Wer liebt einen guten Kauf nicht, auch wenn der Artikel nicht zu Ihnen passt – noch nicht. Wenn du wie ich bist, hast du kleinere Klamotten gekauft, die im Angebot waren, und dir gesagt, dass es Motivation ist, irgendwann in die Jeans oder den Rock zu passen. Im Folgenden finden Sie die Vor- und Nachteile des Kaufs kleinerer Kleidung als Motivation sowie Möglichkeiten, diese Motivation auf gesunde Weise zu fördern.
kleinere Kleidung: motivierend oder nicht?
Wer liebt einen guten Kauf nicht, auch wenn der Artikel nicht zu Ihnen passt – noch nicht. Wenn du wie ich bist, hast du kleinere Klamotten gekauft, die im Angebot waren, und dir gesagt, dass es Motivation ist, irgendwann in die Jeans oder den Rock zu passen. Im Folgenden finden Sie die Vor- und Nachteile des Kaufs kleinerer Kleidung als Motivation sowie Möglichkeiten, diese Motivation auf gesunde Weise zu fördern.
Du gehst in ein Geschäft und siehst eine tolle Jeans oder einen hübschen Rock, aber er ist ein oder zwei Nummern zu klein für dich. Sie kaufen es trotzdem und sagen sich, dass Sie das Gewicht verlieren und irgendwann hineinpassen werden. Sie entscheiden sogar, dass das süße neue Outfit, das Sie gerade gekauft haben, Ihnen den Kick gibt, den Sie brauchen, um sich gesund zu ernähren, Sport zu treiben und Gewicht zu verlieren. Aber könnte der Kauf kleinerer Kleidung schädlich sein? Gewichtsverlust?
Es belohnt dich für die Ziele, die du erreichst
Es ist fast so, als würde man einem Kind sagen, dass es Kekse essen kann, wenn es seine Hausaufgaben erledigt hat. In Ihrem Fall sagen Sie sich, dass Sie in diesem fabelhaften neuen Kleid heiß oder süß aussehen könnten, wenn Sie genug Gewicht verlieren, um hineinzupassen. Die Röhrenjeans oder das schöne kleine Schwarze, das in Ihrem Schrank hängt, könnten Ihnen den zusätzlichen Schub geben, das Dessert oder die zweite Portion Abendessen weiterzugeben. Es könnte Ihnen auch den zusätzlichen Antrieb geben, ins Fitnessstudio zu gehen oder zusätzliche 20 Minuten zu laufen. Jede Motivation ist während einer Gewichtsverlustreise immer willkommen, sogar etwas so Einfaches wie Kleidung.
Es gibt dir das „Endziel“-Bild von dir selbst
Haben Sie sich jemals vorgestellt, ein Kleid zu tragen, das Sie beäugt haben? Mit einer Skinny Jeans oder einem sexy Rock, den Sie nicht erwarten können, zu tragen, gibt Ihnen etwas Konkretes, in das Sie sich vorstellen können. Dieses Bild von dir in kleinerer Kleidung bedeutet normalerweise auch, dass du ein paar Pfund leichter bist. Dieses „Endziel“-Bild von sich selbst ist ein weiterer Motivator für Ihre harte Arbeit, Gewicht zu verlieren und gesünder zu werden. Es ist nicht so drastisch, sich in einem Bikini mit dem Körper eines Victoria’s Secret-Models vorzustellen.
Es könnte Ihnen jetzt an Selbstvertrauen mangeln
Wie ich in der Kolumne von letzter Woche geschrieben habe, neigen wir dazu zu glauben, dass wir glücklicher sind und unser Leben besser leben, nachdem wir Gewicht verloren haben. Damit fehlt das „Jetzt“, denn man steckt mittendrin fest. Es ist fast so, als würde man sich selbst sagen, dass man sich nur glücklich fühlen kann, sich schöne neue Kleider anzieht und Aktivitäten ausführt, die man schon immer machen wollte, wenn man abgenommen hat. Die gleiche Mentalität beeinflusst Ihre Gewohnheiten beim Einkaufen von Kleidung. Warum sollten Sie warten, um schöne Outfits zu tragen, gut auszusehen und sich glücklich zu fühlen? Wenn Sie immer noch die Traumjeans kaufen möchten, in die Sie gerne passen möchten, warum nicht gleich eine Jeans kaufen, die zu Ihnen passt? Sie müssen kein Vermögen ausgeben, wenn Sie nach dem Abnehmen Ihr Geld für eine neue Garderobe sparen, aber warten Sie nicht, um gut auszusehen und Ihr Selbstvertrauen zu stärken. Du verdienst jetzt auch sexy Klamotten.
Kaufen Sie keine „dünnen“ Klamotten, die unmöglich klein sind
Der Kauf kleinerer Kleidung könnte Sie zwar motivieren, an Ihren gesunden Essgewohnheiten festzuhalten, aber auch dazu führen, dass Sie sich niedergeschlagen fühlen. Einige von uns gehen alle paar Tage auf die Waage, um zu sehen, ob wir abgenommen haben, während andere ihre Röhrenjeans anprobieren, um zu sehen, ob sie immer noch nicht zu schließen sind. Wenn du Jeans kaufst, die dir mehr als zwei oder drei Nummern zu klein sind, könntest du dich aufs Scheitern einstellen. Wenn du Jeans kaufst, die die Hälfte deiner Größe sind und einen Monat später in sie hineinpassen, wirst du übrig bleiben enttäuscht, und dieses Gefühl könnte dazu führen, dass Sie Ihre gesunden Ess- und Fitnessgewohnheiten aufgeben insgesamt.
Machen Sie stattdessen Babyschritte und kaufen Sie Jeans, die nur ein oder zwei Nummern zu klein sind, da diese in kürzerer Zeit realistischer sind als die Jeans mit der Hälfte Ihrer Größe. Bewerten Sie Ihre Ziele und seien Sie realistisch mit sich selbst, um Enttäuschungen zu vermeiden. Noch wichtiger ist, dass Sie Ihre Erfolge feiern und Ihre Ergebnisse nicht herunterspielen, auch wenn Ihre neue Hose nur ein oder zwei Nummern kleiner ist als Ihre aktuelle Hose. Sie haben es sich verdient, also stellen Sie zur Schau, was auch immer Sie tragen, unabhängig von der Größe.
Mehr zum Thema Gewichtsverlust
Warten Sie darauf, Gewicht zu verlieren, um Ihr Leben zu leben?
4 Aktivitäten, die du im Fitnessstudio machen kannst, um dich sexier zu fühlen
Lass dir von deinem Liebesleben keine größeren Liebesgriffe geben
