Unterwegs gesund zu essen kann eine Herausforderung sein. Hier retten gesunde hausgemachte Studentenfutter den Tag. Lesen Sie weiter für einige schnelle und einfache Trail-Mixes, die Sie satt machen, egal wie beschäftigt Ihr Tag wird.
Gesunde Nussmischung
Zutaten:
- 1 Tasse gehobelte Mandeln
- 1/2 Tasse Sonnenblumenkerne
- 1/2 Tasse Kürbiskerne
- 1 Tasse getrocknete Preiselbeeren
- 1/2 getrocknete Aprikosen, halbiert
Notiz: Sie können nach Belieben auch andere Nüsse, Samen und Beeren wie Walnüsse, Pekannüsse oder getrocknete Johannisbeeren oder Blaubeeren hinzufügen. Es ist vollständig anpassbar!
Richtungen:
Alle Zutaten in einen wiederverschließbaren Beutel geben und gut schütteln. Wenn Sie einen schnellen, gesunden Snack brauchen, schnappen Sie sich einfach eine Handvoll und gehen Sie!
Tropischer Tornado-Mix
Zutaten:
- 1 Tasse Macadamianüsse
- 1 Tasse Cashews
- 1/2 Tasse getrocknete Ananasstücke
- 1/2 Tasse getrocknete Kokosraspeln
- 1/2 Tasse getrocknete Mangostücke
Richtungen:
Alle Zutaten in einen wiederverschließbaren Beutel geben und gut schütteln. Wenn Sie einen schnellen, gesunden Snack brauchen, schnappen Sie sich einfach eine Handvoll und gehen Sie!
Süße Leckerei-Mischung
Zutaten:
- 1 Tasse Walnussstücke
- 1 Tasse Pekannüsse
- 1/2 Tasse Rosinen
- 1/2 Tasse getrocknete Kirschen
- 1/2 Tasse mit Joghurt überzogene Mandeln
- 1/2 Tasse mit Joghurt überzogene Blaubeeren
Richtungen:
Alle Zutaten in einen wiederverschließbaren Beutel geben und gut schütteln. Wenn Sie einen schnellen, gesunden Snack brauchen, schnappen Sie sich einfach eine Handvoll und gehen Sie!
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