Präsident John F. Kennedy sagte einmal: „Körperliche Fitness ist nicht nur einer der wichtigsten Schlüssel zu einem gesunden Körper, sie ist die Grundlage für Dynamik und Kreativität intellektuelle Aktivität.“ Mit anderen Worten, wenn du ein wirklich guter Denker sein willst, musst du ins Fitnessstudio gehen und innovativ und einfallsreich sein Individuell.
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T Das gleiche Blut, das durch Ihren Körper fließt, fließt auch durch Ihren Geist. Wenn Sie träge sind und in Ihrem täglichen Leben nicht aktiv sind, trägt auch Ihr Geist dieselben Eigenschaften und wird träge. Das Umgekehrte gilt auch; Wenn Sie sehr aktiv sind und ständig Blut durch Ihren Körper fließt, wird dasselbe auch durch Ihren Geist fließen.
t Das Nebenprodukt des Trainings ist, dass Sie sauerstoffreiches Blut haben, das Ihren Körper und Geist mit Energie versorgt, was Sie energischer, dynamischer und kreativer macht. Dadurch werden Sie produktiver bei der Arbeit und in allen Bereichen Ihres Lebens.
T Die Zentren für die Kontrolle von Krankheiten sagt, dass Arbeit ist eine der größten Stressursachen im Leben der Menschen. Die Mayo Clinic stellt fest, dass „Bewegung in fast jeder Form als Stressabbau wirken kann. Aktiv zu sein kann deine Wohlfühl-Endorphine steigern und lenke dich von den täglichen Sorgen ab.“
t Wenn man all dies zusammenfasst, wird es leicht zu verstehen, warum Bewegung so wichtig ist. Sie werden intelligenter, kreativer und dynamischer und bauen Stress ab. Ein zusätzlicher Bonus ist, dass Sie in jeder Situation selbstbewusster aussehen und sich sicherer fühlen.
t Da Bewegung eine große Rolle beim Stressabbau spielt, werden Sie feststellen, dass Sie bei der Arbeit effizienter, kreativer und einfallsreicher werden. Tägliche Bewegung hilft Ihrem Geist, sich von Stress und Sorgen zu entspannen, die täglich bei der Arbeit auftreten. Wenn Sie Sport zur Gewohnheit machen und ihn in Ihren Alltag integrieren, können Sie auch andere Aspekte Ihres Lebens als nur die Arbeit aufwerten: spirituell, Familie, Freunde, Gemeinschaft usw. Ein wenig Engagement für Ihre körperliche Gesundheit wird viel bewirken; Probieren Sie es aus und sehen Sie, welche positiven Auswirkungen es auf Ihr Leben haben kann.
