Sådan bruges pulveriseret jordnøddesmør-dit nye proteinrige veganske BFF-Side 2-SheKnows

1. Cremet jordnøddesmør Græsk yoghurt og frugtdip opskrift

Serverer 1-2

Relateret historie. Jamie Olivers Aubergine Milanese er et sprødt, osteagtigt alternativ til aubergine -parm

Ingredienser:

• 1 (6 ounce) beholder almindelig fedtfri græsk yoghurt
• 2 spsk jordnøddesmør i pulverform
• 1 spsk agave
• Chiafrø til pynt (valgfrit)
• Skiveskåret frugt som jordbær, æbler eller bananer

Rutevejledning:

1. Tilsæt yoghurt, jordnøddesmør i pulverform og agave i en lille skål, bland godt, til det er dejligt og glat.
2. Kom det i en lille serveringsskål og drys med chiafrø. Server med frisk frugt som en dukkert eller et lag i et glas og server som parfait.

2. Nem opskrift på jordnøddesmør med chokoladechip

Udbyder 1 dusin

Ingredienser:

• 1 pind smør, blødgjort
• 1/2 kop brunt sukker, godt pakket
• 1 kop mel til alle formål
• 4 spsk jordnøddesmør i pulverform
• 1 tsk ren vaniljeekstrakt
• 1/4 tsk salt
• 1/2 tsk bagepulver
• 1 æg
• 1 kop chokoladechips

Rutevejledning:

1. Forvarm ovnen til 350 grader F og beklæd en bageplade med bagepapir.
2. Tilsæt smør og sukker i en stor blandeskål. Brug en stander eller håndmixer til at piske, indtil smør og sukker er cremet. Tilsæt de resterende ingredienser, og bland til en blød dej.
3. Med en kugleske skal du smide kagedejen på bagepladen og bage småkagerne i 10-12 minutter eller indtil de er gyldenbrune. Fjern det fra ovnen og lad det køle af på en rist.
4. Server straks eller opbevar i en lufttæt beholder.

3. Cremet vegansk opskrift på havregrød fra jordnøddesmør

Serverer 1

Ingredienser:

• 1/2 kop glutenfri havre
• 1/2 kop vanilje mandel eller sojamælk
• 2 spsk jordnøddesmør i pulverform
• 1-2 spsk agave eller ren ahornsirup til sødning
• Kanel til pynt
• Knivspids salt

Rutevejledning:

1. Tilsæt alle ingredienserne i en skål, der tåler mikrobølgeovn, og bland meget godt.
2. Mikrobølgeovn ved høj i 3 minutter, eller indtil havregryn er blødgjort og er dejligt tykt. Hvis den er for tyk, tilsættes mere mandel- eller sojamelk.
3. Lad det køle lidt af og server

Inden du går, skal du tjekke ud vores diasshow under.

Efterlad en kommentar

Kommentarer er lukket.