich satt zu fühlen, aber mit einer kalorien- und zuckerreichen Schüssel Haferflocken können sich die Pfunde summieren.
Trinken Sie stattdessen Ihre Haferflocken (und die dazugehörigen Ballaststoffe)! Sneaky Pete's Oat Beverage bietet 3 Gramm Ballaststoffe (entspricht einer Schüssel Haferflocken) und nur 40 Kalorien.
6
Eine Aktivitätserinnerung
Gruve (amazon.com, 160 US-Dollar)
Der Gruve ist Ihr fauler Wecker, wenn Sie so wollen. Dieses Ansteckgerät misst Ihre Nicht-Sport-Aktivität und fordert Sie auf, nach einer Zeit der Inaktivität aufzustehen und sich zu bewegen. Sie können jeden Tag große Kalorien verbrennen, indem Sie nur kurze Pausen von Ihrem Computer machen. Wir alle brauchen eine Erinnerung, die im digitalen Zeitalter besonders effektiv ist. Ein klingelnder Telefonalarm versetzt uns ganz schön in einen Zustand der Aktivität zurück.
Am Horizont…
7
Ein Stoffwechselmesser
Brise (Breezing.co, bald verfügbar)
Schon bald können Sie Ihren Stoffwechsel messen und wissen, wie viele Kalorien Sie verbrauchen können, um Ihr Gewicht zu halten! Sobald Sie in dieses tragbare Gerät einatmen (das sich auch mit Ihrem Mobiltelefon synchronisiert), analysiert es Ihren Sauerstoffverbrauch und Ihre Kohlendioxidproduktion, wodurch Ihr Stoffwechsel gemessen wird. Es verfolgt auch Ihren Atmungsquotienten und zeigt an, ob Sie Kohlenhydrate, Fette oder eine Mischung aus beidem verbrennen!
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